8-те столба на здравјето - сончева светлина
Можете да контактирате со нас на:
Можете исто така да ја користите нашата форма за контакт.
Нова веб-страница
Сега можете да дознаете сè за нашите услуги на Интернет.
" Луѓето се како цвеќиња: Си д
не треба само вода, туку и сонце “ .
Julулиус Лангбехн
„Без сонцето немаше да има живот на земјата“.
Предности на сончевата светлина
• Произведува витамин Д „витамин од сонце“ (добар за силен скелет)
• Помага во ублажување на депресијата (го стимулира производството на серотонин и ве става добро расположение)
• Го ублажува стресот
• Убива микроби
• Помага во нормализирање на крвниот притисок
• Го зајакнува имунолошкиот систем
• Го подобрува квалитетот на спиењето
• Промовира благосостојба
Совети за сончева светлина
• Доволно е 15-30 минути на ден
• Пуштете ја сончевата светлина во вашиот животен простор
• Вежбајте секојдневно на сонце (не премногу долго и под соодветна заштита)
• Избегнувајте изгореници од сонце
сончева светлина
Нобеловците Дејвид Бом и Алберт Сент-Гирги изјавуваат: „Материјата е замрзната светлина“ и „Целата енергија што ја земаме во нашето тело доаѓа исклучиво од сонцето“. (.) Сè што го намалува сончевото зрачење, исто така, ја намалува количината на витална енергија што може да се апсорбира и предизвикува болести како резултат на недостаток на светлина! “Храната, според тоа, во основа е само светлина во цврста форма.
Целата материја - вклучително и растителниот, животинскиот и човечкиот организам - складира сончева светлина со своите фотони и фреквенции. Сите клетки на крајот се изградени од природна сончева светлина, се хранат, одржуваат и контролираат од светлината, бидејќи светлината ги содржи сите витални импулси и фреквенции. Потребни ни се лесни информации содржани во физички супстанции (на пример, во храната).
Светлината како контролен и регулационен фактор во организмот: австрискиот физичар и добитник на Нобелова награда Ервин Шредингер пред многу децении истакна дека кога станува збор за квалитетот на храната, не е важно да се снабдува потрошувачот со енергија. Поважно е храната да му ги обезбеди вистинските информации (сите се содржани во сончевата светлина како одредени фреквенции) што го градат или стабилизираат неговиот поредок. (.)
Професорот Фриц Алберт Поп експериментално откри во 1995 година дека огромна количина на информации се пренесува преку светлината (фотони на сончевата светлина со своите фреквенции) - исто така, а особено во храната и сончањето. Светлината внатре и надвор од клетките осигурува дека сите процеси во телото се хармонични и синхронизирани со брзина на светлината.
Покрај енергијата на сончевата светлина (кванти на светлосна енергија или фотони), апсолутно ни требаат и информациите за светлината содржани во нив = фреквенции.
Колку повеќе храна прима храна и колку е поголем нејзиниот капацитет за складирање на светлина, толку е поголем нејзиниот придонес во клеточниот поредок и енергетскиот статус на клетките, ткивата и органите.
Здрава, богата со светлина вода и храна, доволно кислород и доволно вежбање и, пред сè, редовно сончање на телото се важни основни градежни блокови за здравје и благосостојба.
S o n n e n l i c h t h e i l t ! Сончевата светлина е „арканум“ = тајна лек (.) Сончевата светлина со своите светлосни кванти и фреквенции ја обезбедува целата животворна и регулирачка енергија = витална храна за телото и душата; ова му овозможува на организмот да се регулира, имунизира и лекува самиот; ова спречува болести на животниот стил. Сончевата светлина контролира стотици функции на телото. Сончевата светлина се користи за медицински цели уште од античко време. Познавањето на нејзината лековита моќ е емпириско и неспорно!
Сонцето те прави тенок
Витамин од сонце спречува мускулите да станат „масни“ кај жените. Колку е поголем дефицитот на витамин Д, толку полесно е маснотиите да се таложат во мускулите.
Истражувачите од Универзитетот во Јужна Калифорнија во Лос Анџелес (UCLA) и канадскиот универзитет Мекгил го измерија нивото на витамин Д во крвта на 90 помлади жени и со помош на компјутерска томографија измерија мускулна маса, телесни масти и процент на мускулни масти.
59 проценти од жените покажале недостаток на витамин Д (
Процентот на маснотии во мускулите беше значително помал кај жени со нормално ниво на витамин Д (скоро 25 проценти) отколку кај жени со недостаток на витамин Д.
Сончевиот витамин Д исто така ги штити мажите од депресивно расположение или дури и од депресија.
