9 причини за борба против запек - CSID Што се случува доктор
Денес се повеќе и повеќе луѓе се борат со запек, а факторите за кои тоа се случува може да бидат безброј. Понекогаш запекот може да се спречи со промена на навиките и начинот на живот. Во други времиња, причината може да биде поврзана со друга состојба. Сепак, поголема диета со влакна и повеќе вежбање може да направи чуда.
Запек: и недостаток на вежбање
Во принцип, активните луѓе не се запек. Во основа, дебелото црево реагира на активност. Тонусот на мускулите е важен за нормално движење на дебелото црево. Мускулите во абдоминалните wallsидови и дијафрагмата играат клучна улога во процесот на дефекација. Ако се слаби, нема да можат да ја завршат работата. Сепак, вежбањето не е сè. Зголемувањето на бројот на вежби за ослободување од запек може да даде резултати кај постарите лица, кои имаат тенденција да бидат повеќе седечки, отколку кај младите.
Запек: опиоиди
Дигестивниот тракт има опиоидни рецептори и запек може да се појави (или да се влоши) кога луѓето ги земаат овие лекови за артроза или кој било друг вид на болка. Запек предизвикан од опиоиди се јавува кај приближно 94% од пациентите со карцином кои ги земаат овие лекови за ублажување на болката и кај 41% од луѓето кои ги пијат овие таблети за форма на болка што не е поврзана со рак.
Запек: лекови
Запекот е несакан ефект на многу лекови без рецепт или апчиња што се земаат без совет од доктор. Овие вклучуваат антациди, кои содржат алуминиум, спазмолитици, антидепресиви, лекови за смирување и седативи, додатоци на железо, диуретици и антиконвулзивни средства.
Запек и синдром на нервозно дебело црево
Луѓето на кои им е дијагностициран синдром на нервозно дебело црево, често имаат непријатност во стомакот. Запек може да биде преовладувачки симптом или може да се менува со дијареја. Гасови и надуеност се исто така чести.
Запек: злоупотреба на лаксатив
Лаксативите се земаат несоодветно, на пример кај луѓе кои страдаат од анорексија нервоза или булимија. За оние кои страдаат од запек, лаксативите можат да бидат добро решение. Во минатото, се сметаше дека долготрајната употреба влијае на нервните клетки на дебелото црево. Сепак, новите лаксативни формули ја прават оваа последица ретка.
Запек: промени во дневната рутина
Патувањето може да им создаде проблеми на луѓето затоа што им ја уништува нивната нормална исхрана и дневна рутина. Стареењето често влијае на регуларноста на столицата со намалување на активноста на дебелото црево и мускулниот тонус. Бремените жени исто така можат да доживеат запек, поради хормонални промени или зголемена матка што се турка во цревата.
Запек: игнорирање на желбата
Ако избегнете одење во тоалет кога треба, може да завршите со борба против запек. Луѓето кои постојано ја игнорираат оваа потреба можеби повеќе не чувствуваат потреба.
Запек: недостаток на влакна во исхраната
Диетата која е премалку со растителни влакна и течности и е премногу масна може да доведе до запек. Влакната апсорбираат вода и ги прават столиците меки. Зголемувањето на внесот на влакна може да им помогне на луѓето да лекуваат од запек.
Запек: други можни причини
Болести кои можат да предизвикаат запек вклучуваат невролошки нарушувања, како што се Паркинсонова болест, повреди на 'рбетниот мозок, мозочен удар или мултиплекс склероза; метаболички и ендокрини нарушувања, како што се хипотироидизам, дијабетес или хронично заболување на бубрезите; рак на дебелото црево и дивертикулитис. Покрај тоа, интестинална опструкција, предизвикана од лузно ткиво (адхезии од претходна операција) или стеснување на дебелото црево или ректумот, може да доведе до запек.