9 растенија за жени - за посебни денови - СЕНТОНТОР Романија
Како жена, страдате од постојана промена секој месец, целта на овие промени е да се подготви телото за можна бременост. Како што се случуваат хормонални промени, така се случуваат и вашите потреби и, можеби, и вашето расположение.
Внимателно избраните растенија можат прекрасно да ве придружуваат низ моите тешки моменти кога се чувствувате неурамнотежени. Во однос на ублажување на одредени симптоми, жените можат да прибегнат кон низа „трикови“ за да им помогнат полесно да го поминат овој период, имено, да следат одредена диета, да вежбаат лесно или да одат на отворено., ограничете ја потрошувачката на алкохол и кофеин. Се препорачува да се прават топли бањи или да се ставаат топли облоги на стомакот за да се намали стресот. Овие имаат улога на намалување на грчевите во менструалниот циклус.
Двата главни хормони на јајниците: естроген и прогестерон, ја преземаат хормоналната контрола и донесуваат одлука за плодна или неплодна фаза. На оваа интеракција може да се помогне со консумирање на следниве растенија: крес, лисја од малина или жалфија.
Салвија (Salvia Officinalis)
Салвијата е попозната како лековито растение за настинки. Конзумиран во првиот дел од циклусот, има позитивно влијание врз хормоналната рамнотежа. Салвија исто така ги ублажува грчевите за време на менструацијата и го инхибира прекумерното потење за време на менопаузата. Особено за време на лактацијата, жалфијата треба да се избегнува во секој случај.
Лисја од малина (Рубус Идаеус)
Лисјата од малина се добро познати како чај консумиран кон крајот на бременоста. Тие му помагаат на телото да се подготви за раѓање. Како и кората, лисјата од малина исто така имаат регулаторни својства. Многу корисна е комбинацијата на лисја од малина во првата - и чај од крес во втората половина на циклусот.
Алхемила Вулгарис
Креда е една од најпознатите растенија за жени. Ја ублажува болката за време на менструацијата, обилното менструално крварење, го регулира неправилниот циклус, спречува грчеви во менструацијата.
Грчеви, вртоглавица, главоболка, гадење или лошо расположение? За време на менструацијата имате посебни потреби. Што е најважно, сè е дозволено, бидејќи вие сте ЕНА и сте единствени. Ако ви треба одмор овие денови, тогаш дајте си време! Не плашете се да откажете состанок за да се чувствувате пријатно. Потребно ви е движење, па одете на прошетка! Вежби за релаксирање, како што се прошетка на свеж воздух или јога, го релаксираат вашето тело. Дури и растенија за жени, како што се Коада Чоричелулуи, Мужежелул Роиниша, се ваши верни пријатели во ова посебно време од месецот.
Опашка од глушец (Ахилеја Милефориум)
Мушета опашка е добро позната фабрика призната за жени. Неговите позитивни квалитети се многу обемни за потребите на многу жени. Грчеви во менструацијата, долга или многу кратка менструација се случај со опашката на глувчето. Во неправилен циклус, можете да го пробате чајот од глувчето опашка во вториот дел од циклусот.
Камилица (камилица Матрикарија)
Шише со топла вода, ќебе и чај од камилица. Волшебната формула за релаксирачки часови. Аромата на камилица дава чувство на сигурност. Во текот на овие денови можете да уживате и во неговите спазмолитични својства.
Мелиса (Melissa Officinalis)
Роиниша ги смирува грчевите во стомакот и немирниот дух. Ја подобрува циркулацијата и ги ублажува главоболките за време на менструацијата. И при надворешна употреба, Роиниша е особено корисна.
За овој период, тоа е многу корисно за жените, редовно консумирање чај. Доколку се чувствувате истоштено, можете да пробате и релаксирачка бања. Во комбинација на двете апликации, растенијата за жени го имаат својот полн ефект.
Додадете 2 слоја билки и 3 литри топла вода и оставете ги покриени 15 минути. Потоа земете го чајот во када и наполнете го со млака вода додека водата не стигне под папокот. Уживајте во бањата 15 минути и потоа избришете со крпа. Дозволете си неколку минути да се одморите на каучот или во кревет.
Компреси - или топла нога за бања за оние кои ја сакаат топлината
Ако чувствувате потреба да го загреете стомакот или грбот, пробајте топол компрес. Ова обезбедува топлина и ги ублажува грчевите. За да го направите ова, варете чај од билки, ставете го во тенџере и натопете памучна крпа во тенџерето. Добро исцедете го пешкирот и ставете го на стомакот. Ставете крпа и ќебе над неа, опуштете се приближно. 15 до 30 минути, оставете го компресот да стапи на сила.
Исто така, топла нога за бања е многу пријатна. За да го направите ова, истурете го свежо сварениот чај во слив и наполнете го со топла вода така што глуждовите ќе бидат покриени со вода. Потопете ги нозете 15 минути и потоа добро избришете ги.
Растенијата можете да ги понесете и со вас, во движење, подготвени во домашна тинктура. Овие можете да ги подготвите однапред. Мешавина за посебни денови: Опашка, мудрец, камилица и лисја од малина.
Ставете ја растителната смеса во стаклена тегла, која може да се запечати, додека не се наполни околу 1/3, и наполнете ја јаболков оцет или алкохол, затворете ја цврсто и ставете ја на прозорецот. Оставете ја смесата 2 недели и тресете ја секојдневно. Потоа исцедете ја содржината преку сито и истурете ја во темни контејнери. Земете 30 капки 3 пати на ден.
Особено како жена, важно е постојано да се снабдувате со минерали и железо. Зелениот овес и лисјата од коприва се богати со калциум, силициумска киселина и железо. Лисјата од коноп содржат исто толку железо и калциум. Редовно 1-2 чаши чај ќе ви помогнат да ги надополнувате резервите.