7 мај 2017 година; Светски ден на смеата
Од Петре Добреску, недела, 7 мај 2017 година, 09:33 часот
Светскиот ден на смеата се слави годишно во првата недела во мај, во 2017 година овој ден се одбележува на 7 мај.
Иницијативата е на Индиецот Мадан Катарија, основач на движењето „Lога од смеа“ (Хасјајога), односно терапија со смеа, тој е автор и на книгата „Смеј се без причина“ (2002 година) (Смеј се без причина). Ефектите од оваа терапија се многу сериозни и важни.
Терапија за смеа
Како прво, според следбениците на споменатата терапија, ослободувањето на ендорфин преку смеа може да го промени расположението на подобро по само неколку минути. Ендорфините, понекогаш наречени „молекули на среќата“, се хемикалии произведени од мозокот како одговор на различни стимули. Тие можат да го намалат стресот, нивните аналгетски својства се споредуваат дури и со морфиумот. Покрај тоа, ослободувањето на ендорфин во организмот може да доведе до подобрување на циркулаторниот систем и зајакнување на имунитетот, пишува Агерпрес.
Второ, терапијата инспирирана од Мадан Катарија ветува дека ќе го трансформира доброто расположение во вистинско дишење и кардио-вежби, кои, на долг рок, помагаат подобро да се оксигенира телото и да се одржи висок тон.
Придобивките од смеата не застануваат во моментална еуфорија и подобрување на нечие здравје, туку вклучуваат подобри односи со другите, смеењето е позитивна, често заразна енергија што им помага на луѓето да се дружат или да ги подобруваат. Не случајно, мотите на клубовите кои практикуваат терапија со смеа вклучуваат „Светски мир преку смеа“, „Целиот свет е семејство“, „Смејте се и насмејте ги другите“.
Покрај тоа, вежбање смеа и постојано предизвикување добро расположение може да ни помогне да поминеме низ потешки моменти. Не мора во смисла на тривијализирање на нив, но особено со усвојување на позитивна, оптимистичка ментална состојба и растворање на негативни емоции како што се вознемиреност, тага или лутина.
И по повод Светскиот ден на смеата и во редовните состаноци на клубовите посветени на смеата, предвидено е настаните да предизвикаат насмевки и смеа, како што се музички и танцови настапи или натпревари за да се назначи најзаразно смеење или најмалку талентиран пејач. Главните „непријатели“ се инхибиција, срамежливост, претерана чувствителност и, очигледно, тага или лутина.