6 лаги; мотивациски, што НЕ ви помага
Кога станува збор за слабеење, насекаде наоѓате клучни фрази кои ве мотивираат. Но, дали некогаш сте помислиле дека овие всушност можат да бидат лаги?
Затоа денес расклопуваме некои таканаречени мотивациони цитати на кои наидувате пред да одите во теретана.
Интернетот (особено страниците како Pinterest) е одлично место за инспирација за салата. Но, од време на време, можеби сте забележале некои клучни фрази кои не е добро да се следат и не можат да се сметаат за совет.
Ви претставуваме избор на такви цитати кои не ве мотивираат како што треба:
1. „Направете го тоа [тренирај] за идејата дека ќе бидете крадец!“ Ако жените се загрижени за тоа што другите ќе мислат за нив и не тренираат за себе, тогаш резултатите нема да траат долго, велат тренери за фитнес. Идејата е да тренирате бидејќи ве прави да се чувствувате добро.
2. „Болката што ја чувствувате денес ќе биде силата што ќе ја почувствувате утре“. Вежбањето не треба да биде болно, велат тренерите. Никогаш нема да мора да поминете низ болен процес за да ги добиете посакуваните резултати. Идејата е дека обуката што ја правите денес ќе доведе до силата што ќе ја почувствувате утре.
3. „Непријатно е да тренирате, но да имате ролна маснотии на стомакот е уште понепријатно“. Тоа е толку негативен цитат, во толку многу аспекти, велат специјалистите. Идејата е да се забавувате кога тренирате, кога одите во теретана; и резултатите ќе следат. Ако чувствувате дека не ви се допаѓа тој тренинг, пронајдете друга активност што ви се допаѓа.
4. „Страдањето е новиот начин да се биде секси“. Како идејата погоре: не мора да доживеете болен тренинг за да бидете во форма, да изгубите тежина. Значи, не мора да страдате и да страдате за да добиете резултати. Наместо тоа, повторете дека „да се биде здрав е секогаш секси“.
5. "Не сте гладни. Досадно ви е. Пијте малку вода и научете да ја разликувате". Вистина е дека гладот понекогаш се меша со чувството на жед, па затоа е нормално понекогаш да се каже дека е подобро да се пие малку вода. Но, овој премалку мотивациски цитат е чист, немилосрден и да не заборавиме дека понекогаш жените се навистина гладни. Идејата е едноставна: држете го вашиот глад под контрола: јадете кога сте навистина гладни и престанете да јадете кога тоа чувство исчезнува.
6. "Потребни се 4 недели за да го видите вашето тело кога ќе се трансформира, се менува. Потребни се 8 недели за пријателите и семејството. И потребни се 12 недели за целиот свет да го види тоа." Друг пример за понуда што воопшто не ве мотивира. Затоа, запомнете дека треба да поставите цели за една личност - вие. Наместо тоа, повторете дека „Потребен е само еден ден за да ја почувствувате промената (и кому му е гајле за остатокот од светот?)“. Извор.