7 причини зошто ви треба повеќе колаген и каде можете да го набавите - Ziarul de Sănitatii

Физиотерапија: Важна улога во нашето здравје, без оглед на возраста

5 причини да изберете додатоци на хијалуронска киселина

Ханс Либ, Андреас фон Пејн: Здравиот болен. Психосоматски нарушувања - пренесени од телото

Д-р asonејсон Фанг: Кодекс за дијабетес. Како да спречите или излечите дијабетес тип 2

Колагенот е главниот „лепак“ кој го одржува обликот на нашите тела. Оваа хранлива материја се наоѓа во изобилство во кожата, коскеното ткиво, лигаментите, 'рскавицата, тетивите, гастроинтестиналниот тракт и мускулите. Добрата вест е дека нашето тело произведува колаген. Лошата вест е што не произведува иста количина во текот на животот. Како што старееме, производството на колаген се намалува, достигнувајќи одреден недостаток скоро сигурно по 40-та година од животот. Добрата вест е дека можете да земете додаток во исхраната што ги враќа резервите на колаген во вашето тело, така што ќе имате корист од сите негови неверојатни својства. Колагенот е аминокиселина со долг ланец составена од индивидуални аминокиселини пролин, глицин, хидроксипролин и аргинин. Ова предизвикува 30% од протеините да се најдат низ целото тело и 70% во кожата. Continueе продолжиме да ги гледаме главните причини зошто ни треба колаген секој ден.

1. Колагенот го поддржува здравјето на кожата и има анти-стареењето

Секој ги мрази брчките. Сите ние сакаме да изгледаме млади, да се чувствуваме млади и да ги одржуваме нашите карактеристики млади колку што е можно подолго. Колагенот може да ви помогне во ова, одржувајќи и враќајќи ја еластичноста и младоста на кожата. Нивото на колаген во вашето тело е директно поврзано со возраста и изгледот на вашата кожа. Бидејќи телото го забавува производството на оваа витална хранлива материја, кожата почнува да покажува знаци на абење. Дури и ако овој процес изгледа неизбежен, природното враќање на колагенот во вашето тело може да ви помогне да имате кожа која изгледа помладо, хидрирано и кадифено.

2. Колагенот ги зајакнува коските и зглобовите

Брчките не се единствениот проблем на стареење, но проблеми се јавуваат и во коските и зглобовите. Глицинот, една од аминокиселините кои се наоѓаат во колагенот, е суштински елемент за одржување на сврзното ткиво околу зглобовите хидрирано и здраво. Бидејќи зглобовите и лигаментите стануваат сè понагласени, 'рскавицата може да се истроши и да предизвика воспаление и „триење од коска до коска“. Вашето тело обично произведува доволно колаген за одржување на ова здраво ткиво и силни коски, но како што минуваат годините и количината на произведен колаген се намалува, важно е да се надополни количината за да се одржи одржливоста. Додатоците на колаген немаат несакани ефекти за вашето тело, за разлика од другите антиинфламаторни лекови. Исто така, помага за лекување на тетивите и коските, одржување на здрави зглобови и елиминирање на воспалението.

3. Колагенот го поддржува растот на косата и ноктите

На вашето тело му е потребен влакнест протеин наречен кератин, кој е главната компонента на косата и ноктите. Овој протеин има потреба од аминокиселини и колаген за да делува. Ако се борите со кршливи нокти и расцепкана коса, најверојатно ви требаат аминокиселини. Откако ќе започнете да земате колаген, ќе забележите подобрување на квалитетот на косата и ноктите почнувајќи одвнатре.

