9 совети за цврсти, тенки, убави нозе
Овие едноставни трикови за велнес што ќе ги имитирате ќе ги направат вашите нозе да изгледаат убави, тенки и повторно тонирани.
Цврсти, тенки, убави нозе
1. Бања со арома со арома
Малите подароци го оживуваат пријателството. Најдобар начин да ги одржувате нозете и стапалата среќни е редовно да им давате малку ароматична бања. Совршен додаток: масло од агруми (на пр. „Бања со лимон“ од д-р Хаушка). Доволно е само неколку прскања и се стимулираат сите функции на кожата. Сврзното ткиво е среќно, а мирисот ги освежува сетилата - скоро како велнес. Прво натопете ги стапалата во топла вода 10 минути, а потоа измијте ги телињата до колена неколку пати со крпа или сунѓер. Ако додадете неколку капки масло од чајно дрво во бањата, имате корист двапати: есенцијалното масло има дезинфекција, антиинфламаторно дејство и може дури и да го намали чешањето.
2. Анти-старосен пакет
3. Освежување? САМО СПРЕЈ
Во случај на првите знаци на замор, гелите или спрејовите со камфор, ментол или коњски костен помагаат во текот на денот. Тие веднаш се апсорбираат во кожата, смируваат и не се мрсни (на пр., „Гел за свежина СОС“ од Ив Рошер, „Спреј за свежина“ од Елансил). Совет: Ефектот е поладен кога ќе излезат од фрижидерот. И двајцата се влечат преку гаќи.
4. КАКО ОДАТЕ НА ОБЛАЦИ СО ПОДОБРИ Чевли
Прошетка низ град станува прошетка на плажа: специјалниот чевел „Јоја“ става крај на уморни, тешки нозе, па дури и го подобрува држењето на телото. Тајната на неговиот успех лежи во особено лесниот, мек ѓон со рамнотежа од 360 степени, кој е конструиран според најновите биомеханички откритија. Закривената форма промовира исправено, здраво одење и ги обучува длабоките мускули чекор по чекор. Ефект: сврзното ткиво се снабдува со крв многу подобро и се стимулира согорувањето на маснотиите. Тоа е како одмор за нозете и истовремено ги затегнува проблематичните области типични за жените како што се задникот, бутовите и телињата. За дури целулитот се вели дека видливо се подобрува по неколку недели со редовно абење (2-3 часа на ден). Инфо: joyaschuhe.de.
5. ВРТЕЕ НА ШИШЕТО ЗАЈАКНУВА ВЕНИ
Без разлика дали сте во редот во супермаркет или додека ги миете забите, оваа вежба можете да ја правите каде било: стои или седи, прво ставете ги двете нозе на потпетиците, па завртете ги на топчињата на нозете и повторно вратете се. Повторете го движењето на пумпање 10 пати. Добра алтернатива: Мали валјаци (направени од дрво или шише) го стимулираат протокот на вена. Потоа превртете ги нозете од прстите до петицата.
6. OTЕШКО ЧАЈ - ГО ВЕСТИ ВАШИТЕ нозе
Чаевите се докажани лекови, само зависи од правилниот состав. Вкусно и одлично за нозете: Попарете 1 кесичка чај од пеперминт и ѓумбир со 1/2л вода, промешајте во 1 лажица еликсир од бреза (на пример, од Веледа). Gумбирот ја стимулира циркулацијата на крвта и метаболизмот, дехидрира бреза, освежува мента.
7. КИНСКИ ТРИК
Вежбата од Традиционална кинеска медицина ги одблокира телињата: Легнете на грб, подигнете ги нозете додека колената и потколениците не формираат прав агол. Истегнете ги прстите кон таванот. Наизменично истегнете ги прстите на нозете надолу и затегнете ги повторно. За 2 минути.