7 причини зошто треба да вклучите мед во исхраната на децата
Автор: Депици.ро
Датум: 04 февруари 2013 година
Медот не е погоден за бебиња, но е идеална храна за деца постари од 1 година и за возрасни, бидејќи е одличен извор на енергија, витамини и минерали. Медот не се препорачува за деца до после [. ]
Медот не е погоден за бебиња, но е идеална храна за деца постари од 1 година и за возрасни, бидејќи е одличен извор на енергија, витамини и минерали.
Медот не се препорачува на децата додека не наполнат една година, поради ризик од појава на ботулизам. Бактериските спори природно се наоѓаат во медот Клостридиум ботулинум, што може да 'ртат во незрелиот дигестивен систем кај бебињата и да предизвика болест наречена детскиот ботулизам - ретка болест, која е вистинита, но потенцијално фатална.
Бактериски спори C. ботулинум се целосно безопасни за деца постари од 1 година и возрасни, бидејќи нивното црево е доволно зрело, а микроорганизмите кои нормално се наоѓаат таму спречуваат размножување на оваа бактерија.
7 придобивки од потрошувачката на мед:
1. Медот е најсилен и најбрз енергизира природно. Лесно се вари, брзо се апсорбира во крвта и брзо се претвора во чиста енергија.
2. Тоа има антибиотички својства докажано. Душо од манука е познат како најмоќен природен антибиотик, кој може да убие микроорганизми како што се Ешерихија коли, Стафилококус ауреус, Цитробактер фрундии, Протеус мирабилис, Псевдомонас аеругиноза, Салмонела тифимуриум, Стрептококус фекалис и Хеликобактер Пилори.
3. Стимулира апетит.
4. Има лаксативни и седативни својства.
5. Го стимулира растот на децата со олеснување на фиксацијата на калциум и магнезиум.
6. Има смирувачки својства и е корисно ако детето има настинка и кашлање или воспалено грло.
7. Го подобрува имунитетот.
- Природни антиоксиданти
- Ензими (инвертаза, сукраза, амилаза)
- АМИНО
- Витамини (Б1, Б2, Б6, Б12, ПП, фолна киселина, витамин Ц, А, Д и К)
- Калциум, железо, цинк, калиум, фосфор, магнезиум, бакар, хром, манган, селен
Други корисни информации:
- Лажица мед содржи 17 грама јаглехидрати и приближно 64 калории.
- Медот се засладува двапати повеќе од шеќер.
- Деца помеѓу 1 и 3 години добро е да се консумира помеѓу 1 и 4 лажички мед на ден, оние помеѓу 3-6 години - 4-6 лажички на ден, деца над 6 години - максимум 8 лажички дневно, тинејџери максимум 15, а возрасните можат да консумираат најмногу 20 лажички на мед на ден.
- Кафеав мед тој е побогат со хранливи материи од светло обоениот. Содржината на витамини и минерали зависи од цветниот извор на мед.
- Медот никогаш не се загрева на повеќе од 40 степени Целзиусови, бидејќи станува токсичен, и за деца и за возрасни.