4. Колагенот помага при варење

Колагенот не само што ја подобрува вашата способност за варење на храната, туку исто така може да биде корисен за заздравување на цревата. Поголемиот дел од времето се оддалечуваме од традиционалната исхрана на нашите предци, преработувајќи ги и рафинирајќи ги природните елементи во омилената храна. Нашите предци го конзумираа секој дел од животното, вклучително и коските, и ништо не беше фрлено. Денес не добиваме природен колаген од месо затоа што го јадеме само „мускулот“ и го фрламе остатокот. Консумирајќи додатоци на колаген, помагаме да се намали влијанието на различни цревни заболувања, како што се зголемена цревна пропустливост, улцеративен колитис, Кронова болест или синдром на нервозно дебело црево. Колагенот исто така ја смирува обвивката на дигестивниот тракт и му овозможува на телото многу полесно да ги разградува протеините и мастите, што го промовира целокупното цревно здравје.

5. Колагенот се ослободува од вишокот килограми

Колагенот е исклучително силен протеински центар, давајќи му на организмот 18 грама протеини во само две лажички. Наместо да јадете нездрава храна полна со празни јаглехидрати, додавањето колаген во вашата исхрана може да помогне да се чувствувате сити подолго. Се разбира, треба да јадете пропорционално на вашата желба да изгубите тежина, но сигурно нема да имате несакани искушенија до следниот оброк. Истражувањата покажаа дека колагенските пептиди консумирани за појадок се заситни за 40% од другите протеини, како што се сурутка или соја, што го намалува внесувањето храна за 20%.

6. Колагенот ги подобрува вашите атлетски перформанси

За спортисти во перформанси, колагенот може да биде многу корисен бидејќи помага да се намалат оштетувањата од абење и солза. Поточно, аминокиселините глицин и пролин го забрзуваат закрепнувањето по ваква несреќа. Овој додаток може да го поправи ткивото, да го намали воспалението и да го намали ризикот од повреда. Аргинин, друга компонента на колаген, може да ги подобри атлетските перформанси при враќање и одржување на мускулната маса.

7. Колагенот ви дава мирен сон

Глицин, друг елемент во колаген, игра клучна улога во функционирањето на мозокот. Неодамнешните студии покажаа дека глицинот е поврзан со намалена несоница и зголемена ментална острина во текот на денот. Додатоците на колаген не само што ви помагаат да имате посмирен сон, туку исто така ја зголемуваат вашата ментална острина и го зголемуваат вашиот мемориски капацитет. Покрај тоа, земањето колаген околу еден час пред спиење ќе го подобри квалитетот на вашиот сон.

Најдобри извори на колаген

Придобивките од колагенот не се сомневаат. Сега, останува прашањето кои се најдобрите извори за вас. Еве два врвни природни производи со оптимална содржина на колаген, заедно со други состојки кои делуваат синергетски за здравјето и убавината.

ArtroHelp Forte - Оптимална формула со колаген и хранливи материи за вашите зглобови

Помош за убавина - 8000 мг колаген + 8 други состојки за убавина внатре

Колаген го диктира трендот во индустријата за убавина. Кога велите производ за убавина, мислите на производ од колаген. Најзастапен протеин во телото, колаген е оној кој ја одржува еластичноста и еластичноста на кожата, здравјето на косата и ноктите, оној што помага да се намалат брчките брчки, но и оној што го поддржува здравјето на коските и зглобовите. Убавината помош содржи комплекс на хидролизирани биоактивни колагенски пептиди (тип I и III, Верисол и Фортигел), чие дејство е докажано со научни студии. За само неколку недели, биоактивните колагенски пептиди придонесуваат за:

Зголемување на еластичноста на кожата;
Намалување на фините брчки;
Подобрување на еластичноста и цврстината на кожата;
Зголемување на нивото на хидратација на кожата;
Стимулирање на внатрешно производство на колаген;
Забавување на процесот на стареење на кожата.

Womenените произведуваат помалку колаген од мажите, што објаснува зошто кај жените, брчките се појавуваат порано отколку кај мажите. Како што старееме, колагенот губи 1% годишно, што значи дека околу 50-та година од животот, жената изгубила скоро половина од количината на колаген во кожата. Користете Помош за убавина секој ден и вашата кожа ќе започне да биде похидрирана, поцврста, ќе исчезнат ситните брчки и вашата кожа ќе биде сјајна. Обидете се со Помош за убавина за незаборавно искуство!