# АДА2020. СТУДИЈА Зголемувањето на внесот на диетални влакна не доведува до подобра контрола на гликемијата кај пациенти со прекумерна тежина со дијабетес тип 2

Ефективноста на зголемувањето на внесот на диетални влакна за подобрување на гликемиската контрола кај пациенти со дијабетес мелитус тип 2 (ДМ2) сè уште е контроверзна. Резултатите од студијата претставена во Научни сесии на Американското здружение за дијабетес, АДА2020, тоа сугерира дека Калориското ограничување проследено со губење на тежината, а не внесувањето на влакна се главните механизми за подобрување на нивото на гликемија кај пациенти со прекумерна тежина со ДМ2. Покрај тоа, дури и губење на тежината од 1,6 кг е поврзано со подобрување на HbA1c во нивниот случај.

Научните сесии на Американското здружение за дијабетес се во 80-то издание, но првите што се одржуваат целосно на Интернет.

За студијата

Оваа студија го тестираше влијанието на внесот на влакна врз 78 пациенти прекумерна тежина со ДЗ2 третирана само со метформин, со HbA1c (гликолизиран хемоглобин) помеѓу 6,5 и 8,5% и кој немал историја на додатоци во исхраната на влакна. Учесниците беа доделени по случаен избор: или учествуваа 12 недели во персонализирана програма за едукација на исхраната, која вклучуваше диета богата со растителни влакна, или следеше додаток на диета со влакна, или добиваше стандардни препораки за исхрана.

Главните цели на студијата беа:

Тестирање и споредување на ефикасноста при гликемиска контрола на диета богата со растителни влакна и додатоци во исхраната базирани на влакна;
Оценување на ефектите од диетата богата со растителни влакна и додатоците на телесната тежина.

Диета со многу влакна администриран беше еден од вид калории, што одговара на физичките активности на кои биле изложени учесниците- 1500 kcal/ден за жени и 1700 kcal/ден за мажи. Двете диети содржеа иста количина на макронутриенти. Диетата што додаде додавање на додатоци на база на влакна вклучи дополнителна администрација на 26 g влакна на ден, во споредба со нормалната исхрана.

По три месеци, забележано е значително подобрување кај сите групи следејќи ги трите пристапи и беше откриено намалување на телесната тежина. Забележана е значајна корелација помеѓу внесот на калории и намаленото ниво на HbA1c кај сите групи.

Со други зборови, резултатите го сугерираат тоа Калориското ограничување проследено со губење на тежината, а не внесувањето на влакна се главните механизми за подобрување на гликемичните нивоа кај пациенти со прекумерна тежина со ДМ2. Покрај тоа, дури и губење на тежината од 1,6 кг е поврзано со подобрување на HbA1c во нивниот случај.

,Иако дополнувањето на диетата со растителни влакна не доведе до подобрување на контролата на гликемијата, не можеме да го исклучиме фактот дека поголем внес на влакна може да биде ефикасен во намалувањето на HbA1c. “- се вели во онлајн презентацијата Д-р Флавија Трамонтана, водечки автор на студијата.

Начинот на живот и особено диетата се неопходни за управување со дијабетес. Тие имаат за цел да го подобрат нивото на шеќер во крвта, липидниот профил и нивото на крвниот притисок, заедно со намалување на HbA1c.

Во врска со храна, Резултатите од некои студии сугерираат дека диетата со „Три маси“ (3 милиони), се состои од појадок со висок јаглени хидрати, значителен ручек и лесна вечера - промовира губење на тежината и значително ја подобрува гликемиската контрола кај пациенти со дијабетес тип 2. 3 милиони подобрена контрола на гликемијата толку добро што пациентите можеа да ја намалат вкупната дневна доза на инсулин заедно со потребата за дополнителни антидијабетични лекови во споредба со почетната.

Дознајте повеќе за патофизиологијата на DZ2 и придобивките што ги носи диетата 3М во споредба со изокалоричната диета со шест оброци (6 милиони) со пристап: СТУДИЈА. Диета со три оброци на ден за пациенти со дијабетес тип 2 ја подобрува контролата на гликемијата и придонесува за слабеење

Диета со три оброка на ден, ефикасна кај дијабетес тип 2

Американска асоцијација за дијабетес (АДА) препорачува специфична персонализирана диета како дел од нутриционистичката терапија при секундарна и терцијарна превенција кај пациенти со дијабетес тип 2. Оваа диета вклучува потрошувачка на храна богата со растителни влакна.

За диеталните влакна

Диететските влакна го намалуваат гликемискиот индекс на храна, предизвикувајќи чувство на ситост и исто така помагаат во ублажување на хипергликемијата после јадење. Затоа, на пациентите со дијабетес им се препорачува да јадат храна богата со растителни влакна.

Сепак, има полемики во врска со диетата богата со растителни влакна и контролата на ДЗ2. Ова се должи на несигурноста за точната доза и изворот на влакна потребни за подобрување на нивниот гликемиски индекс. Во моментов препораките од упатствата за АДА вклучуваат најмалку 14 g/1.000 kcal.

Диета заснована на зголемен внес на диетални влакна. Извор на фотографија: FamilyDoctor.org

Диететските влакна се билни јаглени хидрати кои, за разлика од другите јаглехидрати (како што се шеќери и скроб), не се вари во тенкото црево и со тоа стигнуваат до дебелото црево.

Растворливи влакна се бета-глукан, инулин и пектини (кои ги има во овошјето, овесот, гравот, грашокот, морковот, карфиолот). Тие формираат желатинозна маса која го забавува варењето на храната, му помага на цревниот микробиом и ја олеснува апсорпцијата на есенцијалните минерали.

Нерастворливи влакна се оние со содржина на целулоза (како што се цели зрна, пченка, кафеав ориз). Тие предизвикуваат чувство на ситост после јадење и затоа можат да помогнат во слабеење. Во прилог на ова, тие помагаат во спречување и лекување на запек или други цревни патологии и компликации, како што се хемороиди.

Луѓето кои имаат диета богата со растителни влакна имаат помала веројатност да развијат хронични заболувања, вклучувајќи кардиоваскуларни болести, ДМ2 и некои видови рак, а исто така имаат пониски вредности на БМИ (индекс на телесна маса).