6 начини за намалување на нивото на урична киселина - Здравствена доза

киселина

Високо ниво на урична киселина во крвта може да се должи на проблеми со бубрезите. Ако вашиот лекар ви кажал дека имате вишок урична киселина, треба да преземете мерки за да ја намалите.

Високо ниво на урична киселина во крвта може да се должи на проблеми со бубрезите. Ако вашиот лекар ви кажал дека имате вишок урична киселина, треба да преземете мерки за да ја намалите. Во спротивно, може да се соочите со проблеми како што се камења во бубрезите или откажување на бубрезите. Следниве лекови ќе ви помогнат да ги намалите нивоата на урична киселина.

Јаболков оцет помага во намалување на нивото на урична киселина

Јаболков оцет е природно средство за чистење на организмот, исто така помага да се елиминира вишокот на урична киселина. Покрај тоа, го балансира нивото на pH.

состојки

  • 1 лажица јаболков оцет
  • 1 чаша вода (200 ml)

Како да продолжи

Измешајте јаболков оцет со вода и пијте ја оваа мешавина три пати на ден.

Откако ќе се навикнете на вкусот на оцет, можете да ја зголемите дозата на две лажици оцет на една чаша вода. Не земајте повеќе од тоа, бидејќи оцетот ја намалува количината на калиум во организмот.

Сок од лимон

Сокот од лимон има алкализирачко дејство врз организмот, со што се многу ефикасни во неутрализирање на вишокот на урична киселина. Витаминот Ц ги засилува неговите придобивки. Може да земете додаток на витамин Ц или да го пробате следниот рецепт:

состојки

  • Сок од 1 лимон
  • 1 чаша вода (200 ml)

Како да продолжи

Измешајте сок од лимон со вода и пијте ја течноста наутро, во првиот час, на празен стомак.

Бобинки

Црешите, капините и другите бобинки имаат хемиски својства кои брзо ги намалуваат нивоата на урична киселина. Обидете се со следниве опции:

  • ½ чаша цреши на ден за неколку недели
  • ¼ чаша сок од цреша на ден
  • 1 чаша капини или јагоди на ден

Сода бикарбона

Сода бикарбона не само што помага во намалување на нивото на урична киселина, туку и ги отстранува камењата во бубрезите. Може да го испробате овој лек ако вашата ситуација е влошена, но сакате да избегнете операција.

состојки

  • ½ лажица сода бикарбона
  • 1 чаша вода (200 ml)

Како да продолжи

Растворете сода бикарбона во чаша вода и пијте четири чаши од оваа смеса дневно две недели.

Ова е одличен лек, но не треба да го консумирате повеќе од две недели. Не е погоден за луѓе со висок крвен притисок. Ако имате над 60 години, пијте само три чаши на ден.

Консумирајте маслиново масло за да ги намалите нивоата на урична киселина

Повеќето масла стануваат опасни по здравјето кога се загреваат или преработуваат, што го уништува витаминот Е во нивниот состав, кој е одговорен за регулирање на нивото на урична киселина.

Но, ова не важи за маслиновото масло, кое не ги губи своите својства за време на готвењето. Бидејќи е богат со витамин Е, тој е особено ефикасен во намалувањето на нивото на урична киселина.

Водата помага во намалување на нивото на урична киселина

Доволниот внес на вода му помага на телото да ја филтрира вишокот на урична киселина и ги стимулира бубрезите да го излачуваат преку урина. Овој лек е поефикасен од третманот со лекови, што може да предизвика хемиски промени во телото.

Лоша диета со пурини

Пурините се соединенија на база на азот, кои се претвораат во урична киселина кога се распаѓаат во телото. Храна богата со пурини е онаа што содржи животински протеини. Препорачливо е да се избегнува конзумирање:

  • црвено месо
  • Црево
  • Готово
  • Месо од птици
  • Грав
  • Квасец
  • Печурки
  • Аспарагус
  • Пиво

Диетата богата со растителни влакна и јаглехидрати помага во намалување на нивото на урична киселина

Храната богата со растителни влакна помага во намалување на нивото на урична киселина со олеснување на нејзината апсорпција и елиминација од телото. Храната богата со јаглехидрати и скроб содржи ниски количини на пурини.

Еве список на храна богата со растителни влакна:

  • Јагоди
  • јаболка
  • круши
  • Портокали
  • Цели зрна

Храна богата со јаглехидрати и скроб е:

  • Ориз
  • Велигден
  • тапиока
  • киноа
  • Компири
  • Овес
  • банани

Други совети кои помагаат да се намалат нивоата на урична киселина

Природните лекови имаат многу придобивки, но ако сакате да го забрзате процесот на елиминирање на вишокот урична киселина, земете ги предвид следниве препораки:

  • Ограничете или избегнувајте алкохол сè додека нивото на урична киселина не се нормализира.
  • Елиминирајте ја храната богата со фруктоза и другите вештачки засладувачи од вашата исхрана.
  • Донесете програма за вежбање за да спречите натрупување на маснотии во телото, бидејќи промовира производство на урична киселина.
  • Изберете природна, непреработена храна. Најдобри опции се овошје и зеленчук.