6 ефективни суперхрани од шалтерот за овошје и зеленчук EAT SMARTER
Старееме, да, но ве молам без брчки и болки. Ниеден волшебен куршум не е прескап за нас за тоа. Јадете се млади и се вклопувате во агенсите против стареење на природата. Чини помалку и гарантирано ќе работи. Дури и науката сега се согласи за ова. EAT SMARTER ги избра 6-те најголеми супер таленти од маркетот со одличен вкус за вас.
1. Кајсија - деликатна сладост за срцето
Сите радуваат за нејзината нежна арома на мед. Слаткото овошје штити и од срцеви и мозочни удари. Во кујната, кајсиите може да се користат за десерт, како и за срдечни јадења. Сувото овошје (но само со органски квалитет) е одлична нискокалорична замена за слатки.
2. Боровинки - наши омилени ќелии
Како мали пакувања за напојување, мини топките ги напојуваат клетките на нашето тело со вредни хранливи материи. Во стресното секојдневие, малата Бери го зајакнува нашиот мозок како храна за мозокот. Ова го прави чисто задоволство посегнувањето по слаткиот грев со крцкавите бобинки. Нејзината дива сестра, боровинката, е дури и поздрава од боровинката. Но, тоа е чиста стока. И не на полицата со овошје, туку во шума!
3. Калинка - розови времиња за кожа и коса
Розовите, слатки и кисели јадра на егзотичното овошје се нешто за познавачите. Покрај тоа, неговите состојки обезбедуваат нежен тен и сјајна, здрава коса. Нашите рецепти за овошна убавина направени од божествената калинка ќе се стопат во вашата уста ...
4. Брокула - мали цвеќиња со моќ
Истражувачите се согласуваат: За убавиот зеленчук од зелка се вели дека штити од штетно сончево зрачење, па дури и од рак. Но, тоа не е единствената причина зошто тоа е нашиот омилен во кујната. Неговиот благ вкус ќе ги убеди дури и гурманите кои инаку би го свртеле носот на зелка. Со брокула, супите, гратаните или прилозите од зеленчук се подготвуваат прекрасно лесно.
5. Лук - одлична супер сијалица
Наводно, малата клубенка покрај доматите, маслиновото масло и кромидот е причина за староста на жителите на медитеранските региони. Ние го сакаме секое негово каранфилче затоа што аиолите од лук, цацики и сосови од тестенини му даваат на тоа нешто, но и здив. Така што колегите и пријателите не држат дистанца поради непријатни мириси, едноставно грицкаат неколку лисја свеж магдонос откако ќе уживаат или ќе испијат чаша млеко.
6. Авокадо - „путерот на шумата“
Кружното овошје прави нашето срце да чука побрзо. И тоа се мисли буквално. Третина од авокадото се состои од здрави масти, поради што овошјето е најбогато со калории од сите зеленчуци и овошја. Финиот вкус на орев од јужниот мајчин може да биде разновиден и комбиниран во кујната. Наш совет: ставете кремасто месо на леб со зачинет вкус наместо путер.