7 освежителни летни салати
Салатата секогаш може да го заземе местото на оброкот И немојте да мислите дека салатите не се од глад, бидејќи од нас зависи кои состојки ќе избереме да ги користиме, колку протеини и колку влакна додаваме на крајот. Во принцип, салатите се лесно сварливи и исклучително корисни поради растителни влакна, протеини, сложени јаглехидрати. Но, уште поважно, салатите имаат моќ да исфрлат огромни количини токсини од телото. Здравата храна помага да се елиминираат токсините што ги носи нездравата храна ... Јас честопати мислам дека богата салата може да биде еквивалентна на 10 минути спорт.
Оставам подолу 7 идеи за супер здрави салати, супер деликатни, свежи, свежи, елегантни и полни
Освежителна салата од Кале + морков + целер + маслинки + сок од лимон + екстра девствено маслиново масло
Свежа салата од пиперки во неколку бои + магдонос + кромид + сок од лимон + маслиново масло
Таа е една од најмоќните салати што детоксицира и го намалува холестеролот
Салата од спанаќ + домати + зелен кромид + сок од лимон + маслиново масло
Тоа е хранлива салата, богата со растителни влакна, антиоксиданти и хранливи материи кои промовираат регулирање на транзитот
Детоксикација и алкализација на салатата од зелена салата + ендив + ротквица + зелен кромид + маслиново масло + сок од лимон
Наместо ротквица, можете да користите домати или анасон
Алкална салата од манголд + морков + ротквица
Додадете јаболков оцет или сок од лимон и екстра девствено маслиново масло
Освежувачка салата од целер, морков, бугарска пиперка, краставица и авокадо
Додадете сок од лимета (лимета) и маслиново масло и имате салата што може да направи чуда за здравјето на никого.
Летна салата од краставица + магдонос + јогурт + сок од лимон
Додадете малку сол и малку пиперка, по избор. Наместо класичен јогурт можете да додадете јогурт од кокос или соја, бадем
Навистина се надевам дека ги сакате моите идеи за летна салата. И, се надевам дека ќе ве инспирирам да направите нови рецепти за салата, почнувајќи од нив. Персонализирајте ги салатите како што сакате и според какви состојки имате дома и знаете дека ви се допаѓаат. Салатите не се досадни ако ја ставаме фантазијата да работиме и ако прифатиме дека една салата на ден го држи докторот далеку повеќе како мултивитаминска пилула
Ве поздравувам срдечно и ви посакувам добро здравје!