По многу научни студии, кои пред сè го докажаа влијанието на витаминот Д врз мозочните функции и психата на жените, студија со повеќе од 3.300 средовечни и постари мажи сега покажа дека не само зимскиот блуз, туку дефинитивно сериозната депресија може да се спречи со соодветно снабдување со сончев витамин.
16 истражувачи од различни универзитети и институти во Западна и Источна Европа ги здружија силите за оваа студија како дел од Европската студија за стареење на мажите.
Откриено е дека вредностите на витамин Д кај мажи со депресија се постојано пониски отколку кај ментално здрави луѓе. Оваа разлика не може да се објасни со различните животни ситуации и начини на живот или со општото здравје на погодените.
Генерално, ризикот од развој на депресија беше 70% поголем кај мажите со најниско ниво отколку кај мажите во групата со најголемо ниво на витамин Д во нивната крв.
За разлика од видливата светлина, антидепресивниот ефект на витамин Д произлегува од контролата и регулацијата на гласничките супстанции што го мобилизираат „чувството на среќа“, „хормоните на среќата“, во мозокот.
Падните вредности на витамин Д во „зимата витамин Д“ доведуваат до почеста депресија и кај мажите, со депресивен стрес не само за погодените, туку и за нивните семејства.
Бидејќи префрлувањето на јужните плажи е само алтернатива за многу малкумина, единствената опција за мажите е да одат во солариум за да им го олеснат расположението или да ги проголтаат таблетите со витамин Д.
Сонцето обезбедува природен витамин Д;
Витаминот Д произведен од сонце му помага на телото да апсорбира калциум и фосфор; овој витамин Д се чува од телото една недела.
Сончевите зраци имаат способност да навлезат во секоја клетка. Поддршка на претворање на хранливи материи, екскреција и метаболизам на клетките. Тие помагаат при отстранување на отпадот од клетките.
Сончевите зраци се непријатели на бактериите. УВ зраците дејствуваат против труење на крвта со убивање на бактерии, вируси, габи, квасеци, гнилостни агенси и грини од сите видови, како и микроби на кожата, на пр. Б. осип, псоријаза, акни, врие и секакви рани; Помага во намалување на холестеролот;
Сончевите зраци создаваат кислород и негативни јони. Зголемете го волуменот на кислород во крвта; единечна изложеност на сонце може да го зголеми нивото на кислород во крвта за неколку дена.
Сончевите зраци позитивно влијаат на срцето и циркулацијата (слично на физичките вежби)
Срцевиот ритам во мирување се намалува бидејќи сонцето ги зајакнува срцевиот мускул и крвните садови. Пумпањето и протокот на крв се зголемуваат, крвниот притисок се нормализира.
Сончевите зраци го зајакнуваат нашиот имунолошки систем; белите крвни клетки се зголемуваат. Антителата и интерферонот се зајакнуваат.
Сончевите зраци ја нормализираат хормоналната рамнотежа на телото.
Сончевите зраци ги смируваат нервите.
Сончевите зраци создаваат весело расположение стимулирајќи хормони, зголемувајќи го мелатонинот и произведувајќи ендорфин, т.н. Невротрансмитери.
Сончевите зраци ги релаксираат и олабавуваат мускулите и ги ослободуваат од прекумерна напнатост и грчеви.
Сончевите зраци го зголемуваат апетитот, движењето на дебелото црево и производството на дигестивни сокови и ензими.
Сончевите зраци го поддржуваат варењето на храната.
Сончевите зраци му помагаат на телото да ги уништи токсичните хемикалии како што се олово, жива, кобалт, манган, кадмиум, флуор сол, бензин, многу пестициди, кварц, па дури и јаглен прашина.
Токсини во животната средина, лекови, козметика
Пушењето тутун и лисја од коноп (марихуана) ја зголемува чувствителноста на кожата на УВ зрачење. Очигледно, алкалоидите што ги содржи се одговорни за ова.
Многу други токсини исто така ја намалуваат отпорноста на кожата на УВ зрачење и ги нарушуваат нејзините механизми за поправка. Ова главно влијае на токсините и лековите во животната средина. Козметиката може да содржи и токсични материи. Кога станува збор за козметиката, квалитетот е важен. Козметиката за нега на кожата не смее да се нанесува пред сончање, туку потоа. Инаку, при сончање, маснотиите и растителното масло ќе генерираат повеќе слободни радикали.
Потопете го сонцето на вашиот летен одмор: самата помисла на тоа го крева расположението. Но, безгрижното користење на сонцето може да има непријатни последици по здравјето - иако превенцијата е многу лесна. Како да го направите ова и зошто е важна добрата заштита од сонце; Федералната канцеларија за заштита од зрачење (BfS) предупредува "Сонце - но безбедно!"