8 стратегии за да го убедите вашето дете да јаде играчки кои зборуваат
8 стратегии за да го убедите детето да јаде
Одбивањето на децата да јадат е проблем со кој се соочува секоја мајка, особено за време на малата возраст. И, од тука се раѓаат низа грижи што ги одредуваат родителите да усвојат ставови кои не се баш правилни за да ги принудат своите деца да јадат што им е ставено во чинијата.
Еве што можете да направите, Како родител, кога причините за одбивање се прилично хирови, а не здравствени проблеми:
1. Дајте му на знаење 15 минути однапред дека доаѓа време за оброк
Добро е да го подготвите претходно за да имате време да се смирите пред оброкот. Инаку, вознемиреноста го прави само уморен и може да го изгуби апетитот.
2. Не го присилувајте да јаде! Побарајте од него да го проба
Секое дете се чувствува кога е гладно, нема потреба да се присилува храна во него. Ако тој сè уште е гладен и одбие да јаде, можеби не му се допаѓа. Побарајте од него да испие голтка, но не вршете притисок врз него. Остави го гладен.
3. Не правете грешка да готвите повеќе јадења!
Многу пати, од страв дека детето нема да ја сака храната, родителот нуди алтернативи, но ова може да стане метод на разгалување. Гледајќи дека има избор и дека може да го добие она што го сака, детето ќе стане каприциозно и ќе биде сè потешко да се задоволат неговите барања.
4. Вклучете го во изборот и подготвувањето храна
Детето ќе биде повеќе во искушение да јаде храна за која знае дека придонела. Покрај тоа, тој со сигурност знае што содржи храната, така што повеќе нема да стравува и да не сака да го проба. Исто така, учеството во подготовка на храна е едукативна активност, која му дава можност да научи за храната и важноста на правилното јадење.
4. Презентирајте ја храната на привлечен начин
Бидете креативни и креирајте менија што повеќе визуелно интересни, што ќе ја разбуди littleубопитноста кај малите. На пример, можете да поставите неколку видови зеленчук или овошје на чинија, формирајќи виножито. Играјте и направете симпатични форми и фигурини од храна: мече, лице, слика, мали луѓе, итн.
5. Користете смешни имиња за храна
Еден начин да ги направите децата пријатели со храна е да ја запознаете нивната храна со смешни и интересни имиња. На пример, целер со лисја може да стане "господин со зелена коса", морков - "задоволство на зајачето", грашок - "маѓепсани зелени топчиња" итн.
6. Играјте и воведувајте нова храна
Децата обично гледаат со неподготвеност или страв кон она што е ново. Помогнете им да се запознаат со новата храна, воведувајќи ги на разигран начин. Може да се обидете да измислите забавни игри, како што ќе му ги врзете врзаните очи и ќе му врачите нова храна, ќе го допрете и ќе го погодите неговото име (откако претходно ќе му ги дадете имињата за секоја од нив).
7. Обидете се да направите мали порции храна
Ако ставите чинија полна со храна пред детето, ќе ризикувате да го натерате да се чувствува принуден да јаде сè што има на чинијата и тој ќе ја одбие храната. Добро е да се започне со правење мали порции за неговиот стомак, во спротивно тој ќе почувствува одбивност, особено ако таа храна не го привлекува.
8. Бидете „похотлив“ пример
Детето учи со имитација, па обидете се да му покажете дека сакате храна, дека е вкусна и здрава. Гледајќи дека јадете со апетит, тој исто така ќе се чувствува како да јаде и ќе стане curубопитен да види како има вкус на храната и дали е навистина добра како што изгледа.
Важно е да се воздржите од негативни коментари, да бидете неутрални за тоа што и колку јаде. Нека јаде што му треба, колку што му треба. Но, пазете се од слатки, тие не треба да ги заменуваат здравите менија. Ако тој целосно одбие храна, на крајот ќе остане гладен и ќе мора да го проба она што сте му го подготвиле. И не грижи се! Во спротивно, детето ќе ја почувствува вашата состојба и ова може негативно да влијае на него. Ако задржите позитивен став и имате доверба во сетилата на детето, сигурно ќе можете да го надминете овој деликатен проблем.