8 апликации за правилна исхрана - PC-WELT
Луѓето имаат потреба од витамини. И елементи во трагови. И вода. Нему му е дозволено да има калории - но не повеќе отколку што троши. Ако многу размислувате, потребен ви е шеќер. Оние кои сакаат да ставаат мускули имаат потреба од протеини, а оние кои сакаат да ослабат треба да ги држат рацете подалеку од јаглехидрати.
Јадењето здраво е наука, и контроверзно.
Неспорно е дека навиките во исхраната на една личност имаат многу значајно влијание врз нивната благосостојба и здравје. За да останете здрави и здрави, ве запознаваме со осум апликации што ќе ви помогнат да јадете и пиете точната количина и во вистинско време.
Ви посакуваме добар апетит - и бидете здрави!
Јадете попаметно
Андроид апликацијата „EAT SMARTER“ нуди добро подреден пристап до 100.000 рецепти и исто така ги учи основите на здравата исхрана.
Не толку големиот број рецепти ја прават апликацијата за Android „ЈАдете попаметно“ толку корисна, туку колку е лесно да се најдат. Рецептите може да се филтрираат според голем број категории - без разлика дали корисникот сака да троши што помалку калории, да потроши максимум 20 минути на подготовка, да цени диета без глутен или да ги следи правилата на диетата Гликс. Сите рецепти вклучуваат точен список на состојки (чија содржина може да се пренесе на список за купување) и илустрирани упатства за подготовка, како и информации за тоа што е особено здраво за соодветното јадење.
Корисно дури и без регистрација
Ако сакате да креирате индивидуална книга за готвење од рецептите, мора да се регистрирате. Речиси сите други функции може да се користат целосно без регистрација, особено функцијата список за купување. За да ги користите, сè што треба да направите е да допрете на потребните состојки и потоа да се префрлите на „списокот за купувања“ преку менито.
Дизајнот на апликацијата е многу привлечен и апсолутно е интуитивен за употреба. И оние кои сè уште не биле во можност да готват, можат многу брзо да го научат благодарение на илустрираните упатства.
Заклучок за тестот на Андроид апликацијата „ЈАДЕ ПОПАМЕЕ“
Апликацијата не само што нуди бесконечен број на здрави рецепти, таа исто така пренесува многу знаење за исхраната и подготовките.
Про: Лесно пронајдете соодветни рецепти
Конс: Некои препораки не одговараат на избраната диета (пример: тестенини со малку јаглени хидрати)
Вкупна оценка: 1,41
Функционалност (45%): 1,30
Операција и поддршка (40%): 1,50
Германски јазик, бесплатно
LowCarbGoodies
Андроид апликацијата „LowCarbGoodies“ е за диета која се базира на храна со многу малку јаглени хидрати.
Телото ги претвора јаглените хидрати во енергија побрзо од мастите и протеините. Резултат: сè додека телото добива доволно јаглехидрати, масните резерви остануваат на колковите. Со помош на апликацијата за Android „LowCarbGoodies“, корисниците можат да дознаат за храна и рецепти кои содржат малку јаглени хидрати. Ова е блог во форма на апликација, кој исто така е забавен за читање.
Подобро барајте рецепти преку сликите
Најголемата слабост на апликацијата е нејзината збунетост: Функција за пребарување може да се најде само ако сте спуштиле долг список на рецепти. Совет: Пребарување рецепт преку менито „Слики“ побрзо доведува до вашата цел. Бројот и изборот на рецепти за диета со малку јаглени хидрати е доста значителен. Особено оние кои можат да се поврзат со австриската терминологија (каде германскиот „Кварк“ значи „Топфен“, на пример) може да се извлечат во целост тука.
Заклучок за тестот на апликацијата за Android „LowCarbGoodies“
Ако сакате да пробате диета со малку јаглени хидрати, тука ќе најдете многу информации и рецепти.
Про: Многу рецепти, исто така, за колачи и други десерти
Конс: Прегледот може да се подобри
Вкупна оценка: 2.28
Функционалност (45%): 2,00
Операција и поддршка (40%): 2,50
Германски јазик, бесплатно
Фитнес рецепт на денот
„Телото ти е обликувано во кујната“, стои во описот на апликацијата за Android „Фитнес рецепт на денот“. Апликацијата сега нуди цела низа рецепти.
