Абдоминална болка Оваа храна може да биде виновна

Оваа храна може да биде виновна за болката во стомакот

01.01.2020, 13:48 часот | ses, mwe, t-online

Абдоминална болка: Отечената болка обично има многу едноставна причина и не бара медицински третман. (Извор: Domepitipat/Getty Images)

Секој знае болка во стомакот, но во многу малку случаи причината е позната. Постојат низа можни фактори, вклучително и потрошувачката на одредена храна. Ако имате редовна болка во стомакот, треба да ја преиспитате вашата исхрана.

преглед

Ако ретко страдате од болка во стомакот, обично нема потреба од третман. Особено ако болката се појави по значителен оброк, причината треба да биде лесна за идентификување.

Ситуацијата е различна, сепак, ако се појават металоиди и подригнување во исто време. Во овие случаи, воспалението на хранопроводот наречено рефлуксна болест може да биде причина. Тоа се случува кога содржината на желудникот и придружниот кисел гастричен сок ќе се вратат во хранопроводот. Причината за овој рефлукс е откажување на сфинктерот на влезот во стомакот.

Храна за здрава цревна флора

Фото серија со 7 слики

Воспалението се јавува само во долните делови на хранопроводот, бидејќи тие се директно во непосредна близина на желудникот, како што пишува „Докторски журнал“. Со периодична болка и металоиди, постои дури и ризик рак на хранопроводот да се развие на погодените клетки во хранопроводот.

Храна што предизвикува болка во стомакот

Сепак, масовните болки обично имаат многу едноставна причина и не бараат медицински третман. На пример, кога јадете одредена храна што може да предизвика гасови и грчеви. Овие вклучуваат:

Млечни производи
Слатки како чоколадо
Видови зелка како брокула
Суров зеленчук како домати или зелена салата

Целите житарки и мешунките исто така се сметаат за тешки за варење и можат да предизвикаат гасови и грчеви во стомакот. Честопати, масната храна или зачинетата храна се исто така причина за болно татнеж во стомакот.

Премногу алкохол и кофеин исто така може да предизвикаат болка во стомакот. Внимавајте внимателно на потрошените количини. Кафето, особено, често се пие „на страна“ во текот на денот, а чашата вино или пиво навечер честопати се размножува во добро друштво.

Храна која е погодна за стомакот: Можете да ги купите тука

Бананите, морковите и анасон имаат смирувачки ефект врз гастроинтестиналниот тракт и се богати со витамини.
Компирот спаѓа во основната храна и ја штити обвивката на желудникот.
За разлика од сирењето, крем сирењето е полесна опција за вашиот стомак.
Тиквички, зелени салати и овошје со малку киселина, како круши, јаболка и праски, обично добро се поднесуваат.

Како правилно да се справите со болката во стомакот

За да избегнете болка во стомакот после јадење, не треба да уживате во храната премногу топла или премногу студена. Пред сè, одвојте време за оброци. Јадењето премногу брзо честопати создава стрес, што пак стимулира таложење на киселина во организмот, што исто така може да доведе до болка во стомакот или металоиди.

Ако имате честа болка во стомакот и придружни симптоми како надуеност, гадење, грчеви во стомакот или дури и крв во столицата, дефинитивно треба да се консултирате со лекар. Во овие случаи, малку е веројатно дека храната е причина за непријатност. Една органска или ментална болест може да биде одговорна за вашата малаксаност.

Домашни лекови за болка во стомакот

Меѓутоа, во безопасни случаи, голем број домашни лекови се покажале како ефикасни. Во случај на болка во стомакот, третманот со топлина е особено корисен, бидејќи има смирувачки ефект врз телото. Затоа се препорачува да пиете чаеви, особено чај од анасон и коријандер, кој е нежен за стомакот. Шише со топла вода со топла вода исто така ја ублажува болката и го релаксира стомакот. Обвитка со оцет ставено на стомак, исто така, помага во ублажување на болката во стомакот, како резултат на неговото врзувачко дејство со киселина.

Воздух во стомакот:Ова ќе помогне при надуен стомак
Одење во тоалет:Колку често да одите во тоалет е нормално?
Вчера беа стапчиња од кола и ѓеврек:Ова помага против грчењето во цревата

Во секој случај, избегнувајте слатки и храна со многу маснотии. Оваа храна е поголема веројатност да го оптовари стомакот отколку да помогне во закрепнувањето. Наместо тоа, имајте компири. Овие ја врзуваат киселината на желудникот поради скробот што го содржат. Обезмастената пилешка супа може да ви помогне и при ублажување на болката во стомакот.

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.