Која диета е корисна за дивертикулоза?

Диетата за дивертикулоза е различна отколку за дивертикулитис

Специјална диета се препорачува за пациенти со дивертикула. Сепак, во однос на промената на исхраната, мора да се земе предвид дали болеста на пациентот е дивертикулоза или дивертикулитис. Во случај на дивертикулоза, заболеното лице има патолошки испакнатини (дивертикули) во цревата, но овие не содржат симптоми. Дивертикулитис е воспаление на дивертикулата и е поврзано со симптоми како што се болка, треска и чувство на болест. Исхраната треба соодветно да се прилагоди. Храната што се препорачува за лица со дивертикулоза, во некои случаи, треба строго да се избегнува кај акутен дивертикулитис. Дури и по операција на дивертикулум, се применува специјална препорака за исхрана.

Зошто промена во исхраната за дивертикули?

Во дивертикулоза, фокусот е на спречување на воспаление околу дивертикулите. За таа цел, одредена храна е корисна, што ја стимулира активноста на цревата и го намалува цревниот притисок. Понатаму, со промената на исхраната во случај на дивертикулоза, целта е да се спречи дивертикулите да се развиваат понатаму.

Во контекст на дивертикулитис, важно е да се ослободи цревата. Поради оваа причина, во акутната фаза на сериозно воспаление на дивертикулата или по операција, се препорачува целосно да се воздржувате од храна (апстиненција на храна). За тоа време, пациентите се снабдуваат со важни хранливи материи преку инфузии. Со избегнување на храна, цревата се ослободуваат, воспалението се смирува со помош на антибиотици и лекуваат хируршки рани.

Неправилната исхрана може да промовира формирање на дивертикулум

Иако точните причини за формирање на дивертикулум се уште не се јасни, лекарите сметаат дека неправилната исхрана е една од причините. Во западниот свет, луѓето јадат премалку влакна и храна богата со растителни влакна. Црвеното месо, од друга страна, се троши во големи размери. Во азиските и африканските земји, луѓето јадат многу повеќе овошје и овошје. Во овие земји, дивертикулите се далеку поретки кај луѓето над 50-годишна возраст отколку во нашиот дел од светот. Поради оваа причина, истражувачите сметаат дека „погрешната“ диета во западниот свет е една од причините за цревните дивертикули. Свесна диета може да спречи формирање на испакнатини во цревата до одреден степен.

Диета богата со растителни влакна за дивертикулоза

Ако пациентот има неинфламаторно дивертикула, дијагнозата е дивертикулоза. Дивертикулите без симптоми не бараат медицински третман и не претставуваат ризик за пациентот. Страдателот сепак треба да ја промени својата исхрана за да спречи дивертикулитис и компликации поврзани со него. За ова се препорачува диета богата со растителни влакна. Сепак, бидете внимателни со дивертикулитис: Тука треба да се избегнуваат диетални влакна и се препорачуваат само за дивертикулоза.

Општо земено, не-употребливите компоненти на растителната храна се нарекуваат диетални влакна, кои ја стимулираат цревната активност и го намалуваат цревниот притисок. Бавноста и запекот може да се спречат со употреба на диетални влакна. Бидејќи влакната апсорбираат вода и отекуваат, тие го зголемуваат полнењето на цревата. Покрај тоа, разни состојки на диеталните влакна служат како храна за важните цревни бактерии. Се промовира здрава цревна флора, столицата станува помека и тежината на столицата се зголемува. Ова го олеснува поминувањето на столицата и подобро чистење на цревата. Сите овие аспекти се важни фактори во дивертикулозата со цел да се избегне воспаление на дивертикулите.

Како влакната спречуваат дивертикулитис?

Горенаведените позитивни аспекти на диеталните влакна го отежнуваат собирањето измет во дивертикулите. Формирањето на измет и како резултат на воспаление на дивертикулата се отежнува на природен начин.

Која храна содржи влакна?

