7 трикови за контрола на псоријазата за време на вашата аптека за одмор
Хронична состојба на кожата, псоријаза може да се активира во неочекувани периоди, на пример за време на испити. Точната причина за ова не е разјаснета во целост, сепак, некои од факторите кои ги фаворизираат стресните периоди или климатските промени (ниски температури, заедно со мала влажност).
Псоријазата не е заразна и се манифестира со воспаление на кожата со чешање, а понекогаш и болка. Состојбата може да биде наследна. Една третина од болните имаат семејна историја. Ако имате псоријаза, треба да ги разгледате следниве совети за да не го уништите празничниот одмор заради оваа болест.
1. Обидете се да не се стресите повеќе
Познато е дека за време на празниците сме многу стресни. Гужвата во градовите и продавниците, континуираното брзање за подароци и храна, завршувањето на работните задачи се главните причини. Можете да го намалите стресот со одење во шопинг кога не е шпиц и светот не работи.
2. Не се откажувајте од третманот
Иако во следниот период имате напорен распоред и многу барате и на работа и во личен живот, обидете се да не го прекинувате третманот. Ако одите кај роднини во земјата или во странство, не заборавајте да ги земате лековите со вас. Прекинувањето на програмата за третман може да ги влоши симптомите на состојбата.
3. Бидете внимателни што и колку јадете
Експертите велат дека некои пациенти забележале подобрување на болеста по елиминирање на одредена храна, но нема спроведено студии во врска со ова. Исто така, во некои случаи, псоријазата е поврзана со луѓе кои страдаат од дебелина, па затоа здравиот начин на живот е многу важен. Слабеењето има тенденција да ги намалува симптомите на системско воспаление.
4. Пијте алкохол во умерени количини
Бидете внимателни колку алкохол пиете за време на празниците. Чаша вино на ден може да ги намали вознемиреноста и стресот, но не претерувајте. Алкохолот, во комбинација со третман, може да го влоши вашето здравје.
5. Кажете им на вашите најблиски за вашата болест
Како што реков, псоријазата не е заразна болест. Кажете им на наклонетоста на оние со кои ќе ги поминете Празниците, за да не се чувствувате непријатно во присуство на едни со други. Покрај тоа, тие можат да ви помогнат ако имате сериозни епизоди на анксиозност или депресија.
6. Пазете се од студот
За време на зимските одмори, обично е ладно. Обидете се да се заштитите од студеното време за да не настинете. Облечете се соодветно и избегнувајте контакт со болни луѓе. Покрај тоа, користете многу навлажнувачки креми на сите воспалени места, бидејќи студот многу ќе ја исуши вашата кожа.
7. Побарајте совет од специјалист
Разговарајте со вашиот дерматолог пред да заминете на одмор. Специјалистот ќе ве извести кои лекови треба да ги користите ако состојбата е потешка од вообичаеното.
Неодамнешна студија покажува дека во Романија над 400.000 луѓе страдаат од оваа состојба, повеќе од половина од нив исто така развиваат епизоди на депресија. Исто така, околу 30% од пациентите може да доживеат псоријатичен артритис.