Ацидофилус »Апликација, ефект; Активни состојки

Здраво црево, здрава личност преку ацидофилус

Цревото е веројатно најпотценетиот орган во нашето тело. Не е само црево што талка по нашата храна. Цревата, неговата функција и неговото здравје имаат големо влијание врз тоа како се одвива нашето тело. Додека во нашето општество е прилично непријатна тема да се занимаваме со варењето на храната, во Азија желудникот и цревата се сметаат за седиште на душата или центар на ментална и физичка сила. Големо значење му се придава на цревото што функционира, а исхраната богата со влакна на Азијците помага да се задржи така.

ацидофилус

Тука кај нас, цревата сè уште ја има својата улога на чист орган што треба да функционира. Темата за варење е главно непријатна и табу. Кој сака да зборува за движењето на дебелото црево? Поради ваквото незнаење, околу 10% од популацијата денес страдаат од синдром на нервозно дебело црево, и скоро една петтина од одредени нетолеранции на храна. Повеќе од 20% од луѓето редовно се жалат на запек, исто така познат колоквијално како "запек". Иако има производи како „Ацидофилус“, ние имаме тенденција да го оддалечуваме овој проблем подалеку од нас. Бројот на цревни заболувања се зголемува и постои голем интерес за медицина за да се стави овој проблем под контрола.

Ацидофилус неколку пати го докажа своето позитивно влијание врз здравјето на цревата и може да биде силен помошник во борбата против здравјето на цревата.

Над 1000 различни бактерии

Дали знаевте дека над 100 трилиони микроорганизми живеат во вашите црева? Поделени на над 1000 различни типови, тие гарантираат дека нашето варење работи добро и дека сите хранливи материи совршено се апсорбираат од нашето тело. И покрај или токму поради оваа голема количина на бактерии, цревата може да реагира чувствително на стресот. Овие стресови можат да бидат од физичка или ментална природа. Секој го знае малото чувство во стомакот кога чека тежок преглед или слично. Многумина од нас го имаат ова непријатно чувство секој ден. Секој ден таа мачи премногу брзо или бавно варење, некои земаат лаксативи. Сето ова можеби не е потребно.

Значи, треба да му дадеме големо значење на одржување на нашето здравје и поддршка на него во неговата функција. Но, кој е најдобриот начин да го сторам тоа, и може ли Ацидофилус да ми помогне во тоа?

Не ги игнорирајте симптомите

Искреноста со себе е најважната работа. Проблемите со варењето на храната не треба да се игнорираат бидејќи темата може да биде непријатна. Мора активно да се справувате со проблемите и да наоѓате решенија. Добрата работа кај „Ацидофилус“ е што тој работи и како помош за постојните проблеми и како превентива. Затоа, не мора да чекате додека имате проблеми со дебелото црево за да го пробате Acidophilus. Ако веќе страдате од дигестивни нарушувања, препорачливо е веднаш да консумирате Ацидофилус за да ги поддржите цревата. Womenените страдаат многу почесто од дигестивни проблеми и се мачат со нив. Ацидофилусот може да помогне и кај нив. И покрај диетата која често е премалку со растителни влакна, може да помогне во поддршката на цревата. Во клиничките студии, утврдено е дека ацидофилусот има позитивен ефект врз вагиналната клима кај жените.

Ова е ацидофилус

Целосното име е Lactobacillus acidophilus и природно се наоѓа во нашите црева. Лакто се залага за „формирање млеко“ и „киселина“ за киселина. Така, бацилот седи во нашите црева и може таму да го претвори шеќерот во млечна киселина. Ацидофилус се бори против непожелните микроорганизми со производство на млечна киселина. Тој придонесува преку производство на разни супстанции како на пр Б. Фолната киселина придонесува за здравјето на цревата. Тоа го подобрува варењето на храната и се вели дека го зајакнува имунитетот, го намалува холестеролот и штити од рак на дебелото црево. Ефектот врз здравјето на вагината е исто така интересен аспект. Проверуваме дали овие побарувања се издржани во нашиот став за достапните студии.

Како работи ацидофилусот во моето црево?

Ацидофилус произведува млечна киселина, оваа млечна киселина има релативно ниска pH вредност од 3-4 и е штетна за многу непожелни микроорганизми што можат да бидат во нашите црева. Ацидофилус, исто така, формира уште 2 интересни супстанции во нашите црева: Ацидофилин и Ацидолин. Двете супстанции убиваат микроби и се сосема безопасни за луѓето. И придонесете за здраво црево и подобрена вагинална клима.

Ацидофилус од јогурт?

Со името млечна киселина и слични термини се доаѓа до идеја дека ацидофилусот може да се внесе и преку храна и не зависи од додаток во исхраната.
Претпоставката е прилично блиска и беше поттикната од прехранбената индустрија.
Долго време се рекламираа придобивките од ацидофилусот и неговите производи за реакција ацидофилин и ацидолин во млечни производи како што е јогурт.

Построгата регулатива за здравствени тврдења на ЕУ гарантираше дека веќе не може да се даваат ветувања поврзани со здравјето за овие производи. Но, зошто е така?

