7 придобивки што може да ги имате со тоа што ќе станете поконкурентни во искачувањето - Вертикален дух
Еден од најдобрите начини да ги зголемите вашите лични перформанси е да учествувате на натпревари. „Не сум доволно добар за да се натпреварувам“ или „Не сум толку конкурентен“ се две фрази што ги слушнав неодамна на еден натпревар. За да ги подобрите вашите вештини за искачување, ова се всушност две причини зошто треба да се натпреварувате.
Оваа статија сака да расправа зошто учеството во натпревари за искачување е всушност алатка што ќе ви помогне да станете подобар алпинист и ви покажува некои од главните придобивки што можете да ги добиете за сопствен развој.
Вежбајте качување „на повидок“ - во случај на натпревари на вид. Искачувањето „на повидок“ на натпревар носи неколку поени. Како и да е, освен ако не ги запишете резултатите на 8a.nu, искачувањето „со видување“ не е еквивалентно на повеќе од една точка и затоа не е нешто што обично го практикувате при качување. Честопати стигнувам до средината на трасата и сфаќам дека немам претстава кој ќе биде следниот потег, испумпувајќи се додека се обидувам да го поставам своето тело. Повеќето од моите проекти ми одземаат 10, 20, 50 обиди, што не е опција во конкуренција.
Алпинистите разговараат за реалните можности за приближување кон рутите и го прават својот личен план.
„Наб sightудување“ бара читање (дешифрирање) на трасата за да може да се искачи што е можно поефикасно. Читање (дешифрирање) на рута вклучува правење план (кога сè уште сте надолу и ментално се визуелизирате, извршувате движења), техника на која и треба пракса, како и да ја зголемите вашата способност да чувате излези и Треба да се практикуваат бодливи решетки.
Натпреварите ве принудуваат да научите како ефикасно да ја визуелизирате патеката, што автоматски ќе се претвори во подобрување на вашите вештини за искачување.
Одржувајте контакт со други алпинисти
Натпреварите во искачување исто така можат да бидат одличен начин за поврзување со заедницата за качување.
Работите на своите слабости. Полесно е да се решат проблемите со болдер или патеки за искачување кои бараат од нас да ги користиме нашите јаки страни, вештините што веќе ги совладуваме. За жал, овој тренд не дозволува да им пристапиме на разни и вредни рути. Овој аспект е донекаде специфичен за искачување (поради разновидноста на движењата) - на пример, при трчање можете да тренирате да трчате точно на растојанието што ќе го имате на натпреварот, но во натпревар за искачување немате идеја со што ќе се соочите. Ако генерално тренирате само на надвоите, ќе имате проблеми ако планерите постават повеќе рути на лицето. Натпреварите ве принудуваат да обрнете внимание на вашите слабости и да ве наградат за вештините што ги имате. Покрај тоа, натпреварите се одличен начин да ги идентификувате вашите слабости, што честопати е многу посуптилен и потежок процес отколку што може да изгледа.
Дефинитивно ќе забележите вештини за кои е потребна поголема вештина
Бидете стратешки и ефикасни. Главна компонента на победничката конкурентска стратегија е изнаоѓање на најефикасно темпо во текот на целата натпреварувачка програма. (квалификации, финалиња и сл.). Освен во верзијата „Најдобра форма“, генерално ќе имате неколку часа да соберете најмногу поени со решавање на проблеми со болдерирање во што помалку обиди. Една стратегија (што ја научивме на потешкиот начин) е да дозволиме некој друг да ја дешифрира бета-верзијата и потоа да го реши проблемот со блицот. Тоа значи дека можете да ја процените и запомните бета-верзијата и потоа брзо да го извршите планот.
Сепак, затајувачките проблеми може да не бидат решени до крајот на натпреварот и ви треба доволно енергија за да ги поминете. Овие вештини се особено важни кога планирате патека за качување или проблем со болдерирање надвор од конкуренција.
Внимавајте на суптилностите на конкуренцијата и обидете се да ги користите во ваша корист, учејќи многу за напорите за дозирање.
Да работиме под притисок. Иако можеби имате цело време во светот за да го остварите вашиот личен долгорочен проект, на конкурс имате ограничено време да завршите прашања што се близу до вашата граница. Принудувањето да се искачите во стресни ситуации е вештина што ќе ви помогне да останете смирени кога ќе се обидете (конечно) да ја врзете патеката, кога сте многу над плукање на патека или кога ќе го направите последниот нежен потег на патеката. карпа.
Вие стекнувате искуство. Конечно, зошто да не се натпреваруваме? За разлика од другите натпревари на кои учесниците се борат едни против други, натпреварите за искачување ја охрабруваат заедницата да работи заедно за решавање на проблемите.. На крајот се натпреварувате со себеси и се оценувате наспроти предизвиците на трасата за да се направите подобар алпинист.
Со учество на натпревари ќе бидете многу по стимулирани да ги откриете вашите граници и да ги надминете. Продолжувајќи да се приближувате до рутите во областа каде што веќе ги имате развиено вештините, одите кон таванот во развој, кон стагнацијата, што носи многу незадоволни алпинисти и ја ослабува нивната мотивација.
