8 работи што го уништуваат црниот дроб Вашата аптека
Главната улога на црниот дроб е да ја филтрира крвта што доаѓа од дигестивниот тракт, пред да помине во остатокот од телото. Исто така, црниот дроб детоксицира хемикалии и ги метаболизира лековите.
Покрај тоа, црниот дроб произведува важни протеини за згрутчување на крвта и други функции. Откријте кои нездрави навики го уништуваат црниот дроб.
Шеќерот
Шеќерот не е добар за организмот воопшто, почнувајќи со заби и завршувајќи со црниот дроб. Тој користи еден вид шеќер, наречен фруктоза, за да создаде маснотии. Премногу рафиниран шеќер доведува до акумулација на маснотии во него, што доведува до заболување на црниот дроб.
Натриум моноглутамат
Се користи за подобрување на вкусот на повеќето производи во прехранбената индустрија, од чипс до пијалоци и колбаси. Некои студии покажуваат дека оваа хемикалија промовира акумулација на маснотии и воспаление на црниот дроб, што доведува до безалкохолно заболување на црниот дроб и рак на црниот дроб.
Одредени додатоци на билки
Само затоа што на етикетата пишува „природно“ не значи дека е безбедно. Вистинска опасност е кава кава, растение кое може да ги ублажи симптомите во менопаузата и да помогне во релаксација. Студиите покажаа дека може да ја забави функцијата на црниот дроб, што доведува до хепатитис и откажување на црниот дроб. Некои земји го забранија ова растение, но се препорачува да разговарате со вашиот лекар пред да земете било каков вид на додатоци во исхраната од билки.
Витамин А вишок
Витаминот А се наоѓа во јајцата, млекото, овошјето и зеленчукот, особено во црвената, портокаловата и жолтата боја. Исто така, можеме да најдеме витамин А во многу додатоци, особено затоа што го подобрува видот, ги зајакнува коските и имунитетот. Но, во високи дози, витаминот А е токсичен за црниот дроб. Не се препорачува да се земаат повеќе од 10.000 IU (меѓународни единици) витамин А на ден.
дебелина
Дополнителните килограми можат да доведат до акумулација на маснотии во клетките на црниот дроб, што промовира појава на безалкохолно заболување на црниот дроб. Со текот на времето, ткивото со лузни може да го замени здравото ткиво (состојба наречена цироза). Луѓето со прекумерна тежина или дебели лица, оние на старост или кои имаат дијабетес, имаат висок ризик од развој на оваа болест. Здравиот начин на живот, заснован на урамнотежена исхрана и вежбање, може да ја подобри оваа состојба.
Безалкохолни пијалаци
Студија на група луѓе со безалкохолно заболување на црниот дроб, вклучувајќи тежина, количина маснотии во крвта, присуство на дијабетес, покажа дека 80% од нив консумираат два или повеќе газирани пијалоци на ден. Оваа категорија вклучува и лесни пијалоци, бидејќи вештачките засладувачи можат да бидат исто толку штетни.
антидепресиви
Во ретки случаи, антидепресивите можат да влијаат на црниот дроб, дури и ако ги земате за кратко време. Постарите луѓе или оние кои веќе земаат многу лекови имаат поголем ризик, бидејќи постои можност веќе црниот дроб да им е уништен. Ако земате антидепресиви, разговарајте со вашиот лекар за препорачаната доза, како и за главните симптоми на заболување на црниот дроб што треба да ги набудувате.
Заситени масти
Тие се наоѓаат во повеќето спакувани или производи од пециво. Диета која содржи премногу заситени масти не само што доведува до дебелеење, туку предизвикува и заболување на црниот дроб.