Диететски влакна се наоѓаат во сите растителни прехранбени производи и производи од жито. Сепак, составот на диетални влакна се разликува од храна до храна. Концентрацијата на диетални влакна во храната зависи од сортата, степенот на зрелост и условите за одгледување. Дневна доза од 30 до 40 грама влакна се препорачува за возрасен човек. Половина од количината на растителни влакна треба да доаѓа од житни производи (интегрални житарки, оброк од цели зрна), а втората половина од количината треба да доаѓа од овошје и зеленчук. Постојат бројни вкусни рецепти за диета богата со растителни влакна. Подолу е пример за план за јадење со високи влакна:

Јадете три до четири парчиња интегрален леб или интегрален леб секој ден. Лебот од кисело квасец е повеќе сварлив од лебот од квасец. Писниот леб (интегрално жито) е исто така поднослив од пченичниот леб.
Јадете три до четири порции свежо овошје на ден. (Внимание: не голтајте камен од овошје!)
Јадете две порции свеж зеленчук и салата на ден.
Сувото овошје богато со влакна е погодно како слатка закуска.
Јадете 200 до 300 грама компири со топли оброци или, алтернативно, интегрален ориз, интегрални тестенини или зготвени интегрални житарки како гарнир.
Користете брашно од цело зрно за готвење и печење. Се претпочитаат печива од интегрални житарки и колачи од интегрални житарки.
Користете и снегулки од цели зрна за мусли.
Сите видови ореви содржат вредни масти и протеини. Тие треба добро да се изџвакаат.

Која храна треба да се избегнува со дивертикули?

Одредена храна го промовира развојот на дивертикула и индиректно може да предизвика дивертикулитис. Поради оваа причина, на пациентите со дивертикула обично им се препорачува да ја избегнуваат оваа храна. Следната храна не се препорачува за дивертикулоза или се препорачува само во мали количини:

Печени производи од бело брашно
Тестенини од бело брашно
пржени јадења (помфрит, крокети)
слатки безалкохолни пијалоци, алкохол
Мајонез или други падови на маснотии
силно солени ореви
црвено и масно месо, колбаси, сланина
силно засладена храна (на пример, шеќерно конзервирано овошје, јогурти со слатки плодови, слатки десерти)

Однесување во исхраната при дивертикулоза

Со диета богата со растителни влакна, сепак е важно да пиете многу. Влакната отекуваат само кога на телото ќе му се даде доволно вода. Поради оваа причина, препорачуваме да пиете најмалку два литра вода дневно. Важно е да се џвака добро и да се јаде внимателно на оброците.

Антивоспалителни омега-3 масни киселини помагаат да се спречи воспаление на дивертикулите. Овие масни киселини се наоѓаат во високи концентрации во ленено масло и морска риба. Јадењата што ја содржат оваа храна треба да се планираат двапати неделно. Понатаму, пробиотиците со Lactobacillus casei промовираат здрава флора на цревата и добра интестинална функција. Истата околност важи и за храна ферментирана млечна киселина како јогурт, матеница, кефир, кисело млеко и кисела зелка.

И на крај, се препорачува многу вежбање за пациенти со дивертикулоза. Минималното е 30 минути на ден.

Диета за дивертикулитис

Со дивертикулитис, диетата е различна отколку со дивертикулоза. Во акутна фаза на дивертикулитис или по операција на дивертикулум, важно е пациентот да не јаде ништо неколку дена со цел да го олесни цревата. Откако воспалението на дивертикулата е елиминирано со антибиотици или операција, пациентот со текот на времето полека започнува со лесна диета. Оваа лесна диета не го стрес цревата и може полека да продолжи со својата активност. Диетата се гради во првата фаза по воспалението или операцијата со помош на благи супи, двопек, чај и храна за бебиња.

Зачинета, иритирачка, масна и гасовита храна треба да се избегнува веднаш по дивертикулитис и операција. Важно е по дивертикулитис полека и постепено да се враќа цревата во нормална функција. Само кога ќе се израмни нормалната интестинална функција, можете постепено да преминете на диета богата со растителни влакна. Во најдобро сценарио, трајна промена во исхраната може да спречи понатамошни напади на дивертикулитис.