7 рецепти за супи за бебиња
Бебешки супи е една од најинтересните теми за секоја мајка are Тие се едноставни за подготовка, многу хранливи, лесно се прифаќаат од бебињата и ни го олеснуваат животот.
Како што сите знаеме, храната за бебиња е суштински аспект и диверзификацијата често започнува со супа. Затоа, внимателно обрнете внимание на какви супи нудите, како да подготвите супи за бебиња, кои состојки ги користите, со што да започнете и колку се комплексни во составот.
Првото правило вели дека диверзификацијата започнува на 6 месеци. Исто така, постојат лекари кои велат дека диверзификацијата може да започне порано или подоцна и мојата препорака е да го слушате вашиот лекар и доколку се сомневате, побарајте друго мислење, за целосна безбедност.
Друго правило вели дека супите за бебиња не треба да бидат премногу комплицирани. Тие мора да бидат што е можно поедноставни, од состојки дозволени за таа возраст.
Од 6 месеци можеме да започнеме со диверзификација со следниот зеленчук, воведен за возврат и по препорака на педијатарот: морков, пашканат, тиквички, целер, тиква, компир, корен од магдонос.
Од 8-10 месеци можеме да му го дадеме на бебето следниот зеленчук ако се согласат педијатрите: грашок, брокула, спанаќ, пиперчиња.
Од 10-12 месеци можеме да му дадеме на бебето: карфиол, домати, салата и многу повеќе.
За почетници, можете да се одлучите за супи од зеленчук: моркови, корен од магдонос, пашканат, целер. Постепено додавајте тиквички, компири, бугарска пиперка, кромид и така натаму.
Ако педијатарот ви кажал дека можете да додадете месо во менито на бебето, можете да го додадете во супи. Варено или парено месо е идеално за најмалите. Лесно се вари и ги задржува своите витамини и минерали.
Во супи можете да додадете кнедли од гриз, тестенини - по можност без глутен - или домашни тестенини.
Домашни тестенини за супа за бебиња
Тие се подготвуваат многу лесно од брашно и јајце. Промешајте и резултатите од кора. Ја растегнува и ја намалува верноста. Тестенините сварете ги одделно, исплакнете ги во ладна вода и додајте ги во супата 10 минути пред крајот.
Не избегнувајте употреба на ситно сецкан магдонос при правење супи. Содржи витамин Ц во незначителни количини и дава арома што ќе ја обожаваат најмалите. Можете исто така да го ставите магдоносот во блендерот или да го мелете како што тоа го правите со лукот, а потоа да го додадете во супата. На бебињата ќе им биде полесно да голтаат.
Повеќе, лук можете да користите и при подготовка на супи, но не од 6 месеци, туку подоцна. Лукот, кромидот, празот се доста иритирачки за дигестивниот систем на бебето, затоа почекајте една минута.
Кога лекарот ќе ви даде во ред да користите лук во исхраната на детето, не двоумете се бидејќи покрај тоа што е богат со витамини, тој е и имуностимуланс и се нарекува „природен антибиотик“.
Друг додаток за супи е јајцето. Користете само жолчка за бебиња до една година. Победи лесно и додадете ја супата пред крајот 5 минути. Полн е со витамини и минерали и го менува изгледот на супите. Запомнете дека белките имаат потенцијален алерген и иако не сите бебиња ќе бидат засегнати, ние воопшто не сакаме да ризикуваме да предизвикаме алергиска состојба.
Препорачувам да користите јајца од земја ако имате безбеден извор. Секогаш отворајте јајца и внимавајте да изгледаат убаво, да мирисаат добро, да не се распаѓаат кога внимателно ќе ги скршите.
Препорачувам да не воведувате печурки во исхраната на детето до 4-годишна возраст. Знам дека звучи тешко, но не е така. Помислете дека имате многу зеленчук и овошје да му дадете на вашето дете. Малиот навистина не губи ништо ако не јаде печурки. Тој има цел живот да јаде печурки. Покрај тоа што имаат потенцијален алерген, тие можат да станат отровни за организмите кои се премногу млади или премногу слаби. Покрај тоа, печурките се контраиндицирани кај бебиња затоа што се тешки и тешко се вари, тие се тешки за црниот дроб.
Какво месо вклучуваме во супите за бебиња?
Не им давајте на бебињата свинско месо најрано на возраст од 3 години. Gave го дадов на ќерка ми многу подоцна. Претпочитав селско пилешко, мисирка, говедско и риба. Јас не му дадов патка или банда се додека не порасна. Постојат видови на месо потешко се вари.
