7 модерни диети - испробани од БЕБИ МАГАЗИН За родители и деца
Пролетта се носи… диети. Еве ги најмодерните диети, испробани од познати личности и корисници на Интернет ширум светот.
Диета со палео
Што јадеш - За тоа што јаделе нашите предци во пештерите - месо, ореви, месо, зеленчук. Без рафинирани јаглехидрати или друга преработена храна.
Кој го проба: Essесика Бил, Мајли Сајрус и Метју Меконахи.
Диета со сокови
Што јадеш - Вие не јадете многу. Пијалоци - природни сокови од овошје и зеленчук. Диетата може да трае помеѓу 3 и 7 дена и има улога на детоксикација.
Кој го проба: Оливија Вајлд, Кејт Хадсон, Блејк Лајвли, Салма Хајек и Гавнет Палтроу, кои не предупредија дека работи, но може да го наруши и метаболизмот, што ве тера да покачите тежина подоцна.
Медитеранска диета
Што јадеш - многу риба, пилешко, овошје, зеленчук и семиња. Црвеното месо е дозволено по исклучок еднаш - двапати месечно.
Кој го проба - Пенелопе Круз, која призна дека јаде доста, но е здрава и дека претпочита традиционални менија во нејзината матична земја, Шпанија.
Диета за чистење мајстори
Што јадеш - Приврзаниците на оваа диета консумираат само сок направен од лимон, јаворов сируп и бибер (на кој се додава вода), поделен на 6-12 порции на ден.
Кој се обиде: Бијонсе ја проба диетата Master Cleanse и изгуби 9 килограми за 14 дена во 2006 година пред да започне снимањето за Dreamgirls.
„Ми беше многу тешко, секогаш бев гладен и бев многу нервозен. И кога завршив со снимањето, изедов 12 крофни исполнети со крем '- признала starвездата. Исто така види колку е важна улогата на психата во исхраната!
Кетогена диета
Што јадеш - храна со малку шеќер и јаглехидрати и богата со „добри“ масти. Диетата беше прилагодена од препорачаниот режим на почетокот на векот како додаток во третманот на епилептични напади. Како работи? Кога на телото истекува гликозата, се храни со складишта на маснотии. Една од најконтроверзните диети по мода, кетогената диета е проследена со многу познати кукли.
Диета на Окинава
Што јадеш? Вие не јадете многу. Намалете го внесот на калории за 10-40% на ден, според оваа таканаречена диета, бидејќи е инспириран од режимот на Јапонците кои живеат во Окинава и се најдолговечни луѓе на светот.
Како работи диетата? Диетата во Окинава започнува од енергетската густина на храната, односно калориската вредност на 100 гр производ, поделена на 100. Приврзаниците на диетата во Окинава јадат храна со енергетска густина помала од 0,7 (вода, чај, краставица, ентива, тиквички, портокал, кајсија, алги, јаболка, природен јогурт со малку маснотии), јадете храна со густина на енергија помеѓу 0,8 и 1,5 (банани, компири, бела риба, ориз, тестенини, зеленчук и пченица) и избегнувајте храна со густина на енергија помеѓу 1,6 и 3 ( леб, ореви, пица и сладолед).
Овошна диета
Што јадеш - само овошје. Не било каков вид овошје - само овошје што паднало од дрвото и практично е веќе мртво.
Кој се обиде: Ештон Качер беше одгледувач на овошје еден месец за да се подготви за улогата на Стив sобс, основачот на „Епл“ кој беше следбеник на диетата за време на колеџот. Диетата не функционираше баш најдобро за Качер, кој беше хоспитализиран по режимот, само два дена пред да започне снимањето.