6 методи кои помагаат косата да расте побрзо; Доктор експрес
Бавниот раст на косата може да биде резултат на несоодветна диета, недостаток на витамини, стрес. Еве неколку совети за забрзување на растот на косата.
1. Земете ги вашите потреби за протеини! Нашата коса е составена од 91% кератин, силен протеин. Кога телото е лишено од протеини, косата влегува во „фаза на мирување“, што значи дека ќе престане да расте. Најбрзиот начин да се реши овој проблем е да се јаде храна богата со протеини: говедско, пилешко, лосос и ракчиња. Вегетаријански извори на протеини: јајца, грав и грчки јогурт.
2. Бидете сигурни дека имате доволно железо во вашето тело! Недостатоците на железо се поврзани со опаѓање на косата, особено кај жените. Според една студија, скоро 8-10% од жените се анемични. Во организмот со недостаток на железо, кислородот се транспортира до важни органи, како што се срцето и црниот дроб, а не во косата. Ако имате недостаток на железо, јадете црвено месо, пилешко, грав, морска храна и спанаќ.
3. Избегнувајте сушење со топол воздух! Фен, curlers и исправувачи на коса може да предизвикаат огромна штета. Обидете се да ги избегнете. Или изберете фен за коса што користи јонска технологија. Испушта негативни јони кои предизвикуваат молекули на вода да се расфрлаат и испаруваат побрзо. Така, косата ќе се исуши побрзо и како резултат ќе биде помалку изложена на топлина.
4. Масирајте го скалпот со рицинусово масло! Ова природно масло е богато со омега-9 масни киселини и витамин Е и помага при природно растење на косата. Масирајте го скалпот и оставете го маслото да делува 30 минути, а потоа исплакнете. Бидејќи рицинусовото масло има густа текстура, можете да го измешате со еднаква количина маслиново или бадемово масло за полесна употреба. Масажата на скалпот со масло помага да се подобри протокот на крв и да се стимулираат фоликулите на косата.
5. Ослободете се од стресот! Губењето на косата е поврзано со опаѓање на косата при четкање или миење. Алопеција, исто така, може да биде предизвикана од силен стрес. За среќа, стресот може да се справи преку медитација и јога, одмор и правилна исхрана.
6. Бричете почесто! Честите фризури може да изгледаат контрапродуктивно, но всушност, ако имате раздвоени краеви на косата и не ги исечете, тие ќе го оштетат целиот украс за коса. Вашата коса ќе расте побрзо ако ја исечете постојано и често.