Секој ден нов рецепт, ветуваат развивачите на апликацијата за Android „Фитнес рецепт на денот“, а исто така треба да биде здрав. Корисниците имаат пристап и до рецептите од претходните денови, кои можат да се најдат во категориите „Појадок“, „Ручек“, „Вечера“, „Ужина“ и „Десерти“. Сите рецепти вклучуваат список на состојки и детални, разбирливи упатства за подготовка. Сепак, нема список за купување.
Нема функција за пребарување
И покрај тоа што рецептите можат да се најдат релативно брзо благодарение на сортирањето, ние пропуштивме функција за пребарување. Исто така, бевме збунети од поделбата на колекцијата рецепти на „страници“, за што е потребно дополнително време за прелистување.
Дизајнот е едноставен, но сликите на готовите јадења се многу апетитни.
Заклучок за тестот на Андроид апликацијата „Фитнес рецепт на денот“
Секој ден има нов рецепт, а веќе неколку се собраа. Се надеваме дека ќе има функција за пребарување во некое од следните ажурирања.
Про: Рецепти со слика
Конс: Нема список за купување, нема функција за пребарување
Вкупна оценка: 2.28
Функционалност (45%): 2,00
Операција и поддршка (40%): 2,50
Германски јазик, бесплатно
Бројач на калории - MyFitnessPal
Со апликацијата за Android „Бројач на калории - MyFitnessPal“ корисникот може да води дневник за храна и да ги прилагоди своите навики во исхраната според неговите цели.
Според операторот, има три милиони храна во базата на хранливи материи на апликацијата за Android „Бројач на калории - MyFitnessPal“. Апликацијата бара регистрација, а потоа му нуди на корисникот можност за внесување на нивните лични податоци и цел за тежина. Од ова, апликацијата пресметува препорака за дневната количина калории. Корисникот може да провери дали навиките во исхраната одговараат на ова со внесување на сите негови оброци (и закуски) во апликацијата.
Информативен преглед
Апликацијата не само што покажува колку калории потрошил корисникот, туку и како овие калории се поделени на маснотии, протеини и јаглехидрати и кои други хранливи материи биле содржани во храната што ја јаделе. Дали корисникот останува мотивиран на долг рок да води дневници со помош на апликацијата, може да варира од личност до личност.
Дизајнот е многу привлечен и лесен за употреба.
Заклучок за тестот на апликацијата за Android „Бројач на калории - MyFitnessPal“
MyFitnessPal го поддржува корисникот во постигнувањето на неговите цели во тежината и придонесува за посвесна диета благодарение на сеопфатниот преглед.
Позитивни: Детални информации за секоја храна што може да се замисли
Конс: На операторот му се доверени многу лични податоци
Вкупна оценка: 1,55
Функционалност (45%): 1,50
Операција и поддршка (40%): 1,50
Германски јазик, бесплатно
Слабејте без диета
Андроид апликацијата „Ослабете без диета“ му помага на корисникот да ги запише своите навики во исхраната и вежбањето и да внимава на целите на неговата тежина.
Името на апликацијата за Android „Ослабете без диета“ содржи ветување дека корисникот треба да се задржи. Апликацијата му нуди на корисникот можност да снима што јадел во текот на денот и ја пресметува количината на калории од ова. Корисникот исто така може редовно да ја бележи својата тежина, да се потсети да планира вежба во нивниот секојдневен живот и да добие голем број предлози за програми за исхрана - од кои некои, сепак, резултираат со диета.
Корисно дури и без регистрација
Само Pro верзијата на апликацијата (моментално 3,99 € како набавка во апликација) овозможува бекап на податоци и синхронизација на податоците, што потоа исто така бара регистрација кај давателот на услуги. Апликацијата може да се користи широко и во бесплатната верзија. Апликацијата е многу лесна за употреба, базата на податоци за храна е обемна и секојдневните активности како што се пеглање, готвење или миење садови може да се најдат во „вежбите“.
Дизајнот е јасен.
Заклучок за тестот на Андроид апликацијата „Ослабете без диета“
„Без диета“ не значи „само по себе“. Но, оние кои активно ја користат апликацијата дефинитивно можат да го придвижат својот животен стил во поздрава насока.
Про: Лесен за употреба бројач на калории
Конс: Потребна е дисциплинирана употреба
Вкупна оценка: 1,76
Функционалност (45%): 1,90
Операција и поддршка (40%): 1,50
Германски јазик, бесплатно
Јадете повеќе овошје!
Со апликацијата за Android „Јадете повеќе овошје! „Корисникот може да се дисциплинира да јаде пет порции овошје и зеленчук препорачани од нутриционистите секој ден.
