6 здрави навики за негување на детскиот блог Нориел
Во зрелоста, сите знаеме колку е тешко за нас да се ослободиме од лошата навика или да воведеме нешто ново, корисно во нашата рутина. Дали сакаме истото да се однесува на нашите деца? Јас би рекол не. Еве список од 6 здрави навики што треба да ги воведете во неговата дневна рутина и, зошто да не, обидете се да ги примените во вашиот возрасен живот. Потребно е малку напор од ваша страна, но со водство и трпеливост, малите брзо ќе ги научат овие здрави навики.
Почитувајте ја рутината за спиење
Минимум 10 часа сон се од витално значење за хармоничен развој на детето. Најкорисен сон за мозокот, велат специјалистите, е помеѓу 20 часот и полноќ.Значи, охрабрете го малиот да легне рано и да не се чувствувате обесхрабрени ако се разбуди рано наутро. Знаеме дека сакате да спиете, но 7 часот е идеално време за будење за децата. Двајцата можете да го започнете денот енергично. Тој повеќе, вие помалку, но со малку напор ќе можете да се прилагодите на оваа нова програма.
Поминете најмалку 2 часа на отворено
Дожд, ветер, снег, топлина, проверете дали малечкото минува најмалку 2 часа надвор, правејќи разни активности кои вклучуваат игра и физичка активност. Изберете ги часовите одговорно, се разбира, но обидете се да не направите компромис за оваа здрава навика. Играта на отворено за деца е исто толку важна како и работата за вас. Потребни им се отворено, сонцето, природата и конструктивните начини да ја потрошат преливната енергија што ја имаат.
Јадете правилно и здраво
… Барем пред нив. Да, сите знаеме дека во теорија моќта на примерот има најголемо влијание, но како и да е, на нас родителите им е дозволено да правиме мали исклучоци во однос на исхраната, се додека малите не гледаат и не знаат. Звучи зло, знаеме! Потребно ни е чоколадо за да не држиме зен со најмалите. Настрана шега, здравата исхрана на детето е основа на возрасен без болести. Тоа е долг пат на едукација за храна, но вреди да се започне на овој начин. Децата треба да се охрабруваат да јадат свежа храна и да избегнуваат нездрави закуски што е можно повеќе. Користете ја вашата имагинација секогаш кога ќе подготвите оброци на малото, така што тој е желен за јадење и ќе ги сака. На овој начин ќе ги зачувате малите нездрави искушенија.
Вода, вода, многу вода
Водата е извор на живот, а за нашето тело е универзална лек. Затоа ние, родителите, треба да се хидрираме, но мора да ги научиме и децата, уште од рана возраст, да пијат вода. Тоа е можеби една од суштинските работи што детето мора да ги стекне: правилна хидратација.
Дехидрираноста може да се појави многу лесно во случај на деца, затоа мора да запомниме, но секогаш мора да им кажуваме да пијат вода. Со текот на времето ќе стане природно и тие ќе го направат тоа рефлексно. Користете безбедна, филтрирана или флаширана вода и заштедете пари.
Хигена на телото
Одржувањето на соодветна хигиена на телото е добра навика што секој родител треба да ја одгледува за своето дете. Како што вели поговорката, здрав ум во здраво тело. Што подразбираме под правилна хигиена? Ние не се однесуваме само на вода и сапун, туку и на облеката. Ајде да дојдеме до почетокот.
Децата играат многу часови. Ова значи дека и нивното тело, но особено облеката, собираат голема количина прашина, потење, нечистотија. Затоа, мора да се осигураме дека малиот има туш секој ден, може да има уште повеќе со обична, топла вода и покрај дневниот туш, се додава и чиста облека. Облеката треба да се подели на градска облека, да игра облека, облека за спиење, за правилна хигиена и да се избегне ширење на бактерии кои можат да бидат одговорни за болести.
Научете го да биде добар
Последната, но најважна навика е да се научи на малиот nessубезност, емпатија, loveубов. На децата не треба само да им се предаваат часови по азбука или математика, туку треба да се водат и за да бидат добри. Тоа е можеби најтешката задача на родителот.
Научете ги за сè што се случува во светот и охрабрете ги да читаат. Нежно објаснете им ситници од тоа како да не стапнат на мравка до тоа како да засадат дрво. Списокот е долг и на секој родител останува да изрази и да му се посветам на малиот благородни и убави чувства.