6 митови за диети „Клик на мобилни“
Појадокот не е задолжителен, јадењето после 19.00 часот не е толку штетно, а скалата не е стандард во однос на вашата фигура. Ова се само некои од митовите што ги демонтираше нутриционистот и тренер Александру Попа, автор на неколку книги и документарни филмови за здраво слабеење. Еве некои од нив.
12-13-sanizxzixatate-2.jpg
Можете да јадете и по 19.00 часот. Вие нема да добиете повеќе тежина. Важно е само да не легнете на полн стомак веднаш откако ќе јадете.
Не избегнувајте месо! Тоа е само мит дека ако сакате да изгубите тежина, мора да преминете на зеленчук и овошје. Некои овошја дури и не се препорачуваат поради нивната висока содржина на фруктоза. Месото, од друга страна, помага во одржување на мускулите. Без него, не можете да изгубите тежина здрава и долга.
Ни маснотиите не се непријател на фигурата. Тие немаат никаква врска со маснотиите во телото. Вториот е произведен од јаглехидрати, слатки. Маснотиите кои се наоѓаат природно во месото, млечните производи, јајцата, ладно цедените масла, оревите и семето ретко се нешто што треба да го избегнете доколку сакате да изгубите тежина здраво.
Нема апчиња за чудо и решенија за брзо слабеење кои ги топат вашите масни ролни без да вложувате напор (преку храна и спорт). Како и да е, не можам да издржам.