Неспорно е дека овошјето и зеленчукот се важен дел од здравата исхрана. Андроид апликацијата „Јадете повеќе овошје!“ Има за цел да осигури дека корисниците почесто размислуваат за вакви закуски во секојдневниот живот. Апликацијата може да ве потсети да јадете дел од овошје или зеленчук во интервали што може да се изберат. Но, исто така може лесно да се користи за да се чува многу едноставен дневник за сопствената потрошувачка на овошје и зеленчук.
Протокол како решение со еден допир
Многу е лесен за употреба: апликацијата покажува пет овошја на екранот. Секој пат кога корисникот ќе изеде порција, тој тропнува на овошје и се појавува крлеж над него. Апликацијата ги бележи изедените порции и му покажува на корисникот во едноставна статистика колку порции овошје и зеленчук веќе изел оваа недела и во текот на целиот месец. Апликацијата не може да ги запише типот, големината или количината на калории на порциите.
Дизајнот е многу едноставен, но управувањето е целосно без напор.
Заклучок за тестот на апликацијата Андроид „Јадете повеќе овошје!“
Не може да биде полесно: Корисникот тропа симбол по секоја порција овошје или зеленчук, и ако не му текне на тоа, апликацијата го потсетува да јаде.
Про: Исклучително лесен за употреба
Конс: Нема додаток за побрзо снимање
Вкупна оценка: 2,56
Функционалност (45%): 3,00
Операција и поддршка (40%): 2,00
Германски јазик, бесплатно
Хидро тренер - пијте вода
Треба да пиете пред да бидете жедни. Андроид апликацијата „Хидро тренер - пие вода“ ги пресметува потребите на корисникот за вода и ги потсетува на следната чаша навремено.
Андроид апликацијата „Хидро тренер - пие вода“ бара пол, возраст, висина и тежина кога се користи за прв пат. Од ова, тој ги пресметува дневните потреби на вода за корисникот и ги потсетува во редовни интервали дека е време да се напие пијалок. Ако сакате да ја користите апликацијата низ повеќе уреди, можете да креирате корисничка сметка. Апликацијата може да се користи и на еден уред без регистрација.
Весник со потчукнување
Корисникот едноставно води дневник за пиење со потчукнување на „Додај“ по секоја чаша вода и потоа избирајќи ја големината на садот за пиење. Мал недостаток: Постојат садови од 0,125 литри, оние со капацитет од 0,25 литри и уште поголеми за избор, но недостасува старото стакло со вода од 0,2 литри.
Инаку, управувањето е без напор, дизајнот одговара на оној на модерните апликации за фитнес.
Заклучок за тестот на Андроид апликацијата „Хидро тренер - пие вода“
Експертите се разликуваат во однос на тоа колку човек треба да пие всушност дневно. Оваа апликација може да биде вистинска помош за оние кои генерално не пијат доволно.
Про: Индивидуална количина на пиење заснована врз лични податоци
Конс: Само дадени количини
Вкупна оценка: 1,73
Функционалност (45%): 1,50
Операција и поддршка (40%): 2,00
Германски јазик, бесплатно
Бројач на калории, масти и протеини
Андроид апликацијата „Калории, маснотии и протеински бројач“ му помага на корисникот да го сними својот дневен внес на калории, поделен на масти, протеини и јаглехидрати.
Постигнување на цели во тежина без да се ризикува недоволно снабдување со индивидуални хранливи материи е целта на апликацијата за Android „Калории, масти и протеини на бројачот“. За да го направите ова, сепак, корисникот мора да создаде корисничка сметка, да открие низа лични податоци и да води евиденција за секој оброк - вклучувајќи ги и малите закуски помеѓу нив. Апликацијата дава совети за побавно или побрзо губење на тежината и поставува цел на калории.
Проценти, без рецепти
Кога ги внесува своите оброци, корисникот може да пристапи до широка база на податоци за позната храна. Апликацијата знае колку и кои хранливи материи се наоѓаат во секоја од овие намирници и пресметува колку маснотии, протеини и јаглехидрати корисникот сè уште може да консумира на соодветниот ден. Корисникот може да избере од неколку планови за исхрана и добива информации за тоа колку брзо може да се постигне целта и какви други последици може да има овој вид диета.
Ракувањето е интуитивно, а дизајнот е привлечен.
Заклучок за тестот на апликацијата за Android „Калории, маснотии и протеински бројач“
Апликацијата нуди лесен начин да се приближите до целта за вашата тежина. Базата на податоци за храна е обемна.
Про: Лесно снимајте храна