Затоа, фокусирајте се на:
селски кокошки
мисирка или мисирка
пилешко и кокос
свежо уловена риба
говедско месо
Препорачувам пастрмка, салама, романски крап, крусија. Тие се безбедни риби. Секогаш бирајте ја рибата што сè уште се движи. Мирис на оној што повеќе не се движи во стомакот, веднаш внатре. Звучи лудо, знам:)) но тоа е единствениот начин да се види колку е свежа рибата. Кога ќе погледнете во стомакот на рибата, коските мора да бидат цврсто прицврстени за нејзината кожа. Не треба да излегува, јасен знак дека рибата не е свежа. Рибите сè уште треба да бидат лизгави, скалите треба да бидат сјајни, ушите да бидат црвени, знак дека се наводнуваат добро, очите да бидат чисти, не облачни.
Еве 7 рецепти за супа за бебиња:
Супа од зеленчук, од првата фаза на диверзификација
Се подготвува многу едноставно, од корен од магдонос, корен од магдонос, целер. Изгледа како сок без вкус, но е особено хранлив за бебињата, па дури и за родителите:). Размислете за фактот дека почетокот на диверзификацијата мора да биде што е можно поедноставен, лесен за асимилација. Супата мора да се вари многу брзо и без надуеност.
Супа од тиква
Крем од тиква супа се подготвува на ист начин како и супата од зеленчук погоре, само додаваме неколку тиква на коцки. Резултатот се дава во мешалка и му се нуди на бебето од првите месеци на диверзификација.
Супа-крем од различен зеленчук
Основата останува иста, супа од зеленчук. Во него можеме да го вклучиме зеленчукот што сакаме да го изнесеме на виделина, како зеленчукот на денот. Јас не препорачувам да имате крем супи од премногу зеленчук. Ако сакате супа од крем од брокула, тогаш оставете ја брокулата да биде vegetableвезден зеленчук и не вклучувајте премногу зеленчук.
Пилешка супа со домашни тестенини
Пилешка супа со домашни тестенини е нова фаза во диверзификацијата на исхраната на бебето. Осигурете се дека педијатарот потврдил дека можете да му дадете пилешко и да побарате од него совет за дел од пилешко месо на почетокот. Многу лекари препорачуваат пилешки гради и на почетокот нудат само сок, а не месо. Подоцна, кога ќе се навикне на вкусот на пилешкиот сок, можете да ги ставите во блендерот и пилешкото и да му дадете неколку лажички, постепено, без брзање.
Домашна супа од пилешки тестенини е лесна за подготовка. Основата е супа од зеленчук. Исто така, вклучува неколку коцки пилешко, по можност од градите.
Супа од мисирка со зеленчук
Супа од мисирка со зеленчук се подготвува на ист начин како пилешка супа со домашни тестенини, само видот на месото се разликува. Мисирката повеќе врие, па бидете трпеливи. Поминете го резултатот и дајте му на бебето навистина хранлива супа.
Супа од кнедли со зеленчук
Кнедли со зеленчук може да содржат и месо кога бебето е постаро. Ако му понудите кнедли, тој сигурно нема да може да го јаде месото. Ако е можно и да имате согласност од педијатарот, понудете му месо на иста маса. Основата останува супа од зеленчук во која додавате кнедли од гриз направени само од гриз и жолчка, без белки, што има алергенски потенцијал и треба да се избегнува додека бебето не наполни 12 месеци.
Во супа од зеленчук, заедно со кнедли, можете да вклучите и пилешко, говедско или мисирка, по ваш избор.
Телешко супа со зеленчук
Супа од телешко месо со зеленчук е особено хранлива за бебињата. Прашајте го вашиот лекар за совет за тоа колку години можете да вклучите говедско месо во вашата исхрана, бидејќи е црвено месо и потешко се вари од пилешкото.
Лесно се подготвува супа од телешко месо со зеленчук, користејќи супа од зеленчук како основа и додавајќи коцки од телешко месо. Резултатот се донесува фино и му се нуди на малечкиот постепено. Прво сок од супа и дури потоа, по неколку празни супи, можете да му го понудите ситно меленото говедско месо.
Не заборавајте на основното правило при диверзификација: без брзање и само со согласност на лекарот.
Вашиот педијатар треба да ви помогне да направите уредно организиран список на колони:
Состојки што треба да се воведат од 6 месеци:.
Состојки што треба да се воведат од 9 месеци:
Состојки што треба да се воведат од 12 месеци:.
Среќно во сè што правиш и добро здравје!