8-месечно мени за диверзификација на бебето
Ние ја продолжуваме серијата со мени со 8-месечната. 3-ти месец на диверзификација, веќе сфативте како е, почнувате малку да се организирате, а фрустрацијата се зголемува кога децата ја фрлаат храната на подот, па вие сте на вистинскиот пат:)). Како и претходно, јас презентирам неколку предлози за мени, идеи за кога немате инспирација. Не е одобрен од не знам кој лекар, не е совршено мени или не знам. Бев многу инспириран од тоа што и го дадов на Буба, со оглед на тоа што запишав сè што се појави од првиот ден на диверзификација:))). Луда мамо, знам.
Овој месец на менито имаме цвекло и јагоди. Можеби се прашувате, јагоди на 8 месеци? Да, тие имаат прилично висок ризик од алергија, но според Националниот центар за студии за семејна медицина, кој објави неодамнешно истражување во декември 2016 година, препорачливо е да се воведат сите алергени на возраст од 1 година. Не е совршена храна за одредена возраст, можете да дадете овошје и зеленчук по 6 месеци без да земете предвид какви било правила. Секако, има и зеленчук како спанаќ или цвекло што содржи нитрати, но претпоставувам дека никој не им дава дневно и во огромни количини. Клучот е да имате рамнотежа, диверзифицирана диета, да ротирате зеленчук за бебињата да имаат целосна корист од што повеќе витамини и минерали. Исто така, ја ставам врската до студијата за неверници: http://cnsmf.ro/ghidpreventie/GhidPreventie_Vol6.pdf
Буун, подолу давам неколку мали појаснувања во врска со менито, како и некои информации што се надевам дека ќе ви бидат корисни:).
♥ Почнавме да диверзифицираме во текот на летото и имаше сосема различни плодови, се обидовме да го прилагодиме менито во тековниот период. Во зависност од тоа кога ќе започнете, можете да дадете сезонско овошје, кајсии, праски, нектарини, дињи и сливи, сливи, грозје итн. По можност да им служите на сурови бебиња, дадени на ренде, ако не и на папата сам. Или пареа, тврди круши или јаболка кои одат многу добро со малку цимет и лажичка кокосово масло.
♥ Исто така, претпочитав да го додадам само зеленчукот што останува по ваш избор, ако сакате да им понудите пире или да им дадете целина во зависност од избраниот вид диверзификација. Ако понудите пире, не заборавајте да додадете лажица маслиново масло, не наведов затоа што станував премногу широк. Сакав сè да биде што попрецизно и едноставно. Најдобро би било да го парите зеленчукот. Витамините се чуваат многу подобро на овој начин отколку ако ги варите.
♥ seeе видите дека има многу омлети, ќофтиња и пудинзи на менито. Лебарката веќе е единствениот папа и затоа сметате дека се инспирирани од сè од нејзиното мени. Но, ако вашите бебиња не се подготвени за садовите, можете само да го земете зеленчукот од садот, да го парите и да го измешате со вареното јајце. Ова е некако да ве инспирира од менито и да ви олесни.
♥ Не заборавајте да користите млеко и јогурт што е можно повеќе масно, а не обезмастено. Во првите 2 години од животот, на децата им е потребно што е можно повеќе маснотии, затоа исклучете го секое обезмастено.
♥ Исто така, ако користите бело брашно, земете тип 650, избегнувајте тип 000 колку што е можно попреработен.
♥ Не заборавајте ако користите цимет, не користете касија (темна цимет од Индонезија, голема темна боја) што воопшто не е во ред. Ова го открив и по препорака на мајка и и благодарам на овој начин. Ок е цимет од цимет (светло-кафеав), малку потешко се наоѓа, но е најдобар. Како препорака, можете да го купите тука преку Интернет, ако не можете да го најдете во продавниците.
Сè уште ништо без малку додаден шеќер или сол. И со мед чекаме по 1 година.
Ако имате некои други нејаснотии што заборавив да ги споменам, можете слободно да ги искажете, со задоволство ги чекам, да им дадам глава.
Започнуваме подолу со менито за бебиња старо 8 месеци, а на крајот ќе ја најдете неговата PDF верзија, како и сликите за секоја недела. Јас искрено се надевам дека ќе ти помогнам барем путуленел таму. Сите покомплицирани мрежи имаат директни врски до страницата. Каде што го гледате обоениот натпис, кликнете и ќе бидете пренасочени на страницата со соодветниот рецепт. Сите рецепти се многу едноставни и лесни за правење, ми поминуваат низ срцето и се надевам дека ќе умрам:))).
МЕНИ 8 ПОНЕДЕЛНИК, 1 НЕДЕЛА
МЕСЕЦИ
Појадок: јаболко + рендана круша или парен со цимет