8 митови за исхрана при проверка на фактите - цела работа нутриционистички лек; Наука (подкаст)

ЕПИЗОД ОМ ДЕНЕ

Постојат многу митови кои кружат кога станува збор за здрава исхрана. Пријатели, блогери и рекламирање - сите „знаат“ што е важно. Но, кои митови се вистинити, а кои погрешни? Еве ја проверката на фактите.

цела

Оваа епизода се однесува на овие 8 митови за храна:

  1. Протеинот е лош за вашите коски и бубрези
  2. Лебот е нездрав за секого
  3. Свежата храна е поздрава од замрзнатата
  4. Редовна детоксикација (детоксикација) е важна
  5. Појадокот е најважниот оброк
  6. Потребен ви е протеин веднаш по вежбањето
  7. Треба да јадете почесто за да го развие метаболизмот
  8. Сирупот од гликоза-фруктоза е помалку здрав од шеќерот

Студии или статии подредени по теми можете да најдете тука:

Ви благодариме за слушањето! Би сакал да добијам преглед на iTunes и би сакал да се претплатите на подкастот.