6000 чекори за здравје - доктор на денот
Луѓето кои страдаат од гонартроза или имаат зголемен ризик од развој на оваа болест, треба да се обидат да ги надминат 6000 чекори, односно да пешачи околу 5 км, да се намали веројатноста за функционално ограничување, како што се тешкотии при подигнување или качување по скали.
Студијата, објавена во Arthristis Care & Research, опишува како тим истражувачи од Универзитетот во Масачусетс набудувале две години група од околу 2.000 пациенти со дијагностицирана остеоартритис на коленото или кои, врз основа на првичната проценка, биле со поголема веројатност да ја развива оваа болест на зглобовите.Дневно поминатото растојание се мереше со чекорчев, информира Агерпрес.
Резултатот покажува дека 6.000 извршени чекори дневно се референтен праг за идентификување на оние со функционално ограничување. Секој 1000 дополнителни чекори намалување на ризикот од голема попреченост до 16%.
Ова набудување треба да го привлече вниманието на оние кои одат малку, бидејќи остеоартритисот на коленото погодува голем дел од популацијата, особено по 50 години, а седечкиот начин на живот исто така има улога во неговото појавување.