8 совети за тоа како М; справување сам; Бебе и семејство
Храна, посети на лекар, домашни работи. Не е толку лесно да организирате сè кога сте дома сами со бебето. Осум совети за да се обезбеди опстанок
Организацијата е сè: ставање на домаќинството и бебето под еден покрив
Доење: Наоѓање тивки места
Постојат мајки кои се обидуваат да научат себеси и на своето бебе ритам на доење. „Но, бебињата немаат ритам“, вели Корина Мединг. Семејната бабица ги знае потребите на младите мајки. „Бебињата сакаат да пијат кога се гладни, жедни или едноставно им треба малку блискост. Ова понекогаш станува проблем за мајките кои не се особено убави на доењето во кафулето или во метрото. Некои претпочитаат да останат дома веднаш.
„Меѓутоа, во секој град има тивки места каде мајките можат да дојат непречено“, вели Корина Мединг. Многу аптеки, стоковни куќи и некои продавници за облека имаат посебни простории за доилки. Столици често се достапни во јавните тоалети со соблекувални, а соблекувалната исто така обезбедува заштита од ingубопитните очи во итен случај.
Јадење: јадење повеќе од една бонбона
Мајките кои дојат треба да имаат доволно енергија, а идеално не доаѓа само од парчиња колачи и чоколадни плочки. Но, ако сте сами со новороденче, често немате време и нерви да готвите. Класичното пред-готвење и замрзнување на мали делови помагаат тука. Особено пријатно: партнерот готви навечер. Помеѓу, можете да се почестите со услуга за достава - на пример од вашиот омилен ресторан. Во некои големи градови има дури и компании кои составуваат и доставуваат храна особено за доилки.
Не чувствувате како да јадете сами? Тогаш е најдобро да одите на состанок на мајки во кафуле. Идеално, таму исто така ќе најдете некој со кого ќе можете да организирате прошетки - па дури и да готвите. Потоа едното се грижи за децата додека другиот ја подготвува храната.
Датуми: Спакувајте важни прибор за во движење
Кога бебето е старо неколку недели, се должат превентивните прегледи У 3 и У 4. Тоа значи: излезете од дома на време. И бидете подготвени за фактот дека, и покрај совршената подготовка, детето повторно ќе стави пелена непосредно пред прегледот. Без паника! Длабоко вдишете, известете го приемот и променете го бебето.
Важно: вреќата со пелена со потребната опрема. Во него припаѓаат пелени и марамчиња, промена на облека за бебето, мало ќебе и подлога за менување. "Препорачувам мајките да ставаат хигиенски производи како што се хигиенски крпи и старечки влошки. Покрај тоа, честопати ви треба кошула со промена", советува Мединг. Тогаш истекувањето на млеко или плукањето на бебето не се проблем.
Спиење: користете паузи
"Како? Вашето дете сè уште не спиело цела ноќ?" Секој ги знае овие изреки од други родители или роднини. За потсетување: „Спиењето преку ноќ со доенчиња значи дека децата спијат шест часа одеднаш, прекинати со оброк за доење“, објаснува Мединг. Тоа не е многу. Ова значи дека мајките и татковците на бебињата обично се уморни. „Спијте веднаш штом вашето дете спие“, советува бабицата. "Ова не е мрзеливост. Овие паузи се неверојатно важни".
Исто толку суштинско: време за туширање. Или одложете го додека партнерот не е дома или однесете го бебето со вас во бањата. Тоа обично се чувствува добро на таванот пред тушот.
Распределба на задачите: вклучете ги и баби и дедовци и пријатели
Ако мајките се на родителско отсуство, тоа не значи дека тие сега се одговорни за бебето и домаќинството сами 24 часа. Татковците исто така можат да менуваат пелени, да одат на шопинг и да одат на прошетка со малечкото. "Татковците се особено добри во утешувањето на бебињата. Тие се познати на бебето, но не мирисаат на храна. Тоа значи дека бебињата наоѓаат мир без дојка", вели Мединг. Таа исто така советува да им дозволите на бабите и дедовците или пријателите. Особено кога ќе се понудат да чистат, да перат алишта или да готват.
Преобразование: Навремено пријавување на курсот
Тоа е една од најважните работи што новите мајки можат да ја направат за себе. Без регресија, многу жени развиваат проблеми со карлицата. Таквиот курс обично може да се започне шест до осум недели по раѓањето.
По породувањето, исправните стомачни мускули обично се широко распоредени. Јазот меѓу нив треба да се затвори пред да бидат обучени. Затоа, само коси абдоминални мускули треба да се напрегаат на почетокот. Специјални курсеви по породувањето се нудат од акушерки или физиотерапевти. Важно: Регистрирајте се навремено, курсевите честопати се многу полни. Често е можно да го донесете бебето со вас.
Курсеви: Пазете се од премногу нови впечатоци
Дали соседот оди на пливање бебе, PEKiP и масажа со нејзината мала? Комора. Курсот е вреден само околу шест месеци, кога бебињата се интересираат за нивната околина. „Повеќето деца не можат да се справат со износот на нови впечатоци претходно“, вели Мединг.
Посета: Направете јасни состаноци
Јасно Секој сака да го види и прегледа новодојдениот. Но, тоа брзо станува исцрпувачко за родителите и бебето. „Ги советувам моите мајки сами да ги посетуваат другите, затоа што можеш да се вратиш во секое време“, вели Мединг. Ако тоа не е можно, треба да се закажат јасни состаноци. Едночасовна посета и торта што ја донесовте со вас - тоа е убаво за сите вклучени. Понекогаш треба да се каже јасно не кога премногу луѓе сакаат да заминат.
Ако посетителот е таму, тој не треба автоматски да го тресе бебето. "На децата им е дозволено да останат со мама или тато. За нив, секој нов човек, секој нов глас, секој мирис е нов впечаток. И тоа е стресно, дури и ако возрасните не се чувствуваат така", вели Мединг.