9781856269476 ГИ диета - AbeBooks - Ворлал Томпсон, Антониј 1856269477
Вурал Томпсон, Антониј
Во моментов нема достапна понуда за овој ISBN.
Содржината може да се однесува на друго издание на овој наслов.
Гликемискиот индекс (ГИ) е мерка за тоа колку брзо јаглехидратите се распаѓаат од вашето тело и затоа колку брзо ги зголемуваат нивоата на шеќер во крвта. За разлика од другите диети, таа прави разлика помеѓу различни видови јаглени хидрати, така што не мора да елиминирате никакви групи на храна, овозможувајќи ви да јадете балансиран опсег на храна и осигурувајќи дека слабеењето е стабилно и здраво. И вашата диета е полесна за следење! Храната се дели на низок, среден и висок ГИ. Храната со низок ГИ се вари бавно, поради што се чувствувате помалку гладни и помагате да изгубите тежина. ГИ на садот може да биде под влијание на голем број фактори - содржина на влакна и маснотии, метод на подготовка и готвење. Антони Воррал Томпсон и диететичарката Мејбл Блејдс го поедноставија тоа, така што сè што треба да направите е да ги следите нивните совети и да гледате како паѓа тежината. ГИ диетата ќе направи револуција во вашите навики на јадење, и со над 100 вкусни и специјално изработени рецепти кои се вклопуваат во секојдневните живот, вклучувајќи јаглехидрати кои ќе ви помогнат да ги избегнете овие страдања од глад, ова е лесен начин да изгубите тежина и да јадете добро.
Биограф на авторот:
Антони Воррал Томпсон е еден од најомилените готвачи во Велика Британија и презентер на Дневниот готвач предизвик на ITV. Неговите најпродавани книги вклучуваат „Слаткиот живот“ и „ГЛ диетата направена едноставна“, преведени на 8 јазици. Погледнете на www.awtonline.co.uk
„За овој наслов“ може да се однесува на друго издание на овој наслов.