9 причини да јадете помалку месо сега
Здрава исхрана - Светската здравствена организација има алармантни вести за loversубителите на месо: За преработеното месо се вели дека е канцерогено. И има и други причини да се откаже од месото.
Само Theубовта кон животните не е единствената причина зошто вреди да се избегнува месото
Дали се обидувате да јадете помалку месо? Добра идеја! Бидејќи оние кои се потпираат на вегетаријански јадења почесто не само што се хранат здраво, туку прават и нешто за да ја заштитат животната средина. И има уште повеќе причини да се јаде почесто без месо. Ги составивме најдобрите девет.
1. Ризикот од рак е намален
Светската здравствена организација (СЗО) ги класифицираше колбасите и шунката како канцерогени. Некој што редовно преработени производи од месо Потрошувачите го зголемуваат ризикот од развој на рак на дебелото црево. И fansубителите на стек, исто така, треба да се воздржат: СЗО го призна црвеното месо (на пр. Од говедско, телешко, јагнешко, свинско, коњ, овца или коза) како веројатно класифициран како канцероген. Според СЗО, оние кои го јадат често имаат поголема веројатност да развијат карцином на дебело црево, простата или панкреас.
2. Ризикот од срцеви заболувања и мозочен удар се намалува
Срцевите болести често доведуваат до смрт. Ако ја ограничите диетата на чисто растителни материи, му давате голема услуга на вашето срце. Како што е покажано во студиите, вегетаријанската диета не само што помага да се спречат срцевите заболувања, туку и да се ублажат постојните болести. Исхраната со малку или без месо, исто така, позитивно влијае на крвниот притисок. И се движи во здрава рамка, автоматски го намалува ризикот од сериозни здравствени ризици како што е мозочен удар.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
3. Останувате или станувате тенки полесно
На оние кои сакаат да изгубат тежина им се препорачува да избегнуваат месо што е можно почесто. Како што е докажано во студиите, количината на потрошено месо е директно поврзана со развојот на дебелина.
4. Заштедувате пари
Оние кои редовно јадат месо и се фокусираат на квалитет (т.е. да не купуваат најевтино од попустот) мора да копаат длабоко во џебовите. Месото е скапо. Оние кои јадат помалку месо во иднина, брзо ќе го забележат ова во нивните паричници.
5. Ја заштитувате животната средина
Значителни количини на стакленички гасови се произведуваат во производството на месо. Јадењето помалку месо му помага на светот да дише малку полесно и со тоа дава свој придонес во забавување на климатските промени.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
6. Вие правите нешто за благосостојба на животните
Милиони говеда, свињи, кокошки итн. Убиваат секоја година за да бидат изедени од нас. Многу од нив доаѓаат од фабричко земјоделство. Кој е помалку месо придонесува за фактот дека страдаат помалку животни. И ако сакате бифтек или шницел, ве молиме изберете органски производи.
7. Вие сте во добро друштво
Многу starsвезди покажуваат дека е можен живот со помалку месо или целосно вегетаријанец. Натали Портман е една од нив, Елен Деџенерис, Оливија Вајлд, Пол Мекартни и многу други. И некои од најсјајните умови на светот беа вегетаријанци: Алберт Ајнштајн, на пример, или Ганди, Чарлс Дарвин и Бенџамин Френклин.
8. Останувате исто како фит како јадач на месо
Многумина стравуваат дека ако преминат на диета без месо, ќе ги изгубат перформансите. Но, овој приговор е едноставен, колку што е импресивно да се побие, затоа што многу сегашни и поранешни врвни спортисти се вегетаријанци. Борис Бекер и тенисерката Серена Вилијамс се одрекоа од месото. Поранешната basketballвезда на кошарката Денис Родман исто така се воздржува од јадење месо денес, како што правеше кога беше активен.
9. Вашето мени ќе биде поразновидно
Секогаш месо за вечера? Најголемиот обожавател на месо таму ќе се досадува. Оние кои ќе се вклучат во јадење помалку месо, брзо ќе откријат нови рецепти и ќе научат да комбинираат храна на нови начини и ќе биде изненаден од искуствата за вкус што го чекаат надвор од светот на месо.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата