9 најдобри апликации за храна и исхрана - гениум
Белешка за нашата методологија
Поставивме низа прашања за да утврдиме дали секоја тестирана апликација треба да биде вклучена во нашата листа:
- Е многу добро оценет?
- понуди нешто уникатно?
- Е лесен за користење?
- Е доверлив?
- Конзумирајте голем дел од батеријата на паметниот телефон?
- Тоа има потенцијал за раст и развој?
Апликациите што освоија најмногу поени, според сите критериуми, дојдоа до конечната листа. Тие не се претставени според резултатот.
• Храна
Ако барате ефикасен начин за следење на вашата исхрана и вежбање, но сакате да го сторите тоа што е можно попрецизно, оваа апликација е за вас.
Лесна за употреба и со елегантен дизајн, оваа нутриционистичка апликација што содржи и дневник за фитнес е многу минималистичка, како во однос на формата, така и на функционалноста. Снимете ги вашите оброци, физичка активност, внес на вода и тежина со складирање на персонализирани податоци и виртуелни белешки.
Известувањата за притискање ве одржуваат на вистинскиот пат, со повеќе опции за гледање што ви даваат различни перспективи, а новите ажурирања ви овозможуваат да го извезувате вашиот месечен дневник во PDF, така што следењето на вашиот напредок е ветер. Чисто и едноставно.
• MyFitnessPal
Постои причина зошто MyFitnessPal продолжува да доминира во пејзажот на здравствени и фитнес апликации дури и по 13 години искуство на пазарот.
Базата на податоци на апликацијата содржи повеќе од шест милиони храна, така што можете да водите сметка за скоро сè што јадете, од кафињата и енергетските решетки на Старбакс до домашна веге-лазања со одличен калкулатор за рецепти.
Можете исто така да поставите цели за вежбање и диета, како и пристап до огромната онлајн заедница myfitnesspal.com за поддршка, совети и мотивација.
Тоа е бесплатна апликација, со опционални набавки, што може да се најде на платформите iOS и Android
• Lifesum
Изборот да живеете поздраво не значи дека сте вознемирени цел живот. Одете чекор по чекор, оваа робусна апликација содржи програми засновани на цели што прават мали, трајни промени во лошата исхрана.
Изберете цел како што се слабеење, градење мускули или здраво јадење. Потоа снимете ги тренинзите, како да ги хидрирате вашите навики во исхраната или користете скенер за баркодови во апликација.
Getе добиете понуди и одговори за подобрување на вашата исхрана, со тоа што апликацијата има повеќе од 1.000 здрави рецепти и привлечни графики за да бидете во форма.
Тоа е бесплатна апликација, со опционални набавки, што може да се најде на платформите iOS и Android
• Подигнете се
Дали ви е потребен дополнителен поттик за да се одржувате во форма? Оваа високо интерактивна апликација е токму она што лекарот всушност го препорачува.
Пријавете се за претплата што ги задоволува вашите потреби (трошоците варираат) за да можете да се поврзете со сопствениот нутриционист кој ви помага да растете и да се придржувате до персонализиран режим на здравје.
Испратете фотографии со вашите оброци и запишете ја својата активност за да добивате постојани одговори, совети, мали промени и награди од вистински медицински професионалец.
Не е бесплатно, но со претплати што започнуваат од 60 долари месечно, секако е поевтино и попогодно - отколку запишувањето на курс за исхрана и здравје.
Бесплатно преземање со опционални набавки на платформата iOS.
• Fooducate
Оваа шарена и сигурна апликација сериозно ја подобрува вашата исхрана. Скенирајте бар-кодови или рачно пребарувајте која било ставка за непосреден пристап до едноставни информации за исхраната, со персонализирани описи со детали за вредноста на секоја ставка, плус предлози за поздрави алтернативи.
Покрај храната што ја јадете, апликацијата го следи вашиот распоред на спиење, вежбање, потрошени калории и внесување, нивото на расположение и нивото на глад, потоа ги анализира сите податоци и ви дава предлози како подобро да ги исполните вашите цели.
Тоа е бесплатна апликација, со опционални набавки, што може да се најде на платформите iOS и Android
• Храна
Овој елегантен и интуитивен систем ве поврзува директно со вашиот медицински тим за да можете да останете над предложеното ниво и да ги контролирате вашите нутриционистички навики, расположение и ментално здравје, дневна активност, оброци и диета.
Оваа апликација е особено корисна ако се занимавате со здравствени проблеми со храната, како што се дијабетес, кардиоваскуларни болести и стомачни проблеми. Пристапот е различен - апликацијата не ги зема предвид калориите, туку повеќе се фокусира на емоционална и физичка благосостојба.
Најинтересниот дел е тоа што добивате сигурна помош од вашиот диететичар, нутриционист, психолог, лекар, личен тренер или некој друг во вашата апликација (во неговиот агол).
Бесплатно на платформите iOS и Android.
• О, таа свети
Без оглед дали сте вегани доживотно или само се обидувате да имате ден без месо за да видите како е, оваа одлична апликација е направена по книгата за готвење Ангела Лидон.
Апликацијата има повеќе од 140 рецепти за билки (120 од нив, исто така, без глутен), секој проследен со исклучителни фотографии, совети за готвење и целосни информации за исхраната.
Покрај тоа, тоа ви дава можност да филтрирате преку рецепти по ограничувања на храна и алергии. Бесплатните сезонски пакети и постојаните ажурирања ве известуваат со новостите и дури можете да преземате рецепти за да ги користите офлајн. Исто така е многу привлечна апликација!
1,99 УСД со опционални набавки на платформата iOS и 2,49 УСД со опционални набавки на платформата Андроид.
Тоа е бесплатна апликација, со опционални набавки, што може да се најде на платформите iOS и Android
• Вкусни рецепти + Листа за купување
Ова е паметна апликација. Изберете ги вашите ограничувања во исхраната, алергии и преференции, и со допир на екранот ќе видите многу привлечни рецепти и, покрај тоа, ќе добиете низа препораки прилагодени на вашите специфични вкусови и потреби.
Апликацијата учи и во движење, па секогаш кога ќе пребарувате идеи за здрава храна во огромната база на податоци, апликацијата има подобра идеја за тоа што сакате да готвите следно.
Друга карактеристика е што можете да додадете состојки на списокот за шопинг и со еден клик да нарачате сè што ви треба, а храната ќе ви биде доставена веднаш до вашата врата преку Инстакарт.
Тоа е бесплатна апликација, со опционални набавки, што може да се најде на платформите iOS и Android
• преполни со вода
Кога станува збор за одржување на здрав начин на живот, хидратацијата е еден од најважните аспекти. Оваа апликација ве поздравува со следење на нивото на хидратација.
Фотографирајте со омилените контејнери за пиење - шишиња, чаши, чаши, шишиња со шампањ и што било друго - штиклирајте кога ќе завршите со пиењето и апликацијата автоматски води сметка за нивото на хидратација во текот на денот.
Графиконите со вашиот напредок, интеграцијата на технологијата и известувањата за притисок ќе ви покажат колку сте блиску до исполнување на вашата дневна цел.
Тоа е бесплатна апликација, со опционални набавки, што може да се најде на платформите iOS и Android.