7 март 2017 година: Ден на здраво јадење
Во 1998 година овој ден беше воведен како ден на акција од страна на Здружението за исхрана и диети. Целта е да им се покаже на луѓето „кои мерки влијаат позитивно на здравјето“.
Имаме еден по повод денешниот ден Нутриционист и и постави неколку прашања во врска со исхраната.
Широко поле ... и научивме дека всушност мора да знаете многу повеќе за функциите и процесите во човечкото тело за да разберете што точно се случува со нас и нашето тело кога јадеме одредена храна.
1. Кој е точниот наслов на работата?
Диплом-екотрофологин (HÄ. Ви објаснуваме: Диплом-екотрофологија е наука за домаќинство и исхрана!)
2. Ако сè уште не е објаснето: Која е вашата област на одговорност?
Јас нудам нутриционистички совети за луѓето, давам информации за здрава исхрана и како може да се остане фит преку свесно јадење. Покрај тоа, ги советувам луѓето со одредени клинички слики (нетолеранција на храна, како што се нетолеранција на лактоза или слично) за тоа како да ја подобрат својата здравствена состојба со избрана храна.
3. Која е вашата омилена храна?
Навистина уживам да јадам лазања!
4. Бидете сигурни дека јадете внимателно ... така што нема брза храна/гответе сами ако е можно ...
Обрнувам внимание на она што ми доаѓа на чинијата, но јас не сум „нутриционистички апостол“ (... јас понекогаш јадам брза храна;-))
5. На кој грев од храна е тешко да се одолее?
Слатки
6. Дали е точна изреката „јаболко на ден го држи докторот далеку“?
Само јаболкото сигурно не е доволно, но да, јадењето овошје еднаш на ден е здрава работа.
7. Фотографиравме неколку кутии за ручек и нивната содржина и би сакале да знаеме што мислите за нив:
Јас сум многу импресиониран од закуските прикажани овде. Суров зеленчук, овошје, интегрален леб ... сите овие работи се одлични закуски за време на паузата. Дури и едната или другата слатка секако не е непристојна.
8. Која би била добра закуска за на училиште?
Повеќето од тоа што го фотографиравте, го најдов многу добро:
- суров зеленчук и овошје
- Леб од цели зрна
- млечен производ (сирење, крем сирење)
- Пијалок (вода или овошен шприц)
Еве добро резиме на вашето прашање во форма на илустрација:
Не станува збор за демонизирање на храната, туку за избалансирана мешавина!
9. Многу деца со себе имаат ДекстроЕнерген за испити - тоа навистина помага?
Не не е точно! Би било подобро да имате правилен и избалансиран појадок наутро. ДекстроЕнерген стрмно го турка нивото на шеќер во крвта, но не трае долго и ако вредноста повторно падне, може да доведе до дупка во концентрацијата (тоа е токму спротивното од она што го сакате ...) Па подобро да сториш без тоа!
10. Кој е најголемиот лажен пакет за вас кога станува збор за закуски?
Мх ... можеби млекото сече! Таму има толку многу шеќер што нема никаква врска со лесна закуска ...
Денес ве отпуштаме со мал цитат на оваа тема
„Направете нешто добро за вашето тело, така што вашата душа ќе се чувствува како да живее во него.“ (Тереза од Авила)
Пробајте нешто ...
Наши Натпревар денес:
Терминот "диета" би бил израз за играта "чај котел"! Зошто? Точниот одговор ќе го доделиме во коментарот ...