9 здравствени придобивки од чајот од пелин
Здравствените придобивки од чајот од пелин се многубројни. Овие вклучуваат подобро варење, олеснување на болката во менструалниот циклус, зајакнување на имунолошкиот систем и многу повеќе. Откријте зошто треба да пиете чај од пелин.
Главните придобивки од чајот од пелин вклучуваат
- неговата способност да ја ублажи болката во менструацијата
- ја намалува вознемиреноста и депресијата
- промовира задржување на водата
- помага при слабеење
- го зајакнува имунолошкиот систем
- помага во регулирање на шеќерот во крвта.
Овој чај има и некои несакани ефекти, како што се алергиски реакции и компликации во бременоста.
Активните состојки во чајот од пелин се исто така многу силни и можат да бидат токсични во прекумерни количини.
Што е чај од пелин
Се користи илјадници години во низа различни култури, почнувајќи од Европа до Кина, и долго време е пофалуван за неговите придобивки.
Тоа беше исто така клучна состојка во пивото со векови пред употреба на хме.
Научно позната како Artemisia vulgaris, растението пелин е висока грмушка која е тесно поврзана со сончогледот
Неговите лисја, цвеќиња и корени се користат за нивната содржина на хранливи материи.
Специфичните придобивки од чајот од пелин главно се должат на присуството на флавоноиди, тритерпени и други антиоксидантни соединенија, како што се витамин А, витамин К, витамин Е, калиум, железо, калциум и разни витамини од групата Б.
9 здравствени придобивки од чајот од пелин
Потрошувачката на чај се препорачува за луѓето кои страдаат од
- настинка, кашлица, грип, респираторни инфекции
1. Анксиозност и депресија
Со своите силни квалитети, чајот од пелин е многу добар за лекување на анксиозност, депресија и хронично ниво на стрес.
Ова може да помогне да се намали стресот на вашиот нервен и метаболички систем и да се подобри квалитетот на животот ако вознемиреноста е нешто што го чувствувате секојдневно.
2. Слабеење
Со низа витамини од групата Б во овој билен чај, може значително да го зголемите метаболизмот и да го зголемите пасивното согорување на маснотиите.
Ова може да ви помогне при напорите за слабеење и да му помогне на вашето тело да работи на повисоко ниво на енергија и ефикасност.
3. Варење
Чајот од пелин се користел за решавање на стомачни проблеми и олеснување на варењето на храната.
Може да го стимулира апетитот, да ја намали подуеноста и грчевите и да се спротивстави на запек и дијареја.
Некои од активните соединенија исто така можат да го стимулираат производството на жолчката, што може да го забрза варењето на храната.
4. Болка во менструацијата
Една од главните употреби на чајот од пелин е третманот на дисменореа, исто така познат како грчеви во менструацијата.
Познато е дека ја стимулира и регулира менструацијата и го поддржува телото како што се менува преку менопаузата.
Сепак, треба да се избегнува од бремени жени, бидејќи стимулирачката менструација може да предизвика спонтан абортус и може да предизвика предвремено породување.
5. Диуретични својства
Диуретичните својства на чајот од пелин значат дека го стимулира мокрењето, што е најдоброто средство на организмот за елиминирање на токсините.
Чајот се поврзува со чистење на бубрезите и мочниот меур, намалување на шансите за инфекција и подобрување на функцијата.
Исто така, може да го стимулира потењето, што дополнително ќе ги елиминира токсините од телото преку кожата.
6. Го зајакнува имунолошкиот систем
Големата концентрација на витамин Ц и други активни антиоксиданти го прави овој чај одличен избор за стимулирање на имунитетот.
Витаминот Ц може да го стимулира производството на бели крвни клетки, а исто така делува како антиоксиданс, кој може да ги неутрализира слободните радикали кои предизвикуваат воспаление и да ја ослабнат одбрамбените сили на организмот.
7. Го подобрува видот
Витамин А се наоѓа во чајот од пелин и делува како моќен антиоксиданс за здравјето на очите.
Поточно, овој витамин добиен од бета-каротен е во состојба да спречи дегенерација на макулата и да го забави развојот на катарактата.
8. Густина на минералите на коските
Традиционалните верувања сметаат дека чајот од пелин е одличен минерализатор за коските.
Тоа помага да се зголеми густината на минералите во коските и да се спречат коскените нарушувања поврзани со стареењето, како што е остеопорозата.
Високото ниво на калиум, железо и калциум во овој чај, секако придонесува за оваа придобивка.
9. Вистински соништа
Со векови, чајот од пелин бил пофален за неговите „психички“, па дури и „халуциногени“ својства и долго време се користел за стимулирање на живи соништа.
Се претпоставува дека може да ви помогне да ги запомните вашите соништа и да ги искусите оние ретки, луцидни соништа што се толку малку.
Употреби и несакани ефекти
Чајот од пелин се користи во целиот свет, но има и несакани ефекти што треба да се земат предвид.
Пелин содржи траги од тујон, токсична супстанца што може да биде многу опасна во високи концентрации.
Како што се рече, постојат и други несакани ефекти што се јавуваат кај некои луѓе.
алергии
Еден од најчестите предизвикувачи е поленот од пелин.
Ако сте нормално чувствителни на алергии, користете го овој чај во умерени количини.
Ако почувствувате каква било иритација на кожата, гастроинтестинален стрес или отекување на грлото, усните или јазикот, веднаш прекинете со употреба.
Задача
Додека нивото на тујун што се наоѓа во чајот од пелин е ниско и веројатно безбедно за повеќето алкохоличари, бремените жени треба да го избегнуваат овој чај.
Познато е дека Тујун ја стимулира менструацијата. Затоа, може да предизвика спонтани абортуси и компликации во бременоста.
Womenените кои дојат треба да избегнуваат консумирање на овој чај, бидејќи некои од активните состојки, вклучително и туџон, може да се воведат во мајчиното млеко и можат негативно да влијаат на бебето.