6 знаци дека вашата хормонална рамнотежа е погрешна
Дали страдате од несоница, добивате тежина без причина или едвај се препознавате поради промените на расположението? Вашите хормони можат да бидат одговорни за овие симптоми и многу повеќе
Несоницата е типичен симптом на хормонална нерамнотежа
Хормоните играат суштинска улога во нашето тело. Доколку сè оди според планираното, тие пренесуваат информации од А до Б и со тоа влијаат на нашите органи, но и на нашето однесување и чувства, целосно незабележани.
Ова се случува толку автоматски што навистина не ги забележуваме супстанциите на гласникот. Тие често се последни во кои се сомневаме кога телото покажува абнормалности и го отежнува животот отколку што е потребно.
Овие симптоми можат да бидат показател за нарушена рамнотежа на хормоните:
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
1. Промени во расположението
Да не поминувате низ животот во исто расположение секој ден е сосема нормално. Сепак, хормоналните флуктуации можат да обезбедат дека отсега патите од промени во расположението. Ова не само што го комплицира вашето секојдневие, туку и луѓето околу вас.
Ако полека се приближувате до 50 години, претстојната менопауза може да биде виновна и за тоа што повеќе не се препознавате себеси. Ако го забележите ова во себе, треба да се консултирате со лекар за да ја разјасните причината.
2. Cелби
Хормоните, исто така, имаат влијание врз нашиот апетит. Ако забележите дека одеднаш почувствувате невообичаено голема желба за храна или воопшто не сте ентузијастични за деликатеси, ова исто така може да се должи на хормонални флуктуации.
3. Зголемување на телесната тежина
Дури и ако јадете истата диета како и секогаш и сте слично активни, хормоналните флуктуации може да предизвикаат одеднаш да ставите неколку килограми. Значи, ако одеднаш започнете да работите на стомак или колкови без очигледна причина, подобро разгледајте ги вашите хормони.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Ако сакате да спортувате повеќе во иднина, еве шест совети за тоа како да го надминете вашето внатрешно послабо јас.
4. Недостаток на желба за секс
Ако хормоните не се во рамнотежа, многу жени често доживуваат намалување на либидото. Колку и да се труди партнерот, ако се измеша нивната хормонална рамнотежа, тешко ќе го запалат огнот.
5. Проблеми со спиењето
Проблемите со заспивање или заспивање често се припишуваат на стрес. Понекогаш овој трик за заспивање во рок од 60 секунди не ни помага. Но, хормоните исто така можат да бидат причина зошто ноќниот сон не работи. Секој што се врти во перницата засекогаш без да заспие или прекумерно се поти навечер (собравме неколку совети за ова против ова) треба еднаш да го провери балансот на хормоните.
6. Замор
Оние кои слабо спијат се уморни во текот на денот. И, тоа е надополнето со хормонална нерамнотежа. Затоа што ако има премногу кортизол во крвта, ние не само што се чувствуваме под стрес - тоа исто така нè уморува без да ни дозволува да се одмориме.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Тука можете да направите тест за хормонална рамнотежа
Ако се сомневате дека нешто не е во ред со вашата хормонална рамнотежа, можете лесно да го проверите. Вашиот гинеколог или вашиот матичен лекар ќе земат крв и ќе ја испитаат во лабораторија. Ако може да се препознаат абнормалности, лекарот може да се спротивстави на ова со хормонски препарати и да ги ублажи симптомите. Ако хормоните не се виновни за симптомите, тој ќе иницира други третмани кои ќе ви помогнат.