6 рецепти со јајца за вкусни јадења
Јајцата се задоволство на секое утро што не потсетува на детството. Без разлика дали ги јадеме со тост исто како во училишните години или уживаме во нив со вкусно крем сирење, јајцата се омилена храна на многумина. За среќа, имаме низа рецепти со јајца за вкусни јадења. Богати со протеини и масти корисни за срцето, тие се theвезди на многу јадења.
Од здрави ручеци до мезе за посебни прилики, јајцата се разноврсна храна што е срамота да се јаде исклучиво во форма на омлет или варени јајца. Еве неколку рецепти со јајца за какви било преференции.
Рецепти со јајца за појадок
Појадокот е првиот оброк во денот и, според препораките на нутриционистите, е најважен за да се започне денот на сила.
Ако сакате јајца и сакате да ги вклучите во утринското мени, ви препорачуваме неколку рецепти со јајца за појадок.
Јајца полнети со туна за здрави утра
Што може да биде повкусно од јајцата полнети со туна? Да не спомнувам колку се здрави. Овој рецепт за јајца е корисен пред или по физички тренинг. Тоа ќе ви помогне да ја вратите енергијата откако ќе ги ставите мускулите да работат за време на физичкиот тренинг.
Еве го рецептот за јајца полнети со туна: Потребни ви се две, три варени јајца, половина конзерва туна, неколку зелен кромид, коцка путер и зачини. Исечете ги јајцата на половина и извадете ја жолчката. Измешајте го вториот со добро исцеден тон масло или вода. Во меѓувреме, загрејте ја коцката путер и варете ги исецканите нишки од зелен кромид. Додадете туна и оставете да се стегне. По неколку минути измешајте ја туната и кромидот со варените жолчки. Наполнете ги половинките од јајцата и премачкајте ја остатокот од смесата на парче тост.
Јајца положени за појадок
Несечките јајца личат на романски мрежи и често се симбол на префинетост. Обично се комбинира со холандски сос, рецепт познат како „јајца положени со холандски сос“. Без оглед на рецептот на положените јајца, предизвикот лежи во нивната подготовка.
Откријте како да направите лежени јајца за појадок. Потребна ви е тенџере со вода што ја ставате на оган. Оставете ја водата да се приближи до точката на вриење и само кога температурата е помеѓу 70 и 100 степени, скршете го јајцето во водата. Ако се лепи, користете шпатула нежно поместете ја од дното на садот.
Во меѓувреме, можете да подготвите кревет со исечен тост на кој ќе го положите јајцето. Обично, лежените јајца се јадат со тост во тостерот, подмачкани со крем сирење. Откако белката ќе се зацврсти, можете да го отстраните јајцето. Оставете го да се исцеди и ставете го над тостот. Преку него можете да додадете домати од цреша или лажица сос од песто.
Крем папара со сирење и лути пиперки
Друг вкусен рецепт за јајца е кремастата пиперка со сирење и лути пиперки. Потребни ви се две јајца, две лажици крем сирење што може да се рашират и една лажица маскарпоне. Користете сецкани лути пиперки или дури паста од лута пиперка.
Скршете ги јајцата директно во тавата, додадете крем сирење, маскарпоне и паста од лута пиперка. Продолжете да мешате додека не се готви омлетот. Омлетот ќе биде кремаст, затоа не дозволувајте да гори или печете, очекувајќи да биде како палачинка. Лесно може да се јаде со парчиња сув леб со многу влакна. Овие популарно се нарекуваат „табли“ и ги има во големите супермаркети.
Рецепти со јајца за ручек
Ручекот е основниот оброк во денот што сакате да го уживате во друштво на семејството или колегите во канцеларијата. Затоа ви подготвивме неколку рецепти со јајца кои можете да ги подготвите за ручек. Дефинитивно ќе импресионирате со овие јадења.
Јајца на Бенедикт со аспарагус
Сосема консумирани во Америка и пошироко, јајцата Бенедикт се задоволство за сите возрасти. Рецептот е едноставен, ви треба јајце, англиска мафина, сланина и сос од Оланд.
Загрејте ја мафината во микробранова печка, испечете го јајцето, правејќи го да стаса и намачкајте две парчиња сланина на половина мафин. Додадете јајце и сос и стапче од аспарагус од теглата.
Канапе се шири и зеленчук
Вкусен појадок или енергична закуска. Ова се карактеристиките на канапе со папарати и зелена боја.
За подготовка ви требаат две јајца и две парчиња тост од интегрално брашно. Скршете јајца директно во тавата во која загревавте путер или масло отпорно на високи температури. Измешајте јајца и додадете лисја од копар, магдонос и зелен кромид. Се шири путерот врз парчињата леб и се сечат на триаголници.
Фритата со јајца и наут за ручек
Овој рецепт со италијанско потекло е особено вкусен како аперитив или ручек полн со енергија.
Потребни ви се две жолчки одвоени од белките, конзервирани леблебии или варени леблебии и зачини. Победете ги белките. Победете го жолчката одделно. Измешајте ја жолчката со наут, бобинки и зачини. На крај додадете белки. Печете на тивок оган 10-15 минути.
Како за овие рецепти за јајца? Дали ти го отворив апетитот? Многу е важно да запомните дека вишокот јајца не се здрави, тие мора да се јадат во умерени количини.