7 здрави намирници за срцето - Бела Праксис Пачани
На глобално ниво, срцевите заболувања се причина за скоро третина од сите смртни случаи. Диетата игра голема улога во здравјето на срцето и влијае на ризикот од кардиоваскуларни болести. Одредена храна може да влијае крвен притисок, нивоа на триглицериди и холестерол, степен на воспаление, сите се фактори на ризик за срцеви заболувања.
Еве 7 препорачани намирници за зголемување на здравјето на срцето:
Како што се појавуваат резултатите од новите студии, врската помеѓу исхраната и срцевите заболувања се повеќе се потврдува. Она што го ставате на вашата чинија може да влијае на скоро секој аспект на здравјето на срцето, од крвен притисок и воспаление до нивоа на холестерол и триглицерид.
Вклучувањето на овие здрави намирници за срце како дел од богата, хранлива и избалансирана диета може да помогне во одржувањето на вашето срце во добра форма и да го минимизирате ризикот од срцеви заболувања.