7 знаци дека на вашето тело му треба повеќе фолна киселина - Здравје; Општа медицина
Оваа супстанца, исто така наречена фолна или витамин Б9, е неопходна за здравјето затоа што му помага на телото да произведе и да ја поправи ДНК и да произведе црвени крвни клетки. Ако на телото му недостасува фолна киселина, може да се појават одредени симптоми, па дури и да се развие анемија, здравствен проблем предизвикан од фактот дека внатрешните органи не можат да добијат доволно кислород за да функционираат правилно.
Еве список на најчестите знаци дека на телото му треба повеќе фолна киселина:
Когнитивни проблеми
Доколку не се лекува, недоволното внесување на фолати исто така може да го зголеми ризикот од сериозни состојби како што се деменција или Алцхајмерова болест.
Болки во телото
Во тешки случаи на анемија предизвикана од недостаток на фолна киселина, мозокот прима помалку кислород отколку што вообичаено треба. Како одговор, артериите во мозокот почнуваат да отекуваат и се појавуваат главоболки. Сепак, мозокот не е единствениот кој нема кислород, така што болката може да се почувствува и во другите делови на телото, како што се градите и нозете.
Бледа кожа
Ова може да доведе до мускулна слабост, замор, вкочанетост на рацете и нозете и бледа кожа.
Тешкотии при дишењето
Ако забележите дека имате потешкотии при дишењето кога правите работи што вообичаено би ги правеле без проблеми, тоа значи дека нивото на кислород е ниско бидејќи телото нема црвени крвни клетки. Со овој симптом, исто така може да почувствувате зголемување на срцевиот ритам, вртоглавица или дури и несвестица.
Проблеми со варењето на храната
Некои гастроинтестинални симптоми како гадење, болки во стомакот и дијареја после јадење може да бидат првите знаци дека на телото му недостасува фолна киселина. Покрај тоа, во тешки случаи, може да страдате од анорексија, што обично доведува до значително губење на тежината.
Воспаление на устата и оток на јазикот
Поради намалување на црвените крвни клетки, може да почувствувате болка при голтање, болка во јазикот и стоматитис.
Губење на вкус
Покрај оралните лезии, недостаток на фолна киселина може да доведе до намалување на вкусот. Ова е затоа што пупките за вкус не можат да испраќаат пораки до мозокот преку нервниот систем поради јазични проблеми.
Ако имате еден или повеќе од симптомите наведени погоре, треба да обрнете внимание на нив и да се консултирате со вашиот лекар. Третманот од првите знаци на телото за недостаток на фолна киселина може да спречи влошување на проблемите и, имплицитно, на посериозни болести.