8 совети од познат психотерапевт, кои ќе ви помогнат да го промените ставот кон животот
Психологијата никогаш не изгледала подостапна и ова е благодарение и на д-р. Андреј Курпатов, познат психотерапевт Руски од Св. Петербург. Неговиот совет ќе ви помогне сменете го вашиот став кон животот, па дури и бидете среќни. Еве го рецептот за среќа:
За одговорноста
Никогаш не ставајте ја одговорноста за она што се случува во вашиот живот на рамениците на другите. Јас разбирам дека искушението е големо, но мора да донесете внатрешна одлука: „Јас сум автор на моите грешки и на моите успеси“. На овој начин ќе добиете моќ да ги менувате работите.
За илузиите
Откажете се од илузијата дека ќе можете да ги менувате луѓето. Некаде во потсвеста секој од нас страда од оваа наивна измама, која во реалноста може да стане вистинско страдање. Само околностите ги менуваат луѓето, останатите се перцептивни грешки. Не осудувајте ги оние околу вас според вашите очекувања и тогаш, во одреден момент, дури и ќе добиете задоволство од нивниот начин на постоење.
Вистината за среќата
За љубов
На денешните луѓе им се чини дека имаат на располагање бесконечност од луѓе од кои можат да изберат идеална и беспрекорна. Илузијата за безграничен избор е страшна измама. Можеби не секој маж, но барем секоја секунда крие во себе она што навистина ни треба. Наивно е да се чека „среќниот настан“ затоа што нашата старост завладува.
За слабоста
Тажна е ситуацијата, но ние немаме што да правиме: на луѓето околу нас им треба да бидеме силни. Никој не сака слаби, истоштени, депресивни, читатели. Ако видиме дека оние околу нас имаат и други очекувања, можеби грешиме. се помири со идејата дека ова правило секогаш работи. Размислете малку, длабоко вдишете и ќе видите дека тоа не е причина за тага.
За работата
Секој од нас сака да се пензионира и да има таква пензија за да го ослободи од идните финансиски грижи, и колку побрзо - толку подобро. Ова е химера, но не затоа што нема безгрижна пензија, туку затоа што лицето треба да работи. Ако станете свесни за овој факт, вашата секојдневна работа ќе започне да ви носи радост.
Едноставен гест што нè прави посреќни ако го правиме 7 минути на ден
За децата
Родиме деца да разберат што е вистинска loveубов, да ја живееме на своја кожа, па дури и самите да станеме вистинска loveубов.
За проблемите
научете да ги намалите проблемите, а не да ги преувеличувате. Уште подобро е за нашата потсвест да слушне дека проблемот е мал отколку што е огромен. и наместо да мислите дека „Мојот живот нема смисла“, подобро е да разберете дека всушност вашите проблеми немаат смисла. Ако можеме толку лесно да ги амортизираме сопствените животи, зошто да не го сториме тоа пред проблемите со кои се соочуваме?
За nessубезноста
Никогаш не трошете време и напор со оние кои не се грижат за вас и особено со оние кои не ве сакаат. Во овој свет има огромна толпа луѓе со кои животот може да биде вистинска радост. Бидете kindубезни и отворени кон сите, нема да изгубите ништо од ова.