Јаболка, поштетни за забите од газираните пијалоци
Јаболката може да биде четири пати поштетна за забите од газираните пијалоци, покажа новото истражување на британските истражувачи. „Не станува збор само за тоа што јадеме, туку и за тоа како јадеме“, рече Дејвид Бартлет од Институтот за стоматологија при Кингс колеџ во Лондон, координатор на новата студија, што исто така укажува на тоа дека има вино и русокосно пиво вид штетни за емајлот на забите.
Јаболка, поштетни за забите отколку газирани пијалоци (Слика: Radu Iordache/Mediafax Photo)
Во исто време, кисела кромид и грејпфрут, кои се јадат поретко, немаат исто штетно влијание врз забната глеѓ, пишува dailymail.co.uk.
"Лекарите имаат право да препорачуваат јадење јаболка, но ако ги јадете полека, високото ниво на овошни киселини може да влијае на забната глеѓ. Пијалоците најчесто поврзани со ерозија, особено кола, не биле изложени на зголемен ризик", рече тој. тој рече.
ПОСЛЕДНИ ВЕСТИ
ИСКЛУЧИВО Сведочењето на ќерката на жртвата: „Мислам дека во торбата бр. 5 е татко ми. Не можам да се ослободам од сликата на карбонизирани тела, само 3 можеа да се препознаат “
Комората на пратеници премолчено усвојува закон за зајакнување на разузнавачките служби повторно да се мешаат во кривични истраги
КОМЕНТАР Адријан Ончиу: Кои се шансите на Трамп за чудо да го поништи изборниот резултат
Дали Романија е подготвена за бран 3 од епидемијата КОВИД-19? Лудовиќ Орбан: „Не сакаме да ја достигнеме границата“
Резултатите од оваа студија ја поддржуваат идејата дека советите за исхрана треба да ја земат предвид високата содржина на киселина, наместо најчестите газирани пијалоци.
За новата студија, во која учествуваа повеќе од 1.000 луѓе на возраст од 18 до 30 години, истражувачите разгледаа можни врски помеѓу забната глеѓ (2-милиметарскиот слој што ги покрива забите и дентинот, главната структура за поддршка на забите лоцирана под емајл) и диета.
Значи, луѓето кои јадат јаболка редовно имаат 3,7 пати поголема веројатност да страдаат од оштетување на дентинот, додека газираните алкохоличари не се соочуваат со дополнителни ризици.
Овошниот сок го зголемува ризикот од уништување на емајлот во близина на непцата четири пати, а руското пиво, кое е кисело, го зголемува ризикот од уништување на дентинот трипати.
Некои јаболка содржат еквивалентно на до четири лажички шеќер, што помага да се зголеми нивото на киселост во устата.
Д-р Гленис onesонс, нутриционист во Советот за медицински истражувања, рече: „Овошјето може да биде кисело и очигледно има одредена содржина на шеќер, но јас не би обесхрабрувал никого да јаде овошни или овошни сокови“.
Предлог би бил јаболката да се јаде со млеко или сирење, бидејќи и двете содржат калциум, кој ги неутрализира киселините. Друго решение би било да пиете вода после јадење овошје. Во исто време, овошните сокови можат да се пијат со слама за да се заштитат забите. Според експертите, миењето заби пред јадење кисела храна може да биде решение, бидејќи помага да се создаде бариера помеѓу храната и забите.