90 килограми далеку! Со едноставна промена во исхраната, Англичаните успешно слабеат - ФОКУС онлајн
20 години, висок 1,80 метри, 210 килограми: Вака може да се опише Англичанецот Jackек Тауерс пред нешто помалку од една година. Брзата храна, закуски и слатки се негови секојдневни придружници уште од тинејџерска возраст.
Тој беше наречен „Дебел“ или „Дебелиот Jackек“. Насилството и фрустрацијата за време на училишното време, кулите се повеќе ги воведуваа во стапицата за килограми, а остатокот го правеше алкохолот.
Неговата сегашна девојка Лорен го прифати како што беше, сепак, за да не се даде мотивација за слабеење - затоа што сè всушност одеше добро.
Но, тогаш имаше едно клучно искуство што го наведе човекот од Ешфорд, јужна Англија, радикално да ја преиспита својата исхрана преку ноќ и успешно да се држи до својата диета.
Клучниот момент беше понижувачки
Кога Тауерс отиде во кино со својата девојка една вечер, се појави оваа многу непријатна ситуација: „Едноставно, не можев повеќе да се вклопам во проклето седиште во кино“, рече Британецот во интервју за британскиот „Dailymail“.
Младиот Англичанец беше крајно засрамен од ситуацијата - тој би сакал да потоне во земја.
Тој и се преправаше на својата девојка дека нема да биде добро и дека е подобро да си оди дома. „Знаев дека Лорен ќе ја разбере вистинската причина, но сакав само да се извлечам, па затоа и’ играв гадење. Дури и трчав во тоалетот неколку пати “, рече Тауерс.
Медицинските откритија тогаш го прелеаа бурето: „Кога лекарите ми рекоа дека ќе имам дијабетес на 20-годишна возраст, бев во шок“, продолжува тој.
Од влијанието, младиот човек се пошегува со лекарите: Следниот пат кога ќе дојде на ординација, лекарите не го препознаваат.
Тауерс направија радикални промени во исхраната
Англичанецот веднаш избриша една работа од својата диета: БРЗА ХРАНА. Претходно, тој трошеше еквивалент на 5.600 евра годишно само за брза храна - услугата за достава ranвонеше на неговата врата најмалку двапати неделно.
Тауерс сега ги користи парите поефикасно: тој купува здрава храна, се готви секој ден и ја носи својата храна на работа - Меалпреп е најдобриот и крајниот здрав режим на исхрана.
Наместо слатки и чипс, тој сега се почестува со свежо овошје и зеленчук. Тој се потпира на диета со висока содржина на протеини и во голема мера дистрибуира јаглехидрати.
„Бидејќи ја менував исхраната и готвев секој ден, имам повеќе енергија и поголема самодоверба. Само што си го вратив животот “, изјави Тауерс.
Вака живее Jackек Тауерс денес
Jackек Тауерс изгуби 90 килограми во првите десет месеци и моментално тежи само 120 килограми. Тој се чувствува подобар, поздрав и послободен.
Екстремниот успех во слабеењето, исто така, ја направи многу добро неговата врска: „Имам чувство дека благодарение на слабеењето можам да вложам повеќе енергија во врската. Се чувствувам помотивирано, поизбалансирано и можеме да правиме работи што заедно не можевме да ги направиме порано - одењето во кино сега е повторно можно “, вели тој со намигнување.
Покрај промената на исхраната, Тауерс започна и со вежбање. Започна со лесни вежби, напредуваше чекор по чекор - сè додека во моментот не може да заврши три кардио единици неделно.
Тој редовно со гордост ги презентира своите успеси во фитнесот на своите следбеници на неговиот канал на Инстаграм.