Количината на ацидофилин и ацидолин потребна за насочено подобрување на здравјето на цревата често не се постигнува од производите. Овие мали количини речиси и да немаат шанси да го преживеат нападот од киселината на желудникот, ништо не стигнува до цревата.
Процесот на производство и рок на траење на јогуртите со загревање уништува многу важни бактерии и не можете да имате корист од нив.
Значи, не е доволно да јадете ласкав јогурт за да му помогнете на цревата со ацидофилус. Како и да е, производите од јогурт се секако вкусни и добри снабдувачи на протеини.

Најдобро во капсули

Додатоците во исхраната кои навистина ја завршуваат својата работа содржат доволно количество ацидофилус. Ова осигурува дека доволно ќе пристигне во цревата за да го поддржи вашето цревно здравје. Повеќето од достапните производи содржат други адитиви како што се фолна киселина, биотин и витамини. Не сметаме дека витамините се неопходни, но фолна киселина и биотин се добри додатоци на ацидофилусниот ефект.

Што навистина може да направи ацидофилус?

Ја подобрува цревната и вагиналната клима!

Една од најраните студии дошла до заклучок дека ацидофилусот има позитивен ефект врз цревата и неговата функција. Ефектот врз вагиналните инфекции беше исто така споменат. Без понатамошен третман, стапката на заразни бактерии во вагината се намали само со ингестија на ацидофилус.

„Сега постојат докази дека администрацијата на избрани микроорганизми е корисна во превенцијата и третманот на одредени цревни и, можеби, третман на вагинални инфекции.

Дури и кај луѓе кои страдале од тешки несакани ефекти на хемотерапија, ацидофилусот може да има позитивно влијание врз работата на цревата. Конзистентноста на движењето на дебелото црево кај пациентите беше значителна; масивните проблеми со цревната флора беа значително подобрени со Ацидофилус.
„Liveивиот лактобацилус ацидофилус плус бифидобактериум бифидум ја намали инциденцата на дијареја предизвикана од зрачење и потребата од анти-дијарејални лекови и имаше значителни придобивки од постојаноста на столицата“.

Ацидофилусот може да заштити од рак на дебелото црево

Тука би сакале да ставиме пред тоа дека станува збор за студија за животни. Научниците наведуваат дека овие резултати се толку позитивни што се препорачуваат понатамошни студии за луѓе. Тие пишуваат дека ацидофилусот потенцијално може да заштити од рак на дебелото црево.

„Овие резултати сугерираат дека Lactobacillus acidophilus NCFMTM потенцијално може да спречи развој на рак на дебелото црево“

Ризикот од срцеви заболувања може да се намали до 10%

Во 1999 година, студијата дошла до заклучок дека ацидофилусот може да го намали нивото на холестерол. Нивото на холестерол е еден од маркерите за срцеви заболувања. Според студијата, влијанието на ацидофилусот врз нивото на холестерол може да го намали ризикот од развој на срцеви заболувања подоцна за 6-10%.

„. редовното внесување на ФМ што содржи соодветен вид на L.acidophilus има потенцијал да го намали ризикот од коронарна срцева болест за 6-10%“.

Колку ацидофилус ми треба

Дозата зависи од предвидената употреба.Општата препорачана доза е околу 2 милијарди CFU на ден. CFU се залага за единици за формирање колонија. За американските производи, специфицирани се CFU. Ова е англиски еквивалент на KBE. За да обезбедите правилно дозирање, препорачуваме да ги следите упатствата на производителот на пакувањето.

Што е со несакани ефекти?

Колку што знаеме, ацидофилусот нема несакани ефекти. Дури и со значително повисоки дози, немаше потешкотии во студиите што беа извршени. Како и кај многу супстанции кои влијаат на варењето, постои можност за проблеми со варењето на храната, како што се гасови, особено на почетокот. Потоа треба да ја намалите земената количина. Ако веќе добивате медицински третман за сериозни цревни заболувања, препорачуваме да разговарате за земање со вашиот лекар. Некој што во моментот користи лекови како што се антибиотици, треба да се воздржи од употреба додека ги зема лековите. Цревните бактерии ги напаѓаат и уништуваат и нив.

Ацидофилусот може да им помогне на многу луѓе

Без разлика дали е превентивна мерка или за акутни проблеми, ацидофилусот е активна состојка со одлични својства што всушност припаѓа на секој шкаф за аптеки дома. Наместо да купувате неефикасни напитоци од јогурт и да се надевате на ефект, денешните додатоци во исхраната со ацидофилус нудат одличен начин за позитивно влијание врз варењето на храната. Начинот на кој работи е логичен, ефектот е тестиран и потврден од научници.
Со голема количина на стрес на нашите црева, висока чувствителност и голем ризик да страдаме од проблеми во оваа област денес, може да се радува што постојат природни раствори како што е ацидофилусот. Без тешки лекови е ефикасен регулатор на нашето цревно здравје.

Студии:

  • Извор 1
  • Извор 2
  • Извор 3
  • Извор 4
  • Извор 5
  • Извор 6
  • Извор 7
  • Извор 8