8 есенцијална храна за секој вегетаријанец - диета; Исхрана

Коментари (21)

Документирана „слаба“ статија, како „хороскоп за диета“ девојки.ТопЗдравје ?: |

ок.Јас имам само 15 години.Дали може да се префрлам на вегетаријанска диета? [прашувам затоа што.чијата со процесот на раст бла бла.и недостатокот на месо може да влијае на мене на кој било начин?]

Ceитарките не содржат витамин Б12, тие се наоѓаат строго во производи од животинско потекло, а не во житарките. Затоа се препорачува јадење јајца и млечни производи. Оние кои не ги користат ниту овие две категории, треба да земаат додатоци на витамин Б12

Соиното млеко воопшто не содржи калциум, освен ако самото тоа не е засилено со калциум, па затоа во него се додава калциум.

Случајно, јас исто така се откажав од месо летото 2008 година. Сметам дека горенаведениот коментар е многу релевантен и го поддржувам. Знам колку е тешко да се биде вегетаријанец во нашата земја и начинот на кој те гледаат. од моја гледна точка, ова е мала непријатност на патот кон здравјето и рамнотежата. до неколку статии за зеленчук, витамини и минерали.:-D

Сакам да ви се заблагодарам за статијата, јас сум вегетаријанец веќе 6 месеци и имав многу аргументи против, спротивставени мислења за овој факт од пријатели, навистина бев убеден и јадам баланс на месо за време на празниците: Јас го сторив тоа откако дознав за ефектите на месото (и морските плодови можам да кажам) од написите на мрежата каде повеќето се за вегетаријанска диета, што ме натера никогаш да не се предомислувам во иднина ! П.С. Оние кои консумираат морски животни се уште се вегетаријанци, но автоматски се враќаат во пониска фаза кај „песко-вегетаријанците“. НО според мене, додека јадете риба, морска храна, повеќе не сте вегетаријанец. Или си или не си.или имаш волја.или немаш, затоа што рибите и морските плодови се исто така месо.

Можеби авторот на статијата не знае дека морските плодови се всушност животни или живи организми.

Кои морски плодови се споменуваат во статијата? Знаев дека вегетаријанска диета не значи воопшто месо, вклучувајќи риба, ракчиња, октопод, школки, итн.

Јас сум вегетаријанец уште од моето раѓање и се чувствувам одлично секој ден, без компликации со месо или пржена храна, без желби и без зависност од месо. Дали знаете дека месото предизвикува зависност затоа што содржи апиоиди?:)

Млеко од соја и тофу може да се најдат во сите поголеми продавници, единствениот проблем мора да биде цената.

Каде да најдете млеко од соја и тофу?

Што правите ако имате проблеми со црниот дроб со грав и леќа, јаткасти плодови и лешници и ако комбинирате овошје и зеленчук во салати, кога многу пати прочитав дека треба да се јадат одделно: овошје со растојание од најмалку еден час. за останатото. Како инаку да се знае дека е добро, а не кога се појавуваат толку многу контрадикторни информации?

Имам многу добро мислење бидејќи и јас сум вегетаријанец и не јадев месо веќе 14 години.

Јас воопшто не сум јадел месо и не повеќе од 10 години и морам да признаам дека се чувствувам одлично. Наместо тоа, мојата диета е лакто-оваво-вегетаријанска, што значи дека јадам јајца, млеко, сирење за да го внесам потребниот внес на животински протеини во организмот. Со метаболизирање на месото, тој внесува протеини во организмот, точно е, но исто така и голема количина токсини. Покрај тоа, тука е и моралниот аспект. Ако можете, мислам дека е многу здраво да имате урамнотежена исхрана без воопшто месо, но вклучително и јајца, млеко и сирење покрај сите други растителни јадења.

Јас сум вегетаријанец 11 години и во последните 2 години имав проблеми со анемија од дефицит на железо. Земав апчиња од железо, но тие ми помогнаа само краткорочно. Лекарите ми препорачаа да се откажам од оваа диета и да се обидам да Јадам месо, но по 11 години е доста тешко. Ако некој има решение за мене, ве молам, пишете ми на [email protected]. Ви благодарам!

Здраво! Јас веќе имам 3 и пол години бидејќи не сум јадел месо од каков било вид, апсолутно. И транзицијата беше ненадејна, односно денес бифтекот е салата утре. и од тогаш го чував така. Она што сакам да го додадам е дека се прави голема грешка во однос на потрошувачката на протеини. На човечкото тело му требаат само 20% од протеините однадвор, останатите 80% се добиваат одвнатре преку процесот на катаболизам (црниот дроб ја извршува оваа работа). Секоја вегетаријанска храна обезбедува доволно протеини за поддршка на организмот и истовремено бесконечно многу ензими за месо. Не обидувајте се да се лажете со пилешки гради без коски или бело месо или што и да е. затоа што целото тело е. Месо во кое има многу токсин поради закиселување на клетките при колење животни. Што се случува со мртво животно за неколку дена? Го напаѓаат муви и го јадат црви. Што се случува со човечкиот оргазам кога во него ќе прими само мртво месо? Го мачат болести предизвикани од вируси, бактерии итн. И уште нешто. да се биде вегетаријанец е првиот чекор, вториот и најтешкиот е да се стане натурист, односно да се јаде само жива, необработена храна. Здравје и храброст!

Поради високиот холестерол кај мојот сопруг, од мај минатата година драстично го намалив (скоро целосно) свинското јајце-павлака во исхраната и навистина не се сложувам со рибите. многу лошо. Единственото месо што сè уште го користам се пилешки гради без коски, но и тоа е доста ретко, колбаси од секаков вид исчезнаа од мојот фрижидер (производителите може да банкротираат со такви клиенти!). Моето прашање би било: дали е добро трајно да се откаже од месо или само привремено?

Долго време одев да видам што и како е со вегетаријанството. Ми го отвори апетитот да станам вегетаријанец. Вие скоро ме убедивте. малку повеќе:-). Се чини многу поздраво од јадење свинско месо и други „глупости“. Ако додадеме стрес на „нездравата храна“ што ја јадеме секој ден, целосно се уништуваме. Денес е четврток, но од понеделник ќе се обидам да станам УБЕДЕН вегетаријанец.

тоа е многу правилно и индицирано

може да изгледа глупаво, но на крај што е ТОФУ што мислев дека к е соја сирење (па напиши го ова што го купив), но гледам дека е нешто друго? што е тоа?

Јас сум вегетаријанец скоро 5 месеци и навистина не ми недостасува месо дури и кога под апетитот се готви најапетитниот бифтек, испробав неколку комбинации што ги предлагате и се повеќе од вкусни. но дали можете да додадете повеќе опции за дополнување на месото од риба? мултизумец.