Нутриционистички совети засновани врз принципите на исхраната на крвните групи и метаболичката рамнотежа
„Ако забележите дека сте јаделе, веќе сте јаделе премногу.
Убава реченица од Себастијан Кнајп, таткото на терапијата со нарачки.
Што значи оваа реченица за нас во наше време?
- Храна - храна - само игра со зборови?
- Што се јаглехидрати со долг/краток ланец?
- Што е густина на хранливи материи? Каква врска има ова со калориите?
- Што всушност е холестерол? Каде е потребно во телото?
Одговори ќе добиете од мене во детални индивидуални консултации со исхраната.
Дали сакате да ја намалите вашата тежина?
Постојат добри стратегии за намалување на вашата тежина. Дали е ефикасно да изгубите тежина по Хилдегард фон Бинген? Со диета со крвна група? Или според принципот на метаболичка рамнотежа?
Централните прашања се:
Дали се појавува дебелина, на пр., По раѓањето на детето, за време на менопаузата или како резултат на нарушувања во исхраната? Дали нетолеранцијата на храна спречува губење на тежината? Која диета ја користам за да ослабам што одговара на мојот тип устав? Ако значително зголемување на телесната тежина не се случи до менопаузата, ова може да биде показател дека се на пат длабоки метаболички промени. Од психотерапевтска гледна точка, исто така, вреди да се погледне причината за дебелината. Хипнозата може да ве приближи до посакуваната тежина.
Како и класичната хомеопатија, TCM исто така ги разликува различните причини за дебелина кај акупунктурата во ушите. Покрај точките на зависност, областа на желудникот може да биде и акупунктурна. Затоа е важна компонента на стратегијата за намалување на телесната тежина.
Кинезиолошкото појаснување на овие прашања е основа на совети за исхрана. Без него, сите напори може да бидат ништо.
Примери од совети за исхрана:
Медот содржи 84 елементи. Фруктозата и целиот шеќер од трска сепак содржат над 40 елементи. Рафинираниот шеќер содржи 2 елементи. Ако ги разгледате само калориите изолирано, производите се споредуваат според содржината на калории, но не и според содржината на елементи во трагови.
Рафиниран шеќер е предатор на витамин Б. На нашиот нервен систем му треба. Особено децата се изложени на ризик од недостаток на витамин Б, бидејќи грицкаат премногу индустриски произведени слатки. Можеби затоа тие понекогаш се толку хипи и нефокусирани?!
Дијабетичарите тип II можат да користат фруктоза од овошје и зеленчук многу подобро од замените со шеќер. Замениците на шеќер, кои се исто така популарни за заштедување на калории во кафето и кои се наоѓаат во големи количини во сите диетални газирани пијалоци и таканаречените нискокалорични пијалоци, се користат кај свињите бидејќи го стимулираат апетитот. Дали би сакале да се дебелеат? Дали знаевте дека замените за шеќер се сомневаат дека предизвикуваат рак?
Друга многу и погрешно дискутирана тема се јајцата. Потрошувачката на јајца е силно обесхрабрена бидејќи се верува дека тие се одговорни за зголемување на нивото на холестерол. Тоа не е правилно. Нашето тело внесува само 20 мг холестерол дневно со храна. Остатокот се излачува преку цревата. Ако нивото на холестерол е високо, тоа треба да се толкува како знак на преоптоварување на црниот дроб. Значи, тука се бара истражување за причините.
Зголемениот холестерол не може да се забележи изолирано; мора да се земе предвид комбинацијата на неколку фактори на ризик за васкуларни заболувања како пушење, дебелина или висок крвен притисок. Меѓу другото, за третман може да се користат потенциран холестерол и хомеопатика кои имаат позитивно влијание врз метаболизмот на црниот дроб. Во многу случаи, високиот крвен притисок (хипертензија) исто така може да се прилагоди со природен лек. Еве мешавина од фитотерапевтски и хомеопатски лекови кои влијаат многу ефикасно на срцевиот излез и пулсот.
Нутриционистички совети прилагодени на вашиот уставен тип, затоа одат далеку од намалувањето на калориите и замената на витамини и минерали. Метаболизмот влијае на сите органи, меѓу другото е контролиран од хормони и е многу специфичен. Диетата која е оптимално прилагодена на вашиот тип устав е основа на вашето здравје, перформанси, а со тоа и на имунолошкиот систем. Затоа, советите за исхрана не се корисни само од причини за слабеење. Како и самото слабеење, тоа е исто така дел од активна превенција од карцином.