8 причини за дебелина
Скоро секој петти Германец е дебел. И бројот на заболувања на дебелина продолжува да расте. Психијатарот Ханс Јоаким Тим ги објаснува причините за болеста.
од Улрике Боем-Хефелс
Дортмунд
Психијатарот Ханс Јоаким Тим, поранешен постар лекар на психијатриската клиника во Landschaftsverband во Аплербек, ги објаснува различните причини што можат да бидат зад дебелината:
Достапност: Денес е лесно да се добие храна. Храната е во изобилство. Покрај тоа, се повеќе и повеќе калорични и подготвени со многу маснотии оброци се нудат по ниски цени. Готвењето свежо е очигледно посложено и трае подолго. Рестораните за брза храна повикуваат на секој агол.
социјална средина: Многу луѓе се според моделот на прејадување во семејствата и социјалното опкружување. Родителите значат добро кога ќе им дозволат на своите деца да имаат слатки помеѓу оброците или да ги наполнат чинијата до работ. Така се учи на погрешно јадење. Таквите навики се чуваат несвесно и подоцна не можат да се избришат со совет од лекар.
Неможност за донесување одлуки: Недостатокот на донесување јасни одлуки често спречува значајно јадење. Ако сакате да изгубите тежина, мора да ја сакате. Јасната одлука доаѓа пред каква било промена во однесувањето.
Недостаток на вежбање: Децата се носат таму со автомобил уште во градинка и училишна возраст. Планирано е секојдневие на децата. Слободна игра, вежбање надвор, се чини дека е намуртено. Кај адолесцентите и возрасните, нагонот за движење сè уште се намалува за многумина. Повеќе би сакале да го земеме автомобилот отколку велосипедот за да стигнеме од А до Б.
генетика: Дебелината се наследува во скоро 60 проценти од случаите. Способноста на телото да користи и складира храна и да ја регулира енергијата е овозможена од бројни гени кои се наследуваат. Затоа, нема смисла да се претпостави дека погодените имаат слабост на карактерот или недостаток на волја. Наместо тоа, таквите луѓе треба да соберат многу повеќе енергија за да постигнат оптимална тежина за нив.
Емоционална храна: Многу луѓе реагираат на психолошки стрес како стрес, тага но и на досада со прејадување. Сакате да му се спротивставите на негативното искуство со нешто позитивно, со цел да ја вратите вашата внатрешна рамнотежа. Нашиот систем на внатрешна награда реагира на внесувањето храна ослободувајќи допамин. Ова води кон благосостојба.
Ментална болест: Депресивните луѓе често се склони кон прејадување. Покрај тоа, тука се и класичните нарушувања во исхраната. Прејадувањето е болест што доведува до прејадување кај погодените и им остава чувство дека губат контрола над однесувањето во исхраната.
Лекови: Некои антидепресиви, но исто така и невролептици, кои се користат за лекување на психози или прекумерна возбуда, го спречуваат природното чувство на ситост кај некои луѓе. Количините на храна се зголемуваат затоа што апетитот и гладот не се намалуваат.