6 совети за да ја преболите празничната сезона свежа и жива СамараНатура

Многумина од нас се оддалечуваат со диета здрава за време на празниците.
Не грижи се, имаме 6 прилично едноставни „спасувачи“ кои прават голема разлика во нивото на енергија!

Започнете го денот со прскање на свеж сок од лимон во голема чаша топла вода - ова го чисти црниот дроб, го стимулира варењето и го прави телото алкално!
Имајте зелен сок. Суров сок од зеленчук го прави телото алкално и го збогатува со вода и важни минерали. Доколку немате време, измешајте го нашиот прав од трева од Швајцарија во чаша вода со прскање сок од лимон. Voilà!
На секој празник треба да има нешто сурово за да помогне во варењето на храната. Ферментирана храна - како што се сирова кисела зелка, кимчи или мисо - се исто така идеални за ова.
Движете го вашето тело секој ден - одење, скијање, јога или што и да уживате. Со потење, телото автоматски и природно се чувствува подобро и повеќе заземјено.
Уживајте во антиоксидансите во една од најдобрите и најкрцкавите форми: нашите семиња од калинка во виолетова боја!
Полека - не бидете премногу строги кон себе! Божиќ е за да бидете со најблиските: Бидете што е можно поздрави - но ако забележите дека навиките во исхраната ве спречуваат да бидете задоволни со вашите најблиски, земете го малку порелаксирано! Стресот е нездрав исто како и нездравото јадење, а поврзаноста е поважна од тоа секогаш да внимавате што јадете.

Нарачките ќе бидат направени на 24 декември. испратен до 10 часот истиот ден и по пошта од 28 декември. доставени. Од 28-ми декември до 31.12. Испраќањето се одвива во секој случај до приемот на нарачката 10 часот наутро.