7 причини да се обиде моринга
Дрво кое расте во Индија, морината е суперхрана, чии придобивки изгледаат бесконечни. Луѓето во Азија го користат растението илјадници години за секаков вид лекови или за спречување на болести. Прашоци, чаеви, масла и додатоци добиени особено од лисјата, мешунките и семето од моринга, ги проучувале романски истражувачи, кои ги препознаваат поволните ефекти на растението врз здравјето.
Морингата се смета за една од најхранливите растенија во светот. Содржи 20 типа на аминокиселини, 46 антиоксиданти, 36 антиинфламаторни соединенија и над 90 хранливи материи. Тој е одличен извор на минерали (железо, калциум), витамини (А, Б, Б1, Б2, Б3, Б6, Ц и Е), како и квалитетни влакна и протеини. Морингата често се користи против главоболки, за стимулирање на имунитетниот систем, во диети и во козметички третмани за коса и кожа. Најчесто, сепак, нејзините апликации се во алтернативната медицина. Еве 7 од нив !
1. Адјувант кај дијабетес
Повеќе истражувања сугерираат дека морингата им помага на пациентите со дијабетес да ја држат болеста под контрола, бидејќи го намалува шеќерот во крвта. Лисјата на растението имаат можност да го зголемат производството на инсулин во организмот и да го намалат високиот шеќер во крвта. Во една од најновите студии, 30 жени кои земале 7 гр прашок од лист моринга дневно за 3 месеци имале пад на шеќерот во крвта од околу 13,5%.
2. Непријател на кардиоваскуларни заболувања
Редовната потрошувачка на прашок добиен од лисјата од моринга може да доведе до намалување на лошиот холестерол, поврзано со зголемен ризик од кардиоваскуларни болести. На тој начин се препорачуваат чаеви или додатоци со екстракти од моринга во превенција на срцеви заболувања, предизвикани од висок холестерол, но и како додаток во лекувањето на овие болести.
3. Се бори против воспаление
Воспалението е сигнал што одреден дел од телото го испраќа до имунолошкиот систем, кој им кажува дека областа мора да се излечи и да се заштити од бактерии или вируси кои влегле во телото и да ги напаѓаат клетките. Ако имунолошкиот систем е ослабен и не се справи со овој напад, воспалението продолжува. Со текот на времето, тоа може да доведе до хронични заболувања, дури и до рак.
Морингата е една од најефикасните антиинфламаторни билки. Природните екстракти од неговите лисја и мешунки се особено ефикасни во третманот на бактериски и габични инфекции. И покрај тоа што е во состојба да се бори против воспалението, морингата го зајакнува и имунитетот.
4. Поддржете ја психата
Бидејќи е богато со антиоксиданти и витамини Ц и Е, растението често се препорачува во третман на депресија, анксиозност, хроничен замор и стрес. Покрај тоа, морингата може дури и да ги ублажи симптомите на Алцхајмерова болест. Хранливите материи кои се наоѓаат особено во лисјата и семето на мешунките го регулираат серотонинот, допаминот и норадреналинот, супстанции поврзани со среќа, меморија и стрес.
5. Елиминира задржување на водата
Моринга има и ефекти на детоксикација. Всушност, растението се препорачува во диети за слабеење од 2 причини: исклучително е хранливо и го елиминира целулитот предизвикан од слабеење. Ова се должи на фактот дека една од реакциите предизвикани од моринга е елиминација на водата задржана во ткивата на телото.
6. Го одложува процесот на стареење
Слободните радикали го забрзуваат стареењето и болестите. Бидејќи е богата со антиоксиданти, витамини А, Ц и Е, како и биофлавоноиди, морингата помага во блокирање на оксидацијата на здравото ткиво со кислород, а со тоа го одложува процесот на стареење, вклучувајќи појава на фини линии и брчки.
7. Го штити црниот дроб
Моринга ја стимулира функцијата на клетките на црниот дроб и го намалува ризикот од заболување на црниот дроб. Покрај тоа, полифенолите содржани во лисјата го намалуваат негативното влијание на оксидативниот стрес врз овој орган. Фабриката исто така го штити црниот дроб со регулирање на ензими и апсорпција на протеини.