99x млечен кефир
Метаморфозис е неговото средно име - кефирот може да направи (скоро) сè
Со домашен жив кефир можете да претворите голем дел од вашата дневна исхрана во вистинска супер храна. Без многу напор или скапи состојки.
Showе ви покажам колку вкусни опции има во овој „пијалок на стогодишниците“: Шарени смути, корисни лебови, путер, сирење, преливи, вкусни нискокалорични десерти и колачи. Покрај тоа, кефирот и неговата кисела сурутка се одлични за нега на кожата.
За мене, најголемата придобивка од ферментацијата на млекото е тоа што лесно можам да направам многу секојдневна храна во поздрави форми. Вториот плус: Знам точно што има внатре.
Нашето здравје започнува во кујната, а не во аптека.
Моите предлози за рецепти не се ставени во камен. Тие ви помагаат да измислите своја супер храна со кефир. Постојат и бројни идеи за рецепти од „утро до вечер“.
Showе ви покажам едноставни начини како можете да користите домашни производи од кефир за да ги подобрите омилените рецепти и да ги подигнете на следното ниво на здравје. Ако има вкусен и познат вкус, преминот кон поздрава храна е трајно. Мислам дека има смисла многу повеќе од кој било вид диета.
Дури и почетниците на кефир почнуваат релаксирани со моите разноврсни совети за одгледување, нега и прва помош. Willе ве запознаам со состојките и здравствените придобивки на млечниот кефир. Книгата * завршува со многу совети за нега на кожата, бидејќи кефирот е прекрасен кога се применува однадвор.
Вашата храна се менува - живеете малку поздраво и посреќно
За мене е огромно задоволство да ве охрабрам да го испробате. Тогаш е многу лесно да ги подобрите сопствените рецепти во верзијата 2.0.