7-дневен режим на јадење ПАМАТКО зрно

Режим на жито од 7 дена во тестот за голема диета. Откријте сè за овој метод на слабеење.

Режим на жито од 7 дена - Тоа е на план на исхрана

Една недела жито - ова треба да ги развие цревата додека не паднат килограмите. Во Режим на жито од 7 дена јадете каша од житни култури натопена во вода три пати на ден, на пример пченично брашно, просо, овесни жито или кафеав ориз Делови од жито се служат со овошје, зеленчук, млечни производи, супа од зеленчук, ореви и мед и рафинирани со свежи билки. Шеќер и сол не се дозволени. Овошјето се препорачува како закуска помеѓу оброците. Месото, јајцата, рибата, калоричните пијалоци или алкохолот се табу.

Режим на жито од 7 дена - г.тој идеја зад тоа

Диетата со намалени калории е малку масна и јаглени хидрати. Зрната и зеленчукот обезбедуваат минерали и влакна што ве исполнуваат. Бидејќи внесот на калории е мал со просек од 900 kcal на ден, според пронаоѓачот Др. Јирген Вајхофен оди во своите резерви на маснотии и губи 1,8 килограми телесни масти неделно. Ветува губење на тежината од два до три килограми неделно без да остане гладен.

Режим на жито од 7 дена - Ризици и недостатоци

Внесот на калории е пренизок, дури не ја покрива ниту основната стапка на метаболизам. Бидејќи оброците содржат премалку протеини, масти и есенцијални хранливи материи, недостаток на хранливи материи може да се појави на долг рок. Големата количина на влакна првично може да предизвика цревни проблеми како гасови. По неколку дена, диетата со жито станува монотона. Една недела лекување е корисно за стимулирање на варењето на храната и за чистење на цревата. Сепак, лекот за жито не е погоден за трајна исхрана.

Режим на жито од 7 дена - gда знаете

Оригиналниот режим на жито од 7 дена од Др. Ритер со претходно спакувани дневни оброци е достапен во продавниците за здрава храна. Во прилог е брошура за рецепти со дневни планови.

---