7 кила за 4 недели Искуство на Алмасед
Исто така, сакав да ви кажам за моите искуства во Алмасед и се надевам дека ќе ви дадам храброст.
Прво, од моја гледна точка, би сакал да дадам две важни работи на патот, ако сакате да започнете со Алмасед. Мора да имате вистинска волја за тоа и издржливост што оди со тоа! Поголемата слика, мора да бидете подготвени да ја промените вашата исхрана!
Зошто е тоа толку важно? Од една страна, не помага ако започнете со тоа и оставете го да меле по 4 дена или по една недела. Но, повеќе за тоа подоцна. Од друга страна, мора да ја смените вашата исхрана, во спротивно ќе се вратите на оваа точка во подоцнежен момент.
Јасно ми беше дека морам да сменам нешто, имав премногу 5 кила. Бидејќи летото повторно дојде кај нас во одреден момент, сакам повторно да се чувствувам добро во мојата кожа, затоа беше донесена одлука да се ослободам од вишокот килограми. Тука си ја поставив фиксната цел од 5 килограми што сакам да ги изгубам или морам да ги изгубам. Никогаш не сакав да отстапам од оваа цел. Јас го велам тоа во овој момент затоа што веќе имав пробано неколку диети безуспешно, исто така од причини што не ги следев до крај или тогаш имаше добро познат јо-јо ефект и килограмите назад на колковите талкаа.
Не порано, отколку да се направи, го нарачав прав Алмасед преку Амазон затоа што не сакав никој да ме препознае во продавницата. Знаете, токму во таков момент се среќавате со еден или двајца познаници и ве прашуваат за темата.
Така, ја започнав диетата Алмасед. За подготовка користев 1,5% HA млеко, што беше добро за мене според вкусот. Не сум пробал вода затоа што не можам да замислам дека има таков вкус. Па, со 1,5% млеко нема ни сензационален вкус, но добро е.
Првата недела ги заменив сите три оброци со Алмасед Шејк. Она што ми беше тешко овде е дека тука треба да пиете и 2 до 3 литри. Бидејќи не пијам толку многу во текот на денот, тоа беше повеќе предизвик за мене. Чудно е што, јас никогаш не се чувствував гладен еднаш оваа недела.
Бидејќи изгубив 3 килограми во првата недела, решив да ги заменам сите три оброци со Алмасед Шејк во следната недела. Оваа недела помина многу добро, не бев гладен и се навикнав да пијам многу вода. Забележав дека кожата ми е малку подобра, се чувствува малку помека. Но, можам само да замислам. Во втората недела изгубив дополнителни 2 килограми, така што мојата цел од 5 килограми беше веќе постигната.
Сепак, не сакав да престанам да го правам тоа, а потоа почнав да јадам нормално повторно со еден оброк во текот на следната недела. Но, овојпат поздраво. Најчесто има зеленчук, риба или месо. Се обидов да избегнам јаглехидрати што е можно повеќе. Таа недела изгубив уште една фунта. Тоа дефинитивно ме натера да продолжам вака уште една недела.
Во четвртата недела обично имав мусли за појадок наутро и многу зеленчук, риба и месо за ручек како претходната недела. Вечерта го имав тресењето. Што, ако бидам искрен, повеќе не можев да го вкусам. Но, не сакав да се откажам. Мојата издржливост беше наградена со уште еден килограм
Така, за 4 недели, наместо 5 килограми, изгубив цели 7 килограми!