7 лековити чаеви од билки
Многу пати кога сме под стрес, уморни или вознемирени претпочитаме да прибегнуваме кон разни лекови или други помалку здрави проблеми (тутун, алкохол). Во други случаи почнуваме да јадеме. Не многу знаат, но џвакањето е природен систем
Многу пати кога сме под стрес, уморни или вознемирени претпочитаме да прибегнуваме кон разни лекови или други помалку здрави проблеми (тутун, алкохол). Во други случаи почнуваме да јадеме. Не многу знаат, но џвакањето е природен систем на релаксација на човекот. Кога џвакаме, ендорфинот се ослободува во телото, што прави да се чувствуваме добро. Така, за нас е многу лесно да западнеме во таква стапица, стресни сме или вознемирени, а потоа јадеме.
Да не спомнувам дека најлошото време за јадење е кога сме во таква состојба. Варењето не работи правилно и храната е полна со оваа негативна енергија што ја испуштаме.
Значи, наместо да прибегнуваме кон вакви варијанти, едноставно би можеле да избереме подарок што природата со сета своја убавина и дарежливост ни го даде: лековити билки.
(Matricaria recutita)
Алина стомакот - и душата
Лесен, релаксирачки чај со нежна арома, содржи масла што ги релаксираат мазните мускули на желудникот. Три чаши на ден ќе го олеснат варењето на храната, нервозни проблеми со стомакот и колитис. Изберете 100% чисти цвеќиња од камилица со силен вкус на јаболко. Користете лажица цвеќиња во чаша вода. За хронични проблеми следете го третманот најмалку два месеци.
(Melissa officinalis) Ја намалува вознемиреноста и несоницата
Ова растение со вкус на цитрус помага да се скроти напнатоста, нервозата и лесните случаи на депресија. Опуштете се со чаша пред спиење за да ви помогне да се чувствувате поспани. Изберете свежи или суви лисја кои имаат силен вкус на нане. Користете лажица лисја во чаша вода и пијте колку што е потребно.
Цветот на страста
Тоа ви го олеснува пристапот до мирен сон
Цветот, говедското и лисјата содржат супстанции за кои се покажа дека имаат малку седативни квалитети. Препорачано од билкари како врвен третман за несоница, особено е добро да се помогне кога спиењето е вознемирено од вознемиреност. Користете лажичка сушени билки во чаша вода .
Свеж или сушен, чајот од ова растение е одличен начин за олеснување на тврдоглавото варење и гасови во стомакот, за ублажување на гадење и повраќање. Не користете други растенија со ментолизирана арома, како што е создадена трева (Mentha spicata), бидејќи само вистинската нане содржи дигестивно помагало, ментол. Користете лажица лисја (или повеќе, според сечиј вкус) за чаша вода .
(Rosmarinus officinalis) Може да ги ублажи главоболките
Ова ароматично растение не само што има добар вкус на храна, туку може да отстрани и одредени видови на главоболка предизвикана од стрес. Бидејќи рузмаринот помага во одржување на крвните садови што е можно проширени, може да спречи главоболки предизвикани од вазоконстрикција (кога крвните садови се стеснуваат) Користете лажичка сушен рузмарин во чаша вода .
(Salvia officinalis) Отстранува ноќно потење
Истата фабрика за ароматизирање храна може да го намали или понекогаш дури и да го елиминира ноќното потење, што ќе ви помогне да се опуштите и да имате здрав ноќен сон. Користете четири лажици сушен мудрец во чаша врела вода. Покријте добро и оставете повеќе од четири часа.
(Thymus vulgaris) Намалува кашлица, бронхитис и притисок врз синусите
Пијте ароматичен чај од мајчина душица за да помогнете во релаксација на грчеви во бронхиите кои предизвикуваат кашлица поради настинка или бронхитис Користете две кафени лажички сушена мајчина душица во чаша вода, оставете 10 минути. и пијте чаша три пати на ден.
Кога подготвувате чаеви, обидете се да не зовриете вода додека не зоврие. Водата генерално треба да биде на температура околу 80 степени, колку што е потребно за да не се уништат живите хранливи материи од овие прекрасни лековити растенија.
Извори за овој напис вклучуваат:
Бидете во тек со новостите за Виата Верде Виу.
Написи за здрав начин на живот, рецепти и